혈액에 콜레스테롤이 높은 레몬과 꿀이 든 생강 : 물질의 수준, 그 이점 및 신체에 대한 해를 낮추는 것이 가능합니까? * 미화

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생강은 독특한 식물입니다. 그것은 요리 및 음료뿐만 아니라 의약 및 화장품에도 사용됩니다. 뿌리의 구성은 소화 기관에 유익한 영향을 미치며 심혈 관계를 관리합니다. 그것의 도움으로, 패셔니 스타들은 얼굴과 몸의 피부를 돌보고 팻 버닝 치료제로도 사용됩니다. 식물은 숙취를 완화하고 발기 기능을 향상시킵니다.

생강 뿌리 : 화학적 특징

화학 성분은 많은 유용한 물질이 존재하기 때문입니다.

비타민 :	미네랄 :
A;	마그네슘
B1;	인;
B2;	아연;
B3;	나트륨
B9;	칼륨
C;	칼슘
E;	철
K.	크롬;
-	망간;
-	실리콘.

생강 뿌리에는 많은 단백질, 섬유 및 아미노산이 포함되어 있습니다.

류신;
발린;
이소류신;
트레오닌;
라이신;
리 티오 닌;
페닐 알라 민;
트립토판;
베타 카로틴;
진저롤;
커큐민;
캡 솔리 신;
카페 인산.

지방산 :

올레산;
카 프릴 릭;
리놀레산.

지방, 탄수화물 및 물. 그리고 다른 많은 귀중한 물질들. 풍부한 화학 성분으로 인해 생강을 사용하면 남성, 여성 및 어린이 사이에서 소비자를 찾을 수 있습니다.

생강이 콜레스테롤 대사에 미치는 영향, 이점 및 해로움

현대 생활 리듬은 인간의 건강에 악영향을 미칩니다. 튀긴 음식과 지방 음식, 간식은 몸에 해로운 물질이 축적되는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤. 혈액의 함량이 증가하면 죽상 경화성 플라크가 두꺼워지고 형성됩니다. 그리고 이것은 심각한 심혈관 질환으로의 직접적인 경로입니다. 생강은이 문제를 해결하는 데 크게 도움이 될 수 있습니다. 알아야 할 주요 사항은 적용 방법입니다.

정기적 인 입장 :
혈액이 깨끗해진다.
연동 운동이 향상됩니다.
기억
몸은 유해 물질로 청소됩니다.

중요! 경구 투여에 권장되는 복용량은 하루 4g입니다.

생강 요법을 올바르게 사용해야합니다. 소량 복용을 시작하여 점차적으로 소비를 늘리십시오.

남용은 다음을 유발할 수 있습니다.
시력 문제;
심장 두근 두근;
불면증.

생강은 혈중 콜레스테롤을 낮추는가?

사람들은 "뿔 뿌리"가 피를 얇게 만든다고 말합니다. 그것의 사용으로 신진 대사가 향상되고 혈관이 청소되고 지방이 연소됩니다. 뿌리의 중요한 구성 요소는 진저롤입니다. 특이하고 타르트 한 맛을 내고간에 의한 콜레스테롤 처리를 개선하는 것은 바로 사람입니다. 소화 과정이 개선되고 콜레스테롤이 혈류에 들어 가지 않지만 몸에서 배설됩니다. 대답은 분명합니다. 생강은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.

뿌리를 사용하여 콜레스테롤을 정상화하는 방법

생강 뿌리는 다양한 방식으로 구두로 섭취 할 수 있습니다. 차 형태로 음식과 함께 섭취하고 날 것으로 먹습니다. 신선한 뿌리 또는 생강 가루가 더 좋습니다. 그러나 열처리 중에도 많은 유용한 물질이 손실되지 않습니다.

차

생강차는이 향신료를 소비하는 가장 일반적인 방법입니다. 이러한 음료의 체계적인 섭취는 혈관뿐만 아니라 전체 유기체에 유익한 영향을 미칩니다.

음식

이 향신료는 오랫동안 먹었습니다. 샐러드, 수프에서는 제빵 및 모든 종류의 디저트뿐만 아니라 고기 소스를 준비하십시오. 생강이 들어간 음식은식이 요법으로 간주되며 쉽게 소화됩니다. 콜레스테롤을 제거하기 위해 절인 뿌리를 먹을 수 있습니다.

날것

별도의 접시로서 생근은 드물게 섭취됩니다. 기본적으로 강판 형태로 샐러드에 추가됩니다. 신선한 뿌리에는 많은 에센셜 오일과 사자의 영양분이 포함되어 있습니다.

고 콜레스테롤을위한 생강 레시피

생강 뿌리의 요리법은 광범위합니다. 음식으로 맛을 내거나 미식가와 건강 요리를 요리 할 수 있습니다.

뿌리 주스

순수한 생강 주스는 2-3 방울을 복용하기 시작하여 복용량을 점차적으로 1 tsp로 가져옵니다. 하루에. 특히 맛이 좋지 않으므로 개인 취향에 따라 레몬, 꿀 및 기타 부드러운 성분과 함께 사용됩니다. 그러나 당신은 그것을 마실뿐만 아니라 그것을 먹을 수 없습니다. 예를 들어, 마늘과의 혼합물에서 고기에 대한 훌륭한 양념이 얻어집니다. 주스는 또한 과자에 추가됩니다.

후추, 꿀, 감귤류의 신선한 생강차

성분

생강 뿌리-3-4 cm;
물-0.5 l;
지상 후추-칼 끝에;
감귤류-0.5 개 중에서 선택할 수 있습니다.;
꿀 맛.

중요! 생강차는 3 일 연속 마신 후 같은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

요리 :

생강에서 껍질을 제거하고 얇은 판으로 자릅니다.
선택한 감귤류 (오렌지, 레몬, 자몽 등)에서 신선하게 만듭니다.
물을 끓이고 생강을 넣으십시오.
약간 식히십시오.
신선하고 꿀을 넣고 주입하십시오.

생강, 레몬, 꿀로 만든 차

성분

생강 뿌리-4-5 cm;
꿀-2-3 큰술. l .;
레몬-1 PC;
물-0.5 l;
보온병.

이런 요리 :

생강은 깨끗하고 잘게 자릅니다.
레몬을 씻어서 자르고 씨앗을 꺼내고 주스를 짜십시오.
우리는 물을 끓입니다.
레몬 주스와 생강을 보온병에 넣고 끓는 물을 부어 닫고 30 분 동안 고집하십시오.
빌릿에 꿀을 넣고 멋진 맛과 향기를 즐기십시오.

호두와 꿀 생강 믹스

우리는 필요합니다 :

0.5 리터 캔-1 pc;
껍질을 벗긴 호두-3/4 캔;
생강 뿌리-200 g;
꿀-약 150g.

중요! 생강을 첨가 한 다른 요리법뿐만 아니라 생강 혼합물로 치료를 시작하기 전에 혈액 내 콜레스테롤 수치가 얼마나 높은지를 결정하려면 전문가와 상담해야합니다.

요리 :

항아리를 말리십시오.
나이프로 너트를 연마하십시오.
강판에 세 뿌리.
유리 용기를 3/4 정도 채 웁니다.
생강 덩어리를 추가하십시오.
액체 꿀을 맨 위에 붓습니다.

냉장고에 보관하고 아침에 공복 상태에서 1 시간 동안 복용하십시오.

마늘 생강 주입

다음을 수행해야합니다.

신선한 생강-2 큰술. l .;
마늘-2 정향;
물-1 l;
보온병.

그런 다음 :

척추를 갈아주십시오.
끓는 물.
마늘을 언론에 전달하십시오.
보온병에 생강을 넣고 끓는 물을 넣고 30 분 동안 고집하십시오.
시원한 마늘을 넣으십시오.

냉장고에 넣은 덩어리는 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 식사 전에 하루에 3 번 100g을 뜨거운 상태로 섭취하십시오.

생강 계피 음료

테이크 :

계피 가루-1 tsp;
생강-30 g;
물-1 l;
보온병.

모든 향신료를 보온병에 넣고 끓는 물을 부으십시오. 2-3 시간 동안 양조하십시오. 식사 전에 하루에 2 번 100-150g 사용하십시오.

벌꿀과의 혼합물

생강과 꿀 100g을 가져다가 고기 분쇄기를 통해 뿌리를 통과시키고 꿀과 섞는다. 하단 선반의 냉장고에 약 10 시간 동안 주장하십시오. 1 tsp를 먼저 복용하고 점차적으로 3 시간으로 증가 시키십시오. 원하는 경우 껍질 또는 말린 과일과 함께 분쇄 된 감귤을 첨가 할 수 있습니다.