샴 피뇽은 유럽에서 가장 일반적인 버섯 중 하나이며 준비가 쉽고 맛있습니다. 그들은 즐거운 크림 스프를 만들어 보존하고 물론 튀김과 빵을 굽습니다. 칼로리가 매우 낮기 때문에이 버섯은 체중 감량 다이어트에도 적합합니다.
재료의 선택 및 준비
레시피의 주요 성분은 버섯 자체입니다. 샴 피뇽을 선택할 때 우선 색상에주의하십시오. 완전히 흰색이거나 약간 베이지 색이어야합니다. 짙은 내포물은 제품이 잘못된 조건에 보관되었음을 나타내므로 열 처리 후 과잉되어 경화됩니다.
중요! 모자가 열린 큰 버섯은 맛이없고 버릇이 있다는 의견이 있습니다. 그러나 버섯은 더 오래 자르지 만 베이킹에 적합한 자체 맛과 냄새가있는 버섯입니다.
다리에주의를 기울일 가치가 있습니다. 신선한 제품에는 다리가 어둡지 않은 다리와 전체 필름이 있습니다. 버섯 자체는 찌그러짐이 닿지 않도록 충분히 탄력적이어야합니다.. 요리를 시작하기 전에 수제 인 경우에도 제품을 잘 씻기 만하면됩니다.
샴 피뇽 요리법
전기 그릴이나 오븐에서 요리 과정을 수행 한 샴 피뇽 요리는 평범한 식단을보다 다양하고 맛있게 만드는 데 도움이됩니다. 일반 베이킹, 매리 네이드 사용 또는 향신료와 같은 여러 가지 조리법이 있습니다.
샴 피뇽 구이, 매리 네이드
120-25 분
과립 마늘
0.5 tsp
갈은 후추
0.5 tsp
올리브 오일
1.5 큰술. l
100g 당 영양가 :
- 버섯은 크기에 따라 반, 1/4 또는 중간 스트립으로 자릅니다. 당신은 전체를 떠날 수 있습니다.
- 걸쇠가 달린 봉지에 가공물을 넣고 소금, 후추, 마늘을 넣습니다. 당신의 취향에 첨가 할 향신료의 수를 결정하십시오.
- 올리브 오일을 붓고 가방에 단추를 넣고 잘 섞은 다음 버섯이 약 10 분 동안 담가 두십시오.
- 산세 후 예열 된 그릴, 바베큐 또는 오븐에 버섯을 넣습니다.
- 6-8 분 후 뒤집어서 반대쪽으로 10 분 동안 볶습니다.
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구운 샴 피뇽, 마리나중요! 샴 피뇽이 빠르게 액체를 흡수하므로 버섯과 기름을 빨리 섞으십시오. 그렇지 않으면 모든 공작물이 제대로 담가지는 않습니다.
오븐의 버섯, 피클하는 법
53 시간
닭고기 양념
1 작은 술
식물성 기름
1 작은 술
100g 당 영양가 :
- 버섯 다리를 뚜껑에서 분리하십시오.
- 1 큰술을 추가하십시오. l 간장, 닭고기, 소금, 마요네즈 양념. 2 시간 동안 저어주고 담그십시오.
- 식물성 기름과 간장 양파 반 스푼과 볶은 샴 피뇽 다리가 황금색이 될 때까지 볶습니다.
- 치즈를 튀긴 가공물에 갈아서 섞는다.
- 모자를 채우고 기름칠 된 베이킹 시트에 올려 놓으십시오. 남은 매리 네이드를 맨 위에 붓습니다.
- 오븐에서 25-30 분 동안 굽습니다.
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산 세척과 같은 오븐의 버섯아시나요 많은 유럽 군주들은 자신의 지하실에서 집에서 만든 샴 피뇽을 키웠으며 이는 왕의 피의 사람들에게만 허용되었습니다.
향기로운 향신료와 함께 오븐에 전체 버섯
350 분
해바라기 유
5 큰술. l
조미료 홉 Suneli
0.5 tsp
조미료 프로방스 허브
0.5 tsp
갈은 후추
0.5 tsp
100g 당 영양가 :
- 좋은 강판에 마늘을 갈아서 바르십시오.
- 매리 네이드를 준비하려면 깊은 접시에 모든 양념, 소금, 후추, 기름 및 와인 식초를 섞으십시오. 후자 대신 간장을 사용할 수 있습니다. 부드럽게 될 때까지 완전히 저어줍니다.
- 버섯을 냄비 또는 다른 깊은기구에 넣고 결과 소스를 부어 15 분 동안 담그십시오.
- 준비된 제품을 베이킹 시트 또는 베이킹 접시에 옮기고 오븐에 보내고 15-20 분 동안 + 200 ° C의 온도로 가열하여 때때로 저어 주면 요리가 육즙이됩니다.
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향기로운 향신료와 함께 오븐에 전체 버섯아시나요 프랑스 인“샴 피뇽”이라는 이름에도 불구하고, 이탈리아 인들은 1,000 년 전에 처음으로 그것을 먹기 시작했습니다. 프랑스에서는이 제품이 XVIII 세기에만 출시되었습니다.
맛있는 음식을 먹는 것은 모든 사람의 공통된 욕구입니다. 그리고 맛있고, 만족스럽고, 잘 요리하는 것은 불가능하지만, 샴 피뇽 요리법이 바로 그런 것입니다.