꿀 오이-몸을 치유하기위한 훌륭한 도구입니다. 이러한 요리 해석의 이점과 해악 및 사용 규칙에 대해서는 아래를 읽으십시오.
화학 성분 및 칼로리 함량
고려 된 제품은 풍부한 화학 성분으로 인해 전체 유기체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 계절별 비타민 결핍으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다.
오이
신선한 오이 100g, 14kcal.
다람쥐 | 0.8g |
지방 | 0.1g |
탄수화물 | 2.5 그램 |
식이 섬유 | 1g |
물 | 95g |
유기산 | 0.1g |
애쉬 | 0.5g |
비타민 중, 제품의 조성물은 그룹 B, 아스코르브 산, 베타-카로틴, 레티놀, 비오틴, 필로 퀴논 및 E, PP 및 니아신을 포함한다. 그들 모두는 외부 부정적인 요인에 대한 신체의 저항을 증가시키고 화합물의 미네랄 복합체의 더 나은 소화성을 보장하기 위해 필요합니다.
오이의 구성에는 다음과 같은 미세 및 매크로 요소가 포함됩니다.
- 알루미늄
- 붕소;
- 철
- 요오드;
- 망간;
- 구리
- 코발트;
- 니켈
- 셀레늄;
- 불소;
- 크롬;
- 아연;
- 칼슘
- 칼륨
- 마그네슘
- 황;
- 인;
- 염소
아시나요 피클은 크리스토퍼 콜럼버스의 바다 항해 중에 없어서는 안될 음식이었습니다. 그들은 괴혈병으로부터 보호하기 위해 주로 사용되었습니다.
여보
꿀 100g 당 328kcal이 있습니다.
다람쥐 | 0.8g |
탄수화물 | 80.3g |
유기산 | 1.2g |
물 | 17.4 지 |
애쉬 | 0.3 지 |
허니 제품의 비타민-미네랄 복합체에는 인체가 정상적인 기능을 유지하는 데 필요한 모든 물질 목록이 포함됩니다.
비타민 | 미량 원소 | 다량 영양소 |
티아민 | 철 | 칼륨 |
리보플라빈 | 요오드 | 칼슘 |
피리독신 | 코발트 | 나트륨 |
판토텐산 | 망간 | 유황 |
엽산 | 구리 | 염소 |
아스코르브 산 | 불소 | 인 |
비오틴 | 아연 | 마그네슘 |
PP | ||
니아신 |
꿀과 함께 유용한 오이는 무엇입니까
꿀이 든 오이는 예방 목적과 기존 건강 문제의 교정에 유용합니다. 많은 질병은 신체의 칼륨 나트륨 균형을 위반하는 것과 관련이 있습니다. 해당 제품의 소비로 인해 칼륨 소비를 늘림으로써 상황을 바로 잡을 수 있으며, 이는 소변과 함께 과량의 나트륨을 제거하는 데 도움이됩니다.
아시나요 꿀이라는 단어에는 유대인의 뿌리가 있습니다. 문자 그대로의 번역에서 "마법 주문"을 의미합니다.
아이들을 위해
어린 시절에 몸은 끊임없이 발전하고 많은 에너지를 소비하므로 영양소의 올바른 균형이 큰 역할을합니다. 꿀이 든 오이 주스는 소화관의 성능에 긍정적 인 영향을 미치며 가장 많은 수의 면역 세포가 위치합니다.
B 비타민과 아스 코르 빈 산은 신경계 세포 형성에 관여하여 정신 활동 중 수면을 개선하고 보호 기능을 최적화합니다.
또한 이온 결합과 특정 효소의 생성을 담당합니다. 실리콘은 피부의 보호 메커니즘에 중요한 콜라겐 섬유의 합성을 촉진하고 혈액 응고를 조절합니다. 칼륨 화합물은 물-전해 균형을 조절하고 신체의 산소 포화를 담당합니다.
아시나요 고대 이집트, 로마 및 구 슬라브 민족들 사이에서 꿀은 화폐 단위와 동일시되었습니다. 그것으로 사람들은 다른 식품을 지불하고 공물을 지불했습니다.
성인
성인의 신체는 신경, 정신 및 신체적 스트레스를받는 동안 지속적으로 스트레스를 받고 있으므로 높은 수준의 보호가 필요합니다. 비타민과 미네랄 화합물의 복합체로 인해 신체의 재생 능력이 향상되고 스트레스 저항력이 증가합니다. 가벼운 이뇨 효과로 인해 붓기와 정맥류의 위험이 줄어 듭니다.
꿀이 든 오이는 심혈 관계 안정화에 도움
임신 중
아이를 낳는 기간 동안 여성의 몸은 많은 호르몬 변화를 겪으며 부정적인 환경 요인에 대해 무방비 상태로 변하는 경우가 많습니다. 이 경우 꿀이 든 오이는 효과적으로 면역력을 높이는 데 도움이됩니다.
또한 임산부는 종종 변비, 멀미 및 부종으로 고통받으며 약물을 항상 복용하는 것은 아닙니다. 소화가 개선되고 피하 지방의 양이 감소합니다.
이뇨 효과는 과도한 수분과 변비를 제거합니다
꿀이 든 오이 주스를받는 것은 임신의 모든 단계에서 효과적입니다. 꿀은 아주 강한 알레르겐이므로 아기의 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 유일한 제한은 출산 전 마지막 달입니다.
같은 이유로 모유 수유 중에 그러한 제품의 소비를 포기해야합니다. 엄마는 그러한 제품을 7-8 개월에 가까운 식단에 소개 할 수있을 것입니다. 이것은 매우 신중하게 수행되어야합니다. 처음에는 제품이 상반기에만 최소량으로 소비되며 어린이의 상태를 명확하게 모니터링합니다. 소화관에 발진이나 이상이 있으면 즉시 꿀로 오이 주스 섭취를 중단하십시오.
체중 감량시
제품은 체중 감량에도 효과적입니다. 그것은 특히 신체 활동 증가와 함께식이 요법과 함께 물 전해질 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.
미네랄과 비타민의 결합으로 신체의 재생 능력이 향상되고 지방의 양이 줄어들고 신체에 축적 된 독소를 제거하는 과정이 가속화됩니다.
B 군의 비타민은 아스 코르 빈 산과 함께 근육 코르셋을 만들고 지방 침착 물을 분열하는 데 참여하므로 체중 감량 과정이 더 빠릅니다. 탄수화물의 존재는 단 음식을 거부 할 때 현기증과 같은 부정적인 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 권장 소비율을 초과하지 않는 것입니다.
중요! 체중 감량시 오이와 함께 오이를 섭취 할 경우,식이에서 일일 설탕의 양을 최소한으로 낮추는 것이 좋습니다. 가능하면 일반적으로 잠시 동안 포기하십시오.
다양한 질병으로
- 꿀이 든 오이는 시스템과 기관의 다양한 질병에 사용됩니다.
- 심혈관 병리-뇌의 혈액 순환 개선, 심근 산소 포화도가 증가하고 소화 시스템이 더 잘 작동하고 혈관벽의 하중이 감소합니다.
- 위장 기능 장애-개선 된 신진 대사로 인한 위염 악화 후 산도를 낮추고 점막 세포를 회복시키는 데 도움이됩니다 변비를 제거하고 독소를 제거하고 가슴 앓이를 제거하며 살균 효과가있어 미생물을 복원합니다.
- 호흡기 작업의 편차-기관지염에 거담 효과가 있습니다.
- 갑상선 병리-호르몬 배경을 정상화합니다.
- 피부 문제-콜라겐 생성을 증가시켜 탄력을 증가시킵니다.
사용 규칙 및 규정
해당 제품은 두 가지 유형으로 사용할 수 있습니다.
- 꿀과 섞인 오이 주스를 마셔 라.
- 꿀로 맛을 낸 오이 샐러드가 있습니다.
첫 번째 경우 성인에게 권장되는 일일 복용량은 100ml, 어린이의 경우 50ml입니다. 샐러드 형태로 약 300g의 오이를 먹을 수 있으며 어린이는 샐러드 당 1-2 과일을 사용합니다. 꿀에 관해서 : 주스 100 ml 당 1 큰술의 양으로 첨가됩니다. l 성인 1 시간, 어린이 1 시간. 샐러드에는 오이 200g 당 3-5 방울의 올리브 오일과 함께 꿀 제품 1 티스푼을 넣으십시오.
꿀 오이 샐러드
예방 목적으로 아침에 일주일 동안 제품을 소비합니다. 2 주 후에 코스를 반복하십시오. 신체의 저항력을 향상시키기 위해 3-5 주 과정이 권장됩니다. 질병 치료에서 섭취 기간은 14 일에서 21 일입니다. 아침에도 제품이 소비됩니다. 이것이 오이 주스라면 공복에 마시는 것이 좋습니다.
중요! 오이와 함께 꿀을 사용하여 질병이나 수정 후 신체를 안정시키기 전에 먼저 의사와상의해야합니다.
적용되는 영역
꿀이 든 오이는 다음에서 널리 사용됩니다.
- 미용 -대부분 꿀이 든 주스는 머리카락, 얼굴 및 신체 피부 마스크를 준비하는 데 사용되며 조직의 구조 단위 복원에 기여하고 혈액 순환 및 회춘을 개선합니다.
- 요리 -꿀이 든 주스는 다양한 요리 해석 (샐러드, 매리 네이드, 스무디 첨가물 등), 보존 및 디저트 요리 제조에 사용됩니다.
- 약 -급성 호흡기 바이러스 감염, 위염의 악화, 심혈 관계 장애 후 신체를 회복합니다.
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가능한 해와 금기
일일 복용량을 초과하지 않으면 해당 제품을 사용할 때 부작용이 발생하지 않습니다. 그렇지 않으면 메스꺼움, 구토 및 설사가 발생할 수 있으며 때로는 압력이 증가 할 수 있습니다.
- 꿀이 든 오이 섭취는 다음과 같은 이유로 금기 사항입니다.
- 개인적인 편협;
- 어떤 식물의 꽃가루 알레르기-꿀은 두드러기 또는 폐 부종을 유발할 수 있습니다 (어려운 경우).
- 소화성 궤양의 악화;
- 당뇨병.
또한 3 세 미만의 어린이에게는 제품이 제공되지 않습니다. 꿀이 든 오이는 체력을 회복시키는 데 도움이되는 강화 된 칵테일입니다. 복용시 부작용을 일으키지 않습니다.