식물의 추출물과 에센셜 오일은 풍부한 비타민과 미네랄 성분으로 인해 전통 의학 및 미용 분야에서 귀중한 제품입니다. 사용 방법과 규칙을 알면 건강, 피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 향상시킬 수있는 모든 기회가 있습니다. 이 기사에서는 "오트밀 오일"이라는 제품 중 하나에 중점을 둘 것입니다. 그것이 무엇을 위해 주목할 만한지 그리고 그것의 장점이 무엇에주의를 기울여야 하는지를 정확히 찾아보십시오.
제품의 화학 성분
오트밀은 고 칼로리 음식에 속합니다. 100g이 890kcal에 달하기 때문입니다.
그 구성의 첫 번째 비타민 성분은 다음과 같습니다.
- 비타민 A
- B 비타민 (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
- 비타민 D, E, K, C 및 PP.
사람의 신체를위한 미네랄 중 다음이 관련됩니다.
- 마그네슘
- 아연;
- 셀레늄;
- 구리
- 망간;
- 철
- 인;
- 나트륨
또한이 제품에는 고농도의 필수 지방산 (특히 "Omega-3"이라고 불리는 리놀렌산 및 올레산)이 들어있어 신중한 연구를 통해 산화 방지제, 토코페롤, 티로 스타틴을 찾을 수 있습니다. 이러한 각 요소는 인체의 특정 부분에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
아시나요 귀리는 당연히 가장 오래된 곡물 작물 중 하나로 간주되며 기원전 2 천년에 재배되었습니다. 고대 그리스에서는 데메테르 여신 자신이 그에게 인류를 주었다고 믿어 졌기 때문에 그는 진정한 존경으로 대우 받았다.
신체에 대한 혜택
오트밀 오일은 완전 천연 제품이므로 합리적인 복용량을 준수하여 어린이조차도 섭취 할 수 있습니다.
많은 비타민과 미네랄이 존재하기 때문에 인체의 면역력을 강화 할뿐만 아니라 다음과 같은 긍정적 인 효과가있는 많은 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.
- 소화 시스템의 질병 (예 : 위염, 소화성 궤양)에서 기름을 사용하면 위장과 내장 내부의 상피 조직을 보호하는 데 기여할 수 있습니다. 포위 물질은 특히 알코올 음료 또는 매운 요리를 사용하여 잔치 중 스트레스로부터 위장을 완벽하게 보호합니다.
- 심장의 작용에 문제가있는이 제품은 협심증의 증상을 줄이면서 뇌졸중과 심장 마비의 발병을 예방합니다. 내분비 계는 또한 그 성분들로부터 이익을 얻는다.
- 귀리 오일이 인간의 시력에 미치는 긍정적 인 효과, 특히 진단 된 근시가 입증되었습니다. 또한 정기적으로 사용하면 녹내장, 백내장, 원시 및 시신경 문제를 예방할 수 있습니다.
- 정신 활동, 기억력 향상 및 주의력 향상 측면에서 제품의 이점이 눈에 띄었습니다.
- 신진 대사 문제로 고통받는 사람들은 귀리 기름으로 상태를 개선 할 수 있습니다. 특히, 이것은 체중 감량에 실패한 사람들에게 적용됩니다. 다이어트에 제품을 포함시키고 특정 다이어트를 준수하면 상태가 개선되는 것을 곧 알 수 있습니다.
오트밀의 다른 긍정적 인 특성은 사람의 피부, 손톱 및 머리카락에 미치는 영향으로 표현됩니다. 조성물에 함유 된 비타민 E는 피부를 효과적으로 보습 및 연화시켜 오랫동안 보습을 유지하여 주름 형성을 방지한다.
인지질과 당지질은 몸에 바를 때 진정 효과가 있으며 진정 효과가 있으며 항 자극 특성으로 인해 피부가 매우 민감한 사람들도 사용할 수 있습니다. 샴푸의 일부로 귀리의 유성 추출물은 머리카락의 정상적인 구조를 재개하여 건강하고 강하게 만듭니다. 이를 위해이 구성 요소는 헤어 마스크 및 바디 케어 화장품에 추가됩니다.
오트밀 오일을 만드는 방법
직원은 품질을 보장 할 수있는 거의 모든 현대 약국에서 귀리 기름을 구입할 수 있습니다. 그러나 집에서 자체적으로 기름진 제품을 만들려고하는 사람들이 있는데, 이는 종종 매우 모호한 일입니다. 산업 규모에서, 씨앗에서 에센셜 오일을 추출 할 수있는 특별한 기술이이 과정에 관여합니다. 이러한 이유로, 집에서 할 수있는 최대량은 신선한 식물성 귀리에 원하는 식물성 기름을 첨가하여 유성 주입을 만드는 것입니다.
귀리 플레이크는 일주일 동안 뚜껑 아래에 서서 기름진 성분을 흡수하고 모든 고체 입자를 분리하여 여과해야합니다. 남아있는 액체는 실제 산업 제품과 유사하지만 유리한 특성의 상당 부분을 보유합니다. 어쨌든이 옵션조차 집에서 불필요하지 않습니다.
구매시 선택하는 방법
귀리 오일은 품질이 우수한 제품인 경우에만 최대한 활용할 수 있습니다. 이를 확인하려면 최소한 포장에 표시된 선택된 물질의 유효 기간에주의를 기울일 가치가 있습니다. 평균적으로 제조업체는 소비에 2 년을 넘지 않으며이 기간이 지나면 오일의 이점이 크게 감소합니다 (일부 상황에서는 신체에 해를 끼칠 수도 있음).
포장 자체의 경우 가장 좋은 방법은 제조업체가 엄격하게 코르크 처리 한 어두운 유리 용기입니다.. 바이알에 부검 징후가없는 것이 매우 바람직합니다. 오트밀 유성 물질의 비용은 저렴하므로 지연이있는 경우에도 항상 다른 병을 구입할 수 있습니다.
중요! 아무도 손에 넣거나 병에 담을 때 제품을 구매할 가치가 없습니다. 사람이 인체에 자연스럽고 유익한 효과를 보장하지 않기 때문입니다. 일부 경우에, 이러한 조성물은 심각한 알레르기 반응을 유발하거나 신체의 중독을 유발할 수 있습니다.
복용 방법
오트밀을 사용하는 방법과 규범은 추구하는 목표에 직접적으로 달려 있습니다. 민간 요법에서는 종종 주입 및 달인에 대한 첨가제로 내부적으로 소비되지만 화장품에서는 치유 또는 규칙적인 연고 및 크림에 물질을 첨가하여 더 많은 외부 사용이 시행됩니다. 이러한 각 경우에, 신체에 해를 끼치 지 않고 사용으로 가장 긍정적 인 결과를 얻도록 선택된 레시피가 권장하는 특정 비율을 관찰하는 것이 매우 중요합니다.
화장품 응용
이 특정 인간 활동 영역에서 귀리 오일의 사용 분야는 매우 광범위하며 피부에 순수한 물질을 적용하는 것으로 제한되지 않지만 피부과 의사는이 옵션을 배제하지 않습니다. 예를 들어, 태닝을 준비하거나 after 후 피부의 고품질 보습을 위해 선 스크린으로 사용할 수있어 불쾌한 건조 함과 견고 함을 제거합니다.
가정 기반 페이셜 트리트먼트의 경우 오트밀에 다른 성분을 첨가하여 마스크를 기반으로 마스크를 준비하는 것이 좋습니다. 이 경우 좋은 구성 요소는 집에서 만든 코티지 치즈로 블렌더, 계란 노른자, 카모마일 국물 (주입 또는 현자를 첨가 할 수 있음)과 위의 기름 자체에서 구워집니다.
치유 혼합물을 준비하는 과정은 간단합니다. 필요한 모든 것은 나열된 모든 구성 요소를 혼합하고 20 분 동안 얼굴의 두꺼운 층에 적용하기 때문입니다. 갓 준비한 약초를 사용하여 마스크를 씻어 내십시오. 이 마스크를 몇 번만 바르면 안색이 개선되고 미세한 주름이 생기고 피부의 탄력이 증가합니다 눈 주위에는 순수 오일을 사용할 수 있지만 다른 부위에는 다른 필수 추출물 및 식물성 기름과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
모발을 돌보는 경우 귀리에서 추출한 유성 추출물은 모발의 부피와 광택의 증가에 기여하여 모발 자체의 구조에서 적절한 물 균형을 정상화합니다. 피부 관리의 경우와 마찬가지로 물질을 순수한 형태로 사용하거나 기성품 및 가정용 마스크 및 샴푸와 함께 사용하는 것이 중요합니다. 일반적인 관리 제품 (300-400 ml 용량)의 중간 용기 하나에 1-2 tbsp이면 충분합니다. l 오일.
중요! 두피가 지방 함량이 증가하기 쉬운 경우, 오일을 바르기 전에 소다와 혼합해야합니다. 이는 건조 효과가 있고 피지선의 과도한 활동을 줄일 수 있습니다.
손톱을 관리하기 위해 우유, 귀리 기름 (없는 경우 4-5 tbsp. 오트밀이 사용됨), 라놀린 (50 g) 및 모든 식물성 기름 (2 tsp)을 기준으로 크림을 준비 할 수 있습니다. 뜨거운 우유와 오트밀을 혼합하고 25 분 동안 고집 한 후에는 혼합물을 약간 식히고 나머지 성분을 첨가하여 손에 바르면됩니다. 약 20-25 분 후, 혼합물을 냉수로 세척 하였다. 결과적인 양의 성분은 2-3 번의 절차에 충분하며, 그 후에 손톱이 얼마나 강해졌으며 손의 피부가 얼마나 다른지 알 수 있습니다.
민간 요법에서
오트밀 오일은 다양한 의약 주입 및 달인을 준비하기위한 훌륭한 성분입니다. 가장 중요한 것은 올바른 복용량을 선택하고 처방의 추가 구성 요소를 결정하는 것입니다. 조성물을 적용하는 가장 관련된 목적 중에는 갑상선 문제 제거, 위장 궤양 치료 및 변비가 있습니다. 이들 각각의 경우에, 제품은 자체적으로 복용 될 수 있지만 항상 투여 량을 준수 할 수있다.
갑상선 질환
내분비 계에 귀리 기름의 긍정적 인 효과는 식물 호르몬 인 티로 스타틴이 존재하여 설명되며, 이는 또한 인간 갑상선에 유익한 영향을 미칩니다. 식사 1 시간 30 분 전에 순수한 형태로 약물을 섭취 하거나이 경우에 유용한 다른 식물 성분 인은 친퀘 포일, 견과류, 감초 뿌리와 결합 할 수 있습니다. 더 나은 흡수를 위해 그들은 주입 또는 달인 형태로 함께 혼합되거나 분말 형태 의식이 보충제로 섭취 할 수 있습니다.
위장 궤양 치료
오트밀 오일은 내부 장기의 치료에도 사용됩니다 (예 : 위궤양, 위염, 소화 불량 및 기타 유사한 문제). 이 경우 1 큰술을 마시는 것이 좋습니다. 귀리 기름은 먹는 것과 동시에 하루에 두 번. 이 우수한식이 제품은 특히 올리브 오일과 혼합 한 후 식기 자체에 직접 첨가 할 수 있습니다. 완성 된 혼합물은 신선한 야채와 허브를위한 훌륭한 비타민 샐러드 드레싱이 될 것입니다.
변비
빈번한 변비로 고통받는 사람들의 경우 오트밀 오일은 신속하고 부드럽게 내장을 비우는 데 도움이되며 체계적으로 사용하면이 문제를 완전히 제거 할 수 있습니다. 사실, 단일 용량은 10ml를 초과해서는 안됩니다. 하루에 한 번 식사 30 분 전에 공복에 물질을 섭취하십시오.
귀리 오일의 효과는 다른 건강 문제, 특히 심혈관 질환, 담낭 염증 (담즙 유출 장애), 신장 및 비뇨기 계통의 일부 문제에서 입증되었습니다. 이 제품은 다 불포화 지방산으로 인해 기억력, 사고 속도 및 논리가 크게 개선되어 우울증을 최소화하고 신경 쇠약 가능성을 나타 내기 때문에 지속적인 정신적 및 정서적 스트레스와 관련된 사람들에게 똑같이 유용합니다.
아시나요 오트밀은 냉장고에 쌓인 불쾌한 냄새를 중화시키는 훌륭한 방법입니다. 이러한 목적으로 플레이크를 사용하려면 열린 넓은 용기에 부어 냉장고에 두십시오.
귀리 오일이 이익을 가져오고 잠재력을 극대화하려면 끓여서 소화하지 마십시오.
가능한 해와 금기
인체가 알레르기 증상을 일으키지 않고 적당히 섭취하면 귀리 기름이 해를 끼치 지 않습니다.
- 그러나 특정 상황에서는 그러한 확률을 배제 할 수 없으므로 질병의 특성에 관계없이 다음 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.
- 권장 일일 복용량을 초과하지 마십시오 (성인 당 여러 복용량으로 균등하게 나눈 물질 20 ml를 초과해서는 안 됨).
- 지정된 제품을 아세트산과 혼합하지 마십시오.이 성분은 신체에 유리하지 않은 화학적 조성을 바꿀 수 있습니다.
- 지방이 없어도 요리 과정에서 모든 발암 물질을 흡수하여 여전히 유용하지 않기 때문에 오트밀에서 어떤 제품도 튀기지 마십시오.
- 유성 액체 섭취로 지체하지 마십시오 (평균적으로 적용 과정은 3 주를 초과해서는 안되며 2 개월 또는 3 개월 휴식을 취하는 것이 좋습니다).
신체의 면역력을 높이기 위해이 제품은 어린이에게도 제공되지만이 경우 소아과 의사는 하루에 1 ~ 5g의 복용량을 몇 번으로 나누어 샐러드 또는 죽과 혼합하여 관찰해야합니다.
또한 귀리 기름은 특정 질병에 대한 유일한 약으로 간주 될 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 오히려 보조 물질의 역할을하며 질병의 원인을 정 성적으로 제거하려면 의사가 처방 한 고전적인 약을 사용해야합니다.
오트밀 오일은 웰빙을 정상화하고 다양한 인간 건강 문제를 제거하는 데 진정으로 귀중한 지원입니다. 그러나 다른 경우와 마찬가지로 사용에 대한 모든 규칙을 엄격하게 준수하고 직접적인 금기 사항이없는 경우 (예 : 알레르기 반응) 전제 조건이 될 것입니다. 몸에주의를 기울이면 몸 상태가 좋아질 것입니다.