전통 의학은 의약 특성을 가진 많은 허브와 조미료를 사용합니다. 식이 요법에 포함되면 다양하고 맛있고 건강합니다. 생강, 레몬 및 꿀과 같은 입증 된 제품에 대해서는이 기사의 뒷부분에서 설명합니다.
꿀, 생강, 레몬의 치유력
레몬, 생강, 꿀의 트리오의 유용성과 치유력은 오랫동안 알려져 왔으며 전신 치유에 실제로 성공적으로 적용되었습니다. 이러한 구성 요소는 이러한 조합에 이상적이며 다음과 같은 유익한 효과가 있습니다.
- 생강 뿌리는 온난화 효과가 있으며 혈액 순환을 촉진하며 소화관을 개선하며 독과 독소를 제거하며 항산화 제를 함유하여 회춘에 기여합니다.
- 레몬은 비타민 C가 풍부하고 세포를 정화하며 면역 체계를 강화시킵니다.
- 꿀은 신체의 지방, 탄수화물 및 단백질의 대사를 안정화시키고 면역 특성을 향상 시키며 불필요한 무게로 엉덩이에 침착되지 않지만 에너지 원으로 사용됩니다.
- 일반적으로 이러한 제품 조합의 효과는 다음에 기여합니다.
- 바이러스 및 감염에 대한 보호 특성의 최적화;
- 신진 대사 과정을 가속화;
- 소화관의 활동 개선;
- 독소 및 독소의 세정;
- 필요한 비타민과 미네랄로 세포의 포화;
- 감기 증상 완화 및 회복 촉진;
- 피부, 모발 및 손톱의 상태 개선;
- 식욕 감량과 체중 감소.
그리고 이것은이 트리오의 장점의 전체 목록이 아니므로 이러한 성분을 함유 한 차는 일상 생활에서 매우 자주 사용됩니다.
아시나요 생강 뿌리는 메스꺼움 (제약보다 효과적)뿐만 아니라 근육통도 제거합니다.
요리 방법
생강, 레몬, 꿀이 든 음료는 건강 할뿐만 아니라 맛있습니다. 다양한 방법으로 요리 할 수 있습니다. 다른 성분은 성분에 포함될 수 있고 포함되어야하며, 이는 성분의 이점을 보완하고 맛을 잊을 수 없게 만듭니다.
클래식
생강차의 가장 간단한 버전은 준비하기 쉽고 간단한 조작으로 구성됩니다.
- 주전자에 껍질을 벗기고 잘게 썬 생강 (약 30g).
- 용기에 레몬 (1/2 또는 1/3 부분)과 3-4 tsp를 첨가하십시오. 홍차 또는 녹차.
- 끓는 물을 혼합물 (약 1 리터) 위에 붓고 10-15 분 동안 양조하십시오.
- 음료를 컵에 붓고 꿀을 넣어 맛보십시오.
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이러한 치유 물약은 추위에 몸의 안정성을 강화하는 데 도움이되며 몸이 아플 경우 치유 과정을 가속화합니다.
중요! 뜨거운 음료에 꿀을 넣지 마십시오. + 40 ° C 이상의 온도에서는 유용한 특성이 손실됩니다.
면역, 차 온난화 지원
감염에 대한 신체의 저항력을 높일 수있을뿐만 아니라 추운 겨울 저녁에 차로 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다. 다음과 같이 요리 :
- 에나멜 팬이나 국자에 1 리터의 물을 부어 불을 붙입니다.
- 끓기 전에 1.5-2 시간의 강판 생강 뿌리와 2 시간의 홍차를 첨가하십시오.
- 차에 끓을 때 2 개를 던지십시오. 정향과 1/2 tsp. 지상 카 다몬.
- 다시 끓인 후, 난로에서 음료를 꺼내 컵에 부어 넣으십시오.
- 그 후, 레몬과 꿀 한 조각을 혼합물에 첨가하여 맛보십시오.
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녹차 체중 감소
생강-레몬-꿀 조합은 또한 식욕 감소와 체중 감소의 긍정적 인 결과를 보여줍니다. 이 성분들은 어떤 형태로든 음식에 포함될 수 있지만, 모두 차 형태로 효과적이고 맛있게 결합 될 것입니다. 다음 요리법은 여분의 파운드를 제거 할뿐만 아니라 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 끓는 물 150ml에 녹차 1 티스푼과 2-3 민트 잎을 끓여 강판 생강 (2-3 개 작은 조각)과 레몬 원을 넣습니다. 조금 후에 꿀 (작은 술 1 티스푼)과 계피 (작은 계피)를 음료 (칼 끝)에 녹입니다.
- 1 리터의 물 2 큰술에 끓입니다. 생강을 10-15 분 동안 rated습니다. 끓는 혼합물에 민트 또는 레몬 밤 2-3 잎과 1 큰술을 첨가하십시오. 녹차. 혼합물을 치우고 4 큰술에 부어 넣으십시오. 레몬 주스와 1.5 큰술을 녹입니다. 여보.
- 생강 (약 3cm 슬라이스), 마늘 2 쪽, 레몬 반쪽을 갈아서 1 큰술을 넣으십시오. 혼합물을 0.5 l의 끓는 물에 붓고 약 2 시간 동안 방치한다. 냉각 후 꿀 2 시간을 녹입니다.
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이 차는 아침과 하루 종일 마시기에 좋습니다.. 그것은 힘과 활기를 줄 것이며, 또한 기아를 줄이고 체중을 줄이는 데 기여합니다. 이 조리법에 원한다면 약간의 우유를 넣을 수 있습니다.이 우유는 특이한 맛을 내고 칼슘 및 기타 유용한 물질의 공급원으로 사용됩니다.
심황
밝은 색상과 독특한 특성을 위해이 향신료를 "황금"이라고합니다. 그것은 요리에 탁월한 맛과 매력적인 외관을 제공합니다. 진저, 레몬 및 꿀과 심황과 함께 진정한 건강의 비약을 얻을 수 있습니다. 이러한 차는 면역 체계를 강화하고 독소를 제거하며 신체의 색조를 유지하며 천연 항생제 역할을합니다. 어렵지 않게 준비하십시오.
- 강판 뿌리 1/2 티스푼과 심황 1/4 티스푼을 넣고 200ml의 뜨거운 물을 붓습니다.
- 불을 피우고 끓으십시오. 저열로 3-4 분 더 담금질합니다.
- 스토브에서 꺼낸 후 15 분 동안 그대로 두십시오.
- 레몬과 꿀로 컵에 붓고 맛을 내십시오.
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이러한 도구는 식욕 상실, 메스꺼움 및 헛배 부름에도 도움이됩니다.
아시나요 화이트 (벵골) 생강 외에도 바베이도스 (블랙) 생강도 있습니다. 검은 뿌리는 청소 할 필요가 없으며 사용하기 전에 끓는 물로 헹구면 충분합니다.
바다 갈매 나무속으로
밝고 육즙이 많은 바다 갈매 나무속 열매는 비타민의 실제 창고입니다. 이 식물의 치유 오일은 여러 질병을 치료하기 위해 수년간 의학에서 사용되었습니다. 이 멋진 베리가 함유 된 차는 에너지와 활력을 채우고 면역, 순환계 및 신경계를 안정시키고 감기를 예방하고 시력을 강화합니다. 다양한 구성 요소를 사용하여 다양한 방법으로 치유 음료를 준비 할 수 있습니다.
- 한 번 제공하려면 끓는 물 한잔에 1 티스푼의 홍차 또는 녹차를 양조해야합니다. 약간 식힌 음료에 약간의 강판 생강 (작은 술의 3 분의 1), 으깬 바다 갈매 나무속 열매 (1/3 큰술), 꿀, 레몬을 넣어 맛보십시오.
- 이 요리법에는 2 큰술이 필요합니다. 잘게 썬 생강 믹스에 100g의 으깬 바다 갈매 나무속을 넣고 0.5l의 끓는 물을 부으십시오. 계피와 레몬 몇 조각을 넣는다. 7-10 분을 주장하고 1 큰술을 달게하십시오. 여보.
- 상쾌하고 갈증 해소 조성물은 얼음으로 제조 될 수있다. 그를 위해 바다 갈매 나무속 열매 (0.5 컵) + 1 큰술을 가져 가야합니다. 생강 뿌리 (강판 또는 잘게 썬 것) + 3 시간의 녹차를 넣고 0.5 리터의 끓는 물을 부으십시오. 차를 주입 한 후 고기 분쇄기 또는 믹서기에 파쇄하여 1 석회 또는 레몬과 2 ~ 3 개의 민트와 얼음 조각을 넣습니다.
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산딸기와
감기와의 싸움에서 없어서는 안될 도구는 라스베리입니다. 이것은“천연 아스피린”으로 작용합니다.. 그들은이 효과를 살리실산에 빚지며, 이는 그들의 구성의 일부입니다. 라즈베리 잼은 흔한 감기약입니다. 그리고 라스베리와 생강 레몬 허니 트리오의 조합은 치유뿐만 아니라 피로를 완화하고 폐기물 에너지 공급을 보충합니다. 이 성분을 가진 차는 맛있고 비타민으로 밝혀졌습니다.
몇 분 안에 준비 할 수 있습니다.
- 주전자 2 큰술에 넣으십시오. 홍차 또는 녹차와 같은 양의 강판 생강 뿌리를 넣고 500ml의 물을 부으십시오.
- 주장 5 분 후 2 큰술을 추가하십시오. 라즈베리 잼 또는 으깬 신선한 라즈베리와 레몬 2 조각.
- 꿀로 달여서 하루에 2-3 번 따뜻하게 맛보세요.
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계피
계피 음료에는 여러 가지 이점이 있습니다.그중에는 기억력 향상, 집중력 집중, 뇌 활동 개선 및 혈액 순환 정상화가 있습니다. 생강, 레몬 및 꿀과의 조합은이 효과를 향상시키는 것 외에도 신체의 신진 대사 과정을 가속화하고 유해 물질을 정화하고 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 요리 과정은 몇 가지 간단한 단계로 구성됩니다.
- 잘게 썬 생강 (약 15g)을 1 리터의 물 (낮은 열)에 10 분 동안 끓입니다.
- 요리하기 몇 분 전에 계피 스틱 1 개 (또는 1.5 시간 가루)를 넣으십시오.
- 끈 후 레몬 2 조각과 민트 잎 몇 개를 넣고 5 분 동안 양조하십시오.
- 사용하기 전에 음료에 꿀 2-3 부를 녹이십시오.
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계피는 혈액에서 설탕의 농도를 낮추므로 설탕보다는 음료에 꿀을 첨가하는 것이 좋습니다.
보온병에서
찻 주전자가 아니라 보온병에서 차를 고집하면 차를 치유하고 주입하는 효과와 효과가 증가합니다. 거의 모든 차를 만들 수 있습니다. 이러한 음료의 간단한 버전은 다음과 같습니다.
- 잘게 썬 생강 뿌리 (약 3cm), 절반은 레몬 슬라이스와 2 시간의 녹차로 슬라이스하여 보온병에 넣습니다. 리터 위에 끓는 물을 부으십시오.
- 약 3 시간을 주장하십시오.
- 꿀 3 티스푼을 넣으면 음료가 준비됩니다. 하루 동안 전체 볼륨을 사용할 수 있습니다.
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금기 사항 및 피해
- 많은 장점에도 불구하고, 위의 조리법에는 구성에 포함 된 생강과 관련된 단점도 있으므로 그러한 경우에는 사용을 제한해야합니다.
- 생강은 자극적 인 효과가 있으므로 소화성 궤양이나 위염뿐만 아니라 다른 위장 문제의 경우 해로울 수 있습니다.
- 뿌리는 choleretic 효과가 있으므로 간 질환과 결석에 금기입니다.
- 너무 높은 온도에서는 온도가 훨씬 높아질 수 있습니다.
- 혈액을 얇게하는 능력은 다양한 출혈에 사용하는 것을 불가능하게합니다.
- 생강은 압력을 증가시켜 고혈압에 대해 금지됩니다.
- 취침 시간에 복용하면 불면증을 유발할 수 있으므로 아침과 낮에 사용하는 것이 좋습니다.
- 알레르기, 임산부 및 수유중인 여성은 복용 할 수 없습니다.
중요! 메스꺼움, 좌절, 구토 또는 알레르기가 발생하면 생강 복용을 중단해야합니다.
생강 뿌리는 특정 약물의 효과에 영향을 줄 수 있습니다.
- 항 당뇨병 약물의 효과를 증가시킵니다.
- 항응고제의 효과를 향상시킵니다.
- 심장 약물의 효과를 향상시킬 수 있습니다.
- 탈분극 근육 이완제와 상호 작용하면 부정맥의 위험이 증가 할 수 있습니다.
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허브와 조미료가 들어간 차를식이 요법에 도입 할 때 소량으로 복용하면 약이라는 것을 기억해야하지만 양을 초과하면 자신을 해칠 수 있고 반대 효과를 얻을 수 있습니다그러므로 그러한 제품을 남용하지 말고 올바르게 사용하십시오. 다른 제제를 번갈아 사용하고 다른 성분을 실험하여 이익과 즐거움을 얻는 것이 가장 좋습니다.