속쓰림은 위액을 식도로 내릴 때 발생하는 산성 소화 불량입니다. 이 과정에는 점막의 자극이 동반됩니다. 당근은 가슴 앓이 증상과 싸우는 데 도움이되는 치료법 중 하나로 간주됩니다. 이것이 사실이든, 검토를 읽으십시오.

화학 성분 및 칼로리 함량

당근은 베타 카로틴의 공급원으로 가장 잘 알려져 있으며 영어로 "당근"이라는 이름으로 반영되어 있습니다. 또한 안토시아닌, 폴리아 시티 렌, 하이드 록 시신 남산을 포함한 놀라운 식물 영양소 세트가 들어 있습니다. 그들은 항산화 작용을하고 위장관을 포함한 많은 신체 시스템의 작업을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이것은 많은 질병의 위험을 질적으로 줄입니다.

이 맛있는 야채에는 86-95 %의 물이 들어 있습니다. 제품 100g 당 칼로리는 50 개뿐입니다.

• 단백질 : 0.9 g;
• 탄수화물 : 9.6 g;
• 설탕 : 4.7 g;
• 섬유 : 2.8g;
• 지방 : 0.2 g.

뿌리 작물은 몸에 매우 유용합니다. 그것을 날것 또는 요리 형태로 사용하면 유용한 물질로식이 요법을 풍부하게합니다.

아시나요 당근은 항상 주황색이 아니 었습니다. 야생에서는 흰색이나 보라색이었습니다. 네덜란드 육종가들은 오렌지를 가져 왔습니다.

당근 요리는 소화하기 쉽습니다. 그러나 저녁에는 위액과 함께 배설되는 효소의 수가 감소하여 소화에 악영향을 미치므로 밤에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

가슴 앓이로 당근을 먹을 수 있습니까?

뿌리 작물은 고 칼로리 음식을 먹은 후 가슴 앓이의 공격을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 일부 사람들에게서 발생하는 규칙적인 가슴 앓이를 제거하는 것도 중요합니다. 생 당근이나 삶은 당근과 같은 천연 제품을 사용하면 많은 도움이됩니다.

주스에는 과량의 위산을 중화시켜 가슴 앓이 증상을 유발하는 천연 알칼리 성분이 포함되어 있습니다. 주스는 증상을 즉각적이고 완벽하게 완화 시키지는 않지만 위장병 다이어트를하는 사람들에게는 안전하고 영양가있는 음료입니다.

당근의 유용한 특성

카로티노이드 및 기타 영양소는 산화 방지제의 주요 특성 그룹을 제공합니다.

• 뿌리 작물은 또한 다음에 유용합니다.
• 암의 위험을 줄입니다.
• 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.
• 시력 개선;
• 신경계의 활동을 지원하십시오.
• 소화 정상화;
• 신체의 전반적인 상태를 강화합니다.

뿌리 작물에 들어있는 에센셜 오일과 미네랄은 가슴 앓이 중 통증의 증상을 줄이고 장 점막의 자극을 줄임으로써 조직 복구에 기여합니다. 또한 뿌리 작물이 풍부한 섬유질은 독소와 과도한 염산을 흡수하여 신체에 유리합니다.

중요! 당근에서 발견되는 대부분의 비타민은 지용성입니다. 따라서 사워 크림, 기름 또는 다른 지방 공급원으로 뿌리 채소를 먹는 것이 좋습니다.

사용 특징

당근이 안전하다는 사실에도 불구하고, 당근의 사용이 정당화되거나 유해하지 않은 상황이 있습니다. 그들 중에는 :

• 셀러리 및 관련 식물에 대한 알레르기;
• 과도한 뿌리 작물에서 피부 나 치아 법랑질의 황변.

임신 중 사용 관련 문제에 대한 확인 된 데이터는 없지만 임신 전과 같은 양으로 사용하는 것이 좋습니다.

신선

당근은 가슴 앓이 증상을 완화시키는 자연 요법입니다. 그것은 소금과 지방을 포함하지 않아 증상을 향상시킬 수 있습니다. 그 구성의 섬유는 과량의 염산을 흡수하여 신체의 다른 독소와 함께 제거합니다. 청소는 정상적인 장 기능의 재개와 점막의 회복을 자극합니다.

삶은

삶은 당근은 날것보다 더 나은 치료법으로 간주됩니다. 점막을 감싸는 기능이 그 특성에 추가되어 추가 손상으로부터 보호하고 염증과 통증을 줄입니다.

중요! 생 당근에는 카로틴이 3 % 만 들어 있습니다. 그러나 열을 가하면 그 양이 40 %로 증가합니다. 카로틴이 필요하다면 — 삶은 뿌리 채소를 사용하십시오.

당근 주스

당근 주스는 또한 장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 주스의 유기 화합물은 과도한 타액을 유발하여 소화와 음식의 더 나은 흡수에 기여합니다. 타액은 알칼리이기 때문에 충치와 불쾌한 냄새를 일으키는 박테리아와 싸 웁니다.

탄산 음료 또는 물을 교체해야 할 경우 주스가 매우 유용합니다. 그러나 섬유질이 포함되어 있지 않으므로 장 건강에 삶은 야채를 사용하는 것이 좋습니다

당근은 언제 금기입니까?

뿌리 작물의 사용은 급성기에 위장관 질환이있는 사람에게는 금기입니다. 주스가 침식을 일으킬 수 있으므로 소화성 궤양이있는 사람에게는 권장되지 않습니다.

가슴 앓이와 산 역류가 시작되기 전에도 막기 위해 이러한 증상을 유발하는 음식을 많이 섭취하지 마십시오. 그들은식이 요법에서 제외 될 필요가 없으며 소비하는 양을 줄이십시오.

아시나요 가장 긴 당근을 재배 한 기록은 영국 농부 Joe Atherton이 설정했습니다. 그는 6.24m 길이의 표본을 키우고 2016 년 전시회에서 거대한 뿌리 작물을 선보였습니다.

당근을 먹는 것은 가슴 앓이 때뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 날 것으로 삶아서 먹습니다. 신체에 흡수되는 영양소의 양을 줄이지 않고 접시의 칼로리 함량을 줄입니다.