아마도 성인 유기체에 대한 양파의 이점에 대해 모르는 사람은 거의 없습니다. 그러나 성인에게 유용한 모든 것이 어린이에게도 영향을 미치는 것은 아닙니다. 오늘은 유아를 포함한 어린이에게이 야채를주는 방법에 대해 이야기하겠습니다.
양파의 화학 성분
신체에 대한 제품의 긍정적 인 효과는 비타민, 마이크로 및 매크로 요소와 같은 구성 요소의 작용 결과입니다.
제품 100g 당 영양가 :
- 칼로리 함량-41 kcal;
- 단백질-1.4 g;
- 지방-0.2 g;
- 탄수화물-8.2 g;
- 섬유-20g.
| 비타민 : | 마이크로 및 매크로 요소 : |
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또한 양파에는 미량 원소 셀레늄, 불포화 지방산 Omega-3 및 Omega-6뿐만 아니라 소량의 비타민 A, B2, B9, B7, K가 들어 있습니다.. 야채의 칼로리 함량은 작고 일일 기준의 3 % 미만을 차지하지만식이 섬유의 15 %, 비타민 C 표준의 11 %를 함유하고 몸의 실리콘 요구량을 거의 17 %, 코발트는 50 %, 마그네슘은 11 %를 충족시킵니다.
아시나요 설탕 함량 측면에서 양파는 사과와 배보다 앞서 있습니다. 그 이유입니다 튀김 때 캐러멜 처리되어 달콤한 맛과 냄새를 얻습니다.
어린이 양파에 유용한 것
전구와 녹색 양파는 어린이에게 매우 유용합니다.
- 이 야채 :
- 면역력을 형성합니다.
- 힘을 회복시킨다.
- 혈액에서 헤모글로빈 수치의 정상화에 기여하는 철 흡수를 향상시킵니다.
- 치아를 강화시킵니다.
- 코와 잇몸의 출혈을 완화시킵니다.
- 신진 대사를 자극합니다.
- 뼈와 결합 시스템을 강화시킵니다.
- 성장을 향상시킵니다.
- 생식 기관의 정상적인 발달에 기여합니다.
몇 살에 양파를 줄 수 있습니까
양파에 대한 첫 번째 지인은 7-8 개월 이내에 발생해야하며 삶아 져야합니다. 이 나이에 아이들은 미끼 야채를 소개하고 요리 중에 파 1 작은 링 또는 작은 양파 큐브를 추가해야합니다. 서빙 할 때 모든 것이 조심스럽게 잘립니다. 부작용이 없으면, 한 살짜리 아이가 식물성 혼합물에이 제품을 최대 10g 첨가 할 수 있습니다.
중요! 미끼에 양파를 처음으로 넣을 때,이 야채가 어떤 종류의 반응을 일으키는 지 정확히 알기 위해 더 이상 제품을 소개 할 수 없습니다.
생 구근은 아기의 섬세한 점막을 강하게 자극하므로 보완 식품에 사용되지 않습니다. 3 세 이하의 음식에 추가 할 수 있습니다.
양파를주는 방법
양파를 어린이에게 올바르게주는 경우에만 양파의 이점에 대해 이야기 할 수 있으며,이를 위해서는 다음을 수행해야합니다.
- 아기에게 소화 시스템의 질병이 없는지 확인하십시오.
- 작은 부분부터 시작하여 야채를 서서히 소개하십시오.
- 다른 야채, 시리얼 또는 고기와 양파를 섞습니다.
- 공복을주지 마십시오.
- 알레르기 반응이 있거나 장에 문제가 있으면 야채를 폐기하십시오.
- 음식에 버릇없는 제품을 사용하지 마십시오.
- 사용하기 전에 전구를 씻고 껍질을 벗기십시오.
- 뜨거움을 덜기 위해 1 시간 동안 담그십시오.
질병 치료제
- 약용 으로이 야채가 사용됩니다.
- 기침에서;
- 콧물로;
- 감기 예방.
기침약
기침 치료제를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 과즙 짜는기구를 통해 양파를 껍질을 벗기고 철저하게 씻거나 강판 또는 푸드 프로세서로 잘게 자릅니다.
- 강판에 담긴 야채를 거즈에 싸서 주스를 짜냅니다.
- 결과 주스 1 작은 술과 꿀 1 작은 술을 섞으십시오.
- 아이에게 하루에 3 번 3-5 일 이내에주십시오 : 3-6 세-1 티스푼, 7-1 큰 술 이상.
중요! 모든 양파 기반 제품은 식사 후 어린이에게만 제공해야합니다.
점막 손상 가능성을 줄이기 위해 비벼 진 양파에 끓는 물 한 잔을 부어 식힌 다음 꿀 1 티스푼으로 액체를 희석하십시오. 물 대신 우유를 사용할 수도 있습니다. 취침 전에 아이에게 따뜻한 음료를 제공하십시오 : 3 세부터-0.25 컵, 12 세부터-1 컵.
꿀이 금기 인 경우 저녁에 설탕 2 큰 스푼으로 잘게 썬 양파를 넣고 아침까지 떠날 수 있습니다. 꿀을 사용한 수단에 대해 설명 된 계획에 따라주는 것.
2 살짜리 어린이들에게는 삶은 야채를 기본으로 한 약물이 제공 될 수 있습니다. 먼저 양파를 설탕과 야채의 비율로 1 : 1의 비율로 달콤한 물에 끓인 다음 으깬 감자로 바꾸고 다시 끓입니다. 요법은 동일하게 유지됩니다.
감기에 도움
아이는 매우 섬세한 점막을 가지고 있기 때문에 양파 주스를 아기의 코에 파는 것을 삼가는 것이 좋습니다. 대신, 아이가 5 분 동안 전구를 통해 숨을 쉬게하는 것이 가장 좋지만,이 냄새에 과민증이없는 경우에만 가능합니다.
예방
모든 연령대의 어린이의 경우 감기를 예방하기 위해 방에 양파 슬라이스를 넣고 신선한 것을 위해 2 시간마다 갈아 입을 수 있습니다. 아기의 두통이 나타나지 않도록 양파 슬라이스를 침대에 너무 가까이 두지 마십시오.
가능한 부작용 및 금기 사항
- 신선한 양파의 사용은 그러한 질병이있는 어린이에게는 금기입니다.
- 소화 시스템 질환;
- 신장 질환
- 기관지 천식.
이 생 야채는 점막을 자극 할 수 있습니다. 입과 위장관에서 사용될 때 화상이 나타날 수 있으며 눈은 눈물로이 자극에 반응합니다. 매운 냄새가 두통을 유발할 수 있습니다. 일부 어린이에서는 생 양파가 알레르기 반응을 일으킬 수 있지만, 대부분의 경우 알레르기가있는 어린이에게는 요리 된 야채에 대한 반응이 없습니다.
아시나요 유엔은 리비아 인들이 대부분의 양파를 먹는다고 생각했다 — 31 인당 3kg, 양파 수프 및 기타 양파 요리로 유명한 프랑스 인은 6kg 미만을 섭취합니다.
따라서 양파는 허용 될뿐만 아니라 어린이에게 매우 유용한 제품 목록에 있습니다. 그러나 어린 아이들은 삶은 음식을 먹어야하며 생 야채는 3 년 동안 줄 수 있습니다. 그리고 그러한 강한 자극제에 대한 어린이의 반응은 성인의 반응보다 훨씬 강할 수 있으며 아픈 어린이를 데리고 의사를 만나십시오.
