식이 요법을주의 깊게 모니터링하면 신체에 유해 물질 (독소 및 독소)이 축적됩니다. 민간 요법의 도움으로 그들을 꺼내려면 케 피어와 메밀과 같은 가장 인기있는 다이어트 제품을 사용하는 것으로 충분합니다. 이 제품들을 혼합함으로써 장을위한 효과적인“스크럽”을 준비하게됩니다. 이 기사에서는 요리법과 치유 혼합물 사용 규칙에 대해 설명합니다.
화학 성분 및 칼로리 함량
메밀에는 스트론튬, 바나듐, 주석 및 콜린과 같이 몸에 중요한 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 덕분에 중추 신경계의 작용이 정상화되고 스트레스와 경험에 대한 보호가 강화됩니다. 또한 이러한 물질은 뇌를 자극합니다. 따라서 영양사는 정신 활동에 관련된 사람들에게 곡물을 가져갈 것을 권장합니다.
아시나요 XVIII 세기. K. Linnaeus는 메밀 Fagopyrum을 불렀습니다. 라틴어에서이 단어는 "너도밤 나무 모양의 너트"로 번역되는데, 이는 커널의 모양에 의해 정당화됩니다.
또한 메밀의 화학 성분은 다음과 같이 풍부합니다.
- 다 포화 지방신진 대사를 촉진하고 혈액에서 유익한 콜레스테롤 수치를 정상화합니다.
- 칼슘 -뼈 조직을 강화합니다.
- 구리와 철 순환계의 상태를 개선하십시오. 또한 구성 요소는 조기 회색 머리를 예방하는 데 도움이됩니다.
- 요오드와 칼륨 갑상선 상태를 제어하는 데 필요합니다.
케 피어의 구성에는 많은 양의 프로 바이오 틱이 포함되어있어 장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 발효유 제품에는 비타민 A, D 및 C가 풍부합니다. 덕분에 인간의 면역력이 향상되고 기분이 좋아집니다. 케 피어는 칼륨, 인 및 칼슘이 풍부합니다. 다이어트 혼합물의 칼로리 함량은 110kcal에 불과합니다.
몸에 이익과 해로움
Kefir와 메밀은 서로 완벽하게 결합됩니다. 혼합하면 각 제품의 세정 품질이 향상됩니다.
- 메밀 케 피어 혼합물의 장점은 다음과 같습니다.
- 소화관의 안정화;
- 축적 된 유해 물질의 붕괴 과정을 늦추는 것;
- 종양학 예방;
- 신체의 수분 균형 회복;
- 독소 제거;
- 혈관의 정화.
의사와 예비 검사를 받으면 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 이를 수행하지 않으면 소화관과 관련된 일부 질병이 발생할 위험이 있습니다.
아시나요 메밀 껍질로 수면 베개를 채우면 자궁 경부 신경이 끼지 않도록 할 수 있습니다. 이 기술은 앉아있는 일에 종사하는 사람들과 관련이 있습니다.
- 금기 사항 :
- 간염 및 혈관 질환;
- 저혈압 (저혈압);
- 신부전;
- 소화관의 만성 질환;
- 낮은 체중.
요리하는 법
케 피어가있는 메밀이 신체에 긍정적으로 영향을 미치려면 혼합물을 올바르게 준비해야합니다. 곡물이 단단할수록 장은 독소와 독소를 더 효율적으로 청소할 수 있습니다. 저녁에는 혼합물을 준비하는 것이 좋으며 아침에는 준비가됩니다.
찌다
케 피어로 메밀을 훔치기 위해서는 다음 성분을 준비해야합니다 : 커널 100g, 순수한 물 200ml 및 발효 우유 음료 250ml.
요리 절차 :
- 메밀 커널을 찬물에 30 분 동안 담가 둔다.
- 깨끗한 물을 끓여 조금 식힌다.
- 온도가 + 80 ° C에서 + 90 ° C 일 때 시리얼을 물에 부으십시오.
- 용기를 뚜껑으로 덮고 따뜻한 수건으로 감싼다.
- 혼합물을 양조하기 위해 밤새 방치하십시오.
- 아침에 케 피어를 넣고 완전히 섞으십시오.
중요! 유용한 물질이 파괴되므로 곡물 위에 끓는 물을 부어 넣지 않는 것이 좋습니다.
붓다
또 다른 레시피도 인기가 있으며, 발효 우유 제품으로 커널을 채우는 것이 필요합니다.
요리 기술은 다음과 같습니다.
- 250g의 물에 100g의 메밀을 부으십시오.
- 불을 넣고 20 분 동안 끓입니다.
- 팬에 물이 남아 있으면 배수하십시오.
- 시리얼을 케 피어 (100 ml 이하)로 붓고 냉장고에 밤새 두십시오.
- 아침에는 공복 상태에서 먹을 수 있습니다.
생 통 곡물
장 메밀은 장 세척 효과가 더 뛰어 나기 때문에 종종 준비됩니다. 이를 위해서는 100g의 시리얼과 200ml의 케 피어가 필요합니다.
단계별 요리 지침 :
- 흐르는 물에 메밀 커널을 헹굽니다.
- 작은 용기에 붓습니다.
- 케 피어 200 ml를 붓습니다.
- 주장하고 냉장 보관하십시오.
- 8-10 시간 후에 사용을 시작할 수 있습니다.
타작
메밀을 통째로 먹을 수 없다면 갈아서 먹을 수 있습니다. 이로 인해 혼합물의 일관성이 더욱 균일 해지고 사용하기가 더 쉽습니다.
중요! 저칼로리 신 우유 음료 (1 % 이하의 지방) 만 사용하십시오.
요리 기술 :
- 세척 한 시리얼 100g을 커피 분쇄기에 통과시킵니다. 2 분 이상 분쇄해야합니다.
- 작은 용기에 붓습니다.
- 150ml의 케 피어를 부어 덮으십시오.
- 5 시간 동안 냉장 보관하십시오.
- 시작하십시오.
사용 방법
신체가 준비된 혼합물의 이점을 얻으려면 올바르게 사용해야합니다. 질병이있는 경우 상황의 악화를 유발하지 않도록 리셉션의 특징을 연구하십시오..
치료 중 모든 유해한 제품 (패스트 푸드, 밀가루, 단 음식)을 제외한 올바른 메뉴를 준수하십시오. 덕분에 독소와 독소의 몸을 정화하고 효율성을 높일 수 있습니다.
약용
특정 질병으로 고통받는 사람은 메밀과 케 피어의 혼합물로 극도의주의를 기울여야합니다. 신체에 과부하가 걸리지 않도록 특정 영양 시스템을 준수해야합니다.
또한 신체가 다른 제품의 비타민 결핍을 경험하지 않도록 허용 일 수를 초과하지 않도록하십시오. 과일, 야채 및 시리얼을 식단에 추가 할 수 있습니다. 기본 규칙은 칼로리가 낮아야한다는 것입니다.
췌장염
췌장염과 같은 질병의 경우식이 요법을 정상화해야합니다. 저녁에 요리 한 kefir로 찐 또는 삶은 메밀은 2 개의 리셉션으로 나뉩니다. 한 부분은 아침에, 두 번째 부분은 저녁에 저녁에 먹어야합니다.
치료 과정은 12 일을 초과해서는 안됩니다. 그 후, 2 주 동안 휴식을 취하고 다이어트를 다시 반복하십시오. 혼합물을 준비하는 동안 그릿을 연마하지 마십시오. 즉, 전체 코어가 더 유리합니다.
몸을 정화하려면
몸을 정화하려면 아침에 공복에 케 피어 메밀 혼합물을 섭취해야합니다. 메인 식사 2 시간 전에이 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 이번에는 제품이 몸에서 독소를 제거하기에 충분합니다.
다이어트 기간-10 일. 그 후 1 개월 동안 휴식을 취하고 다시 과정을 반복해야합니다. 이러한 신체 정화는 유해 물질을 제거 할뿐만 아니라 체중을 5-6kg 줄일 수 있습니다.
궤양, 위염 및 변비
궤양, 위염, 변비 증상이 나타나면 아침에 공복 상태에서 혼합물을 사용해야합니다. 치료 과정은 10 일을 넘지 않으며 3 주 동안 휴식을 취합니다.
- 이러한 영양 덕분에 다음과 같은 결과가 나타납니다.
- 담즙의 유출이 자극됩니다.
- 소화가 정상화되고 신진 대사가 향상됩니다.
- 슬래그가 제거됩니다.
당뇨병으로
케 피어가있는 메밀은 두 번째 유형의 당뇨병에 권장됩니다. 이것은 설탕 수준을 줄이기 위해식이 요법에서 탄수화물의 양을 줄여야한다는 사실 때문입니다.
- 이러한 영양은 다음에 기여합니다.
- 면역력 증가;
- 포도당 수준을 정상화;
- 혈압 안정화;
- 간을 비만으로부터 보호;
- 탄수화물 수준의 정상화.
메인 식사 1 시간 전에 아침 식사로 메밀과 케 피어를 섞어 먹는 것이 좋습니다.. 술을 마신 후에는 음료수, 심지어 물을 마시면 제품이 몸에 동화 될 시간이 생깁니다. 치료 과정은 2 주입니다. 그 후 1 개월 동안 휴식을 취하고 치료를 다시 시작하십시오.
공복에 아침에
공복 상태에서 아침에 케 피어와 함께 메밀을 먹으려면 저녁에 혼합물을 준비해야합니다. 깨어 난 직후, 깨끗한 물 1-2 잔을 마시고 소화 시스템을 시작하십시오. 30 분 후 치유 혼합물 사용을 시작할 수 있습니다.
메인 아침 식사 몇 시간 전에 신 우유 음료와 함께 메밀을 섭취하십시오.. 그러한 행동 덕분에 몸이 정화되고 하루 종일 에너지가 증가합니다.
저녁에
저녁에 치유 혼합물을 사용하여 몸을 정화하는 것도 가능합니다.. 몸이 음식을 소화 할 시간이 있고 아침에 위장에 무거움을 느끼지 않도록 잠자기 3 시간 전에이 작업을 수행하는 것이 좋습니다.
식사와 수면 사이에 굶주림을 느낀다면 녹차 나 저지방 케 피어로 que 칭할 수 있습니다. 주요 조건은 설탕없이 모든 음료를 섭취하는 것입니다.
체중 감량
메밀과 케 피어가 혼합되어 2 주 안에 5-6kg을 잃을 수 있습니다.. 제품 비용은 허용 가능하므로 체중 감량 방법에 대한 수요가 크게 증가합니다. 다이어트 기간은 6 일 이내그 후 일주일 동안 휴식을 취해야합니다. 독소와 독소의 내장을 정화하고 여분의 파운드를 절약하기 위해 추가 1 주일 동안 다이어트에 혼합물을 추가하는 것을 재개하십시오.
다음은 체중 감량에 도움이되는 의약 제품의 인기있는 요리법입니다.
- 종종 계피가 여기에 추가되며 다음과 같은 속성이 있습니다.
- 굶주림을 둔하게한다;
- 신진 대사를 가속화합니다.
- 혈액에서 콜레스테롤과 포도당을 줄입니다.
- 지방 세포를 분해하는 데 도움이됩니다.
먼저, 약은 하룻밤을 고집하는 고전적인 조리법에 따라 준비됩니다. 아침에 kefir와 함께 1 큰술을 첨가하십시오. l 계피.
kefir와 함께 메밀을 사용하면 많은 건강 문제를 제거하고 체중을 줄일 수 있습니다. 유해 물질을 효과적으로 정화하기 위해 모든 규칙에 따라 조리법을 요리하십시오.