멜론 맛과 향기를 좋아하지 않는 여성은 거의 없습니다. 그러나 모든 사람이 음식으로 날로 먹을 수는 없다는 것을 알고있는 것은 아닙니다. 우리는 멜론이 여성의 신체에 어떤 이점이 있는지, 의료, 미용 및 요리 목적으로 어떻게 사용될 수 있는지 알아낼 것입니다.
칼로리 함량 및 화학 성분
멜론의 식용 부분 100g의 칼로리 함량 및 화학적 조성이 표에 제시되어있다.
지표 | 가치 |
칼로리, kcal | 35 |
단백질, g | 0,6 |
지방, g | 0,3 |
탄수화물, g | 7,4 |
식이 섬유, g | 0,9 |
물 g | 90 |
애쉬, g | 0,6 |
유기산, g | 0,2 |
비타민 | |
C mg | 20 |
B4 mg | 7,6 |
B3 (PP), mg | 0,5 |
B5 mg | 0,23 |
전자 mg | 0,1 |
B6 mg | 0,06 |
B1 mg | 0,04 |
B2 mg | 0,04 |
A, mcg | 67 |
B9, mcg | 6 |
K, mcg | 2,9 |
다량 영양소, mg | |
칼륨 | 118 |
염소 | 50 |
나트륨 | 32 |
칼슘 | 16 |
마그네슘 | 13 |
인 | 12 |
유황 | 10 |
미량 원소 | |
철분 mg | 1 |
아연 mg | 0,09 |
망간, mg | 0,035 |
구리, mcg | 47 |
불소, mcg | 20 |
요오드, mcg | 2 |
코발트, mcg | 2 |
셀레늄, mcg | 0,7 |
100g 멜론의 칼로리 함량은 일일 칼로리 섭취량의 약 2 % 인 반면, 이러한 부분은 비타민 C와 코발트의 5 분의 1을 제공 할 수 있습니다.
혜택 및 치유 특성
- 여성의 몸에 멜론은 다음과 같은 이유로 유용합니다.
- 뇌의 기능에 필요한 소량의 자당, 포도당, 과당을 포함합니다.
- 조성물은 에너지 및 세포의 형성에 필요한 포화 지방산의 소량을 함유한다.
- 제품에 존재하는 오메가 -3를 사용하면 스트레스 저항, 행복 호르몬 생성 및 우울증 제거로 이어집니다. 오메가 -6과 함께 세포 구조에 관여합니다.
- 식이 섬유를 함유하면 내장을 활성화시켜 체중 감량에 도움이됩니다.
- 비타민 C는 철분 흡수 및 면역에 유익한 효과가 있습니다.
- 코발트는 신체가 특히 임산부에게 필요한 엽산을 교환하기 위해 필요하므로 아이의 신경계가 정상적으로 발달합니다.
- 물이 있으면 이뇨 효과가 나타납니다.
- 미용사에 따르면 얼굴과 데 콜테의 피부에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 일부 질병을 치료할 수 있습니다.
아시나요 멜론은 오이의 친척이며 같은 속에 속합니다.
여성의 금기 사항
- 멜론 사용은 금기 사항입니다.
- 당뇨병 환자-포도당이 포함되어 있으면 혈당이 증가 할 수 있습니다.
- 알레르기-제품은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 위장관에 문제가있는 사람들을 위해-다량의 설탕으로 인한 내장 발효는 팽만감을 유발할 수 있습니다. 금지 및 멜론 씨앗에서.
- 모유 수유중인 여성의 경우 모유에 들어가면 아기의 산통을 유발하여 알레르기를 유발할 수 있습니다.
- 단식-단맛이 내장에 적극적으로 영향을 줄 수 있습니다.
- 다른 제품, 특히 유제품, 주류, 물과 함께 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 7 월에 판매되면 질산염이 조기 숙성에 사용되어 여성의 신체에 악영향을 미칩니다.
이 단 음식을 무제한 먹지 않아야합니다.
- 인물을 따르는 사람들 -일일 칼로리 섭취량을 초과 할 수 있습니다.
- 임신 -이점에도 불구하고 무제한 사용은 팽만감을 유발할 수 있으며, 이는 자궁의 토 누스와 그 안의 압력을 증가시킵니다.
신청
멜론은 다음에서 널리 사용됩니다.
- 민간 요법;
- 미용술;
- 요리.
아시나요 기름은 멜론 씨앗으로 만들어지며 설탕은 펄프로 만들어지며 사탕무 나 지팡이보다 쉽고 저렴하게 생산됩니다.
민간 요법에서
전통 의학은 멜론을 기반으로 한 그러한 요리법을 알고 있습니다.
- 당뇨병의 혈당 모니터링 -오븐에서 또는 실온에서 멜론 씨앗 3 큰술을 말리고 끓는 물 3 컵을 부은 다음 식을 때까지 실온에서 방치하십시오. 리셉션 3 곳으로 나누고 식사 전에 먹습니다.
- 요로 결석으로 상태를 완화하려면 -5 kg의 멜론 씨앗을 5 리터의 물에 붓고 끓여서 열을 줄이고 수위가 3 리터로 떨어질 때까지 기다리십시오. 냉각 후 긴장을 풀고 서늘하고 어두운 곳에 두십시오. 식사 전에 0.5 시간 동안 하루에 세 번 0.5 컵, 사용하기 전에 예열하십시오.
- 비뇨 생식기에 돌로 더 간단한 레시피도 사용됩니다-3 리터의 물을 끓여 따뜻한 상태로 식히십시오. 저녁에 1 컵의 멜론 씨앗, 박격포에 부수고, 준비된 물을 부어 아침까지두고 긴장하십시오. 마실 때마다 먹습니다.
- 힘을 키우는 남자 -멜론 씨앗을 말리고 가루로 갈아서 취침 전에 같은 양의 꿀을 섞은 1 큰술의 가루를 먹는다.
- 전립선 질환이있는 남성 -물 8 잔을 끓여 실온으로 식힌다. 1 컵의 멜론 씨앗을 말리고 가루로 갈아서십시오. 점차적으로 물을 넣고 철저히 문지릅니다. 긴장, 맛을 내기 위해 설탕을 넣으십시오. 매 식사 전에 50 ml를 섭취하십시오.
- 기침 치료 -이전 레시피에서와 같이.
- 담낭염으로 상태를 완화하려면 -멜론 씨앗을 말리고 가루로 갈아서십시오. 우유 3 컵을 끓여서 3 티스푼의 제품을 넣고 열을 줄이고 요리하고 3 분 동안 저어줍니다. 열에서 제거하고 식히고 3 회 복용량으로 나눕니다.
화장품에서
미용사는 다음과 같은 경우 멜론을 사용합니다.
- 복합성 피부용 마스크를 준비 할 때 -껍질과 씨앗에서 작은 멜론 조각을 껍질을 벗기고 펄프 상태로 반죽하고 눈 주위의 피부를 제외하고 얼굴에 얼룩을지고 20 분 동안 헹구십시오.
- 피부 보습 -지성 피부용 꿀 1 티스푼과 사워 크림 1 테이블 스푼과 지성 피부용 첨가제가없는 동일한 양의 천연 요구르트로 퓌레 멜론 살에 으깬 2 테이블 스푼을 섞습니다. 일주일에 1-2 회 20 분 동안 헹구십시오.
- 피부를 정화하려면 -멜론을 자르고, 결과물 인 주스를 배출하고, 생수 및 우유와 같은 비율로 혼합하고, 냉장고에 보관하십시오. 매일 밤 얼굴을 닦은 다음 헹구십시오.
중요! 미용사는 따뜻한 물로 멜론을 기반으로 한 헹굼 마스크를 권장합니다.
- 토닝 -같은 양의 포도와 멜론 주스 1 큰술을 섞어 눈 주위를 제외한 얼굴 피부에 20 분 동안 헹구십시오.
- 강화 효과 -멜론 펄프 2 큰술을 포크로 반죽하고 노른자 1 개를 넣고 잘 갈아서 깨거나 올리브 오일 1 큰술을 부어 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 면봉으로 20 분간 헹군 후 헹굽니다.
- 미백 -멜론 펄프를 말리고 자르고 분쇄 된 말린 멜론 씨앗에서 가루를 넣으십시오. 분유를 첨가하여 흐릿한 상태를 유지하십시오. 20 분 동안 일주일에 1-2 번 클렌징 된 피부에 헹군다.
- 진정 효과를 위해 -1 잔의 물을 끓여 말린 카모마일 꽃 2 큰술을 물에 부어 20 분 동안 그대로 두십시오. 멜론 살을 으깨고 카모마일 주입을 조금 더하여 죽을 것 일주일에 1-2 번 20 분 동안 헹구십시오.
- 나이 반점을 제거하기 위해 -건조 할 멜론 씨앗 1 큰술, 가루로 갈아서십시오. 멜론 펄프 1 큰술을 반죽하고 결과 분말을 첨가하십시오. 점차 오트밀을 넣고 반죽하여 잔인합니다. 일주일에 1-2 번 20 분 동안 헹구십시오.
- 주름 -체에 멜론 펄프 2 컵을 닦고 아몬드 또는 참기름 1 컵을 넣습니다. 주스가 증발 할 때까지 교반하면서 끓인다. 완성 된 형태로 분홍색 꽃잎을 추가 할 수 있습니다. 취침 전에 얼굴 피부에 바르고 눈 주위에서 사용할 수 있습니다. 냅킨으로 과잉을 지우십시오.
- 머리카락, 손톱, 피부용 -1 컵의 물을 끓여서 멜론 씨앗 1 큰술을 넣고 열을 줄이고 2-3 분 동안 요리하고 식히십시오. 씻은 머리카락을 헹구거나 손으로 목욕하는 데 사용하십시오.
요리 중
멜론의 가장 좋은 맛은 원시 형태로 나타나며 과일 샐러드 준비에 펄프를 첨가 할 수 있습니다. 멜론을 사용하면 알코올 칵테일과 무알콜 칵테일을 준비하고 프로슈토와 함께 제공됩니다. 겨울철에 그것을 준비하고 싶은 사람들은 잼, 잼, 마멀레이드 또는 마른 펄프 조각을 요리합니다.
위에서 멜론은 의학, 요리, 화장품과 같은 다양한 분야에서 사용될 수 있습니다. 비타민 C, 코발트 및 기타 유익한 물질이 풍부합니다. 그러나이 제품은 특히 통제되지 않은 사용으로 혜택을 줄뿐만 아니라 여성의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.중요! 다량의 멜론 씨앗은 비장에 해를 끼칠 수 있으며 독성으로 인해 싹이 나지 않습니다.