전통 의학의 지지자들은 오랫동안 생강과 같은 향신료 (일반적으로“뿔이 나는 뿌리”)를 높이 평가 해 왔습니다. 그것은 많은 질병의 예방을 위해 신선하고 건조하며 절인 형태로, 치료 방법의 복합체 또는 많은 질병과 독립적으로 사용됩니다. 이것은 변비를 없애는 매우 효과적인 방법입니다 (변비-꿀).
인기있는 의약품과 달리 장내 미생물에 적극적으로 영향을 미치지 않으며 부작용이 없습니다. 생강이 유용한 이유, 소화 문제를 해결하기 위해 올바르게 사용하는 방법 및이 기사의 뒷부분에 나오는 금기 사항은 무엇입니까?
생강의 화학적 특성 및 작용
생강은 독특한 화학 성분을 가지고있어 약리학, 공식 및 전통 의학에 사용됩니다.
향신료 비타민 :
- 아스코르브 산 (비타민 C)-5 mg;
- 토코페롤 (비타민 E)-0.3 mg;
- 필로 퀴논 (비타민 K)-0.1 mg;
- 니코틴산 (비타민 B3 또는 PP)-0.7 mg;
- 아 데르 민 (비타민 B6)-0.2 mg;
- 엽산 (비타민 B9)-11 mcg;
- 판토텐산 (비타민 B5)-0.2 mg.
생강은 오메가 불포화 지방산의 함량이 특히 중요합니다.
- 오메가 -3-35 mg;
- 오메가 -6-121 mg.
생강 뿌리에는 신체의 모든 장기와 중요한 시스템의 활동에 참여하는 상당량의 매크로 및 미량 원소가 포함되어 있습니다.
- 칼슘-0.016 g;
- 철-0.006 g;
- 마그네슘-0.043g;
- 인-0.034 g;
- 칼륨-0.415 g;
- 나트륨-0.016 g;
- 아연-0.0013 g;
- 구리-0.0002 g;
- 마그네슘-0.0002 g;
- 마을-0.0007g.
- 향신료 뿌리를 적당히 사용하면 많은 질병을 제거하고 많은 질병을 예방하고 신체의 상태를 전반적으로 향상시킵니다.
- 면역 체계를 강화합니다.
- 위액 생산을 촉진하여 소화를 개선합니다.
- 그것은 종종 체중을 줄이기 위해 사용되는 신진 대사를 가속화시킵니다.
- 관절통을 완화합니다 (관절염 및 관절염에 유용).
- 직장의 신 생물에 대한 예방입니다.
- 위장관 및 월경 통증에 대한 마취제 역할을합니다.
- 메스꺼움을 완화시킵니다.
- 고혈압과 저혈압을 모두 도와 혈압을 안정시킵니다.
- 출혈을 멈 춥니 다.
- 몸에서 담즙을 제거합니다.
- 발기 부전을 예방하고 자연 최음제입니다.
- 뇌의 순환 장애를 예방합니다.
- 몸에서 여분의 물을 제거합니다.
- 피로를 덜어줍니다.
- 노화 과정이 느려집니다.
변비는 어떻게 작동합니까?
"뿔이 달린 뿌리"를 올바르게 사용하면 많은 소화 문제를 제거 할 수 있습니다.
- 생강의 모든 부분에서 변비를 치료하기 위해 뿌리 만 사용되며 여기에는 많은 유용한 물질이 포함됩니다.
- 뿌리와 그 함량이 각각 2 %와 0.5 %에 달하는 섬유질과 펙틴 물질은 장 운동성을 자극하여 대변의 촉진에 기여합니다.
- 향신료에 최적의 비율로 존재하는 생물학적 활성 물질과 미량 원소의 전체 복합체는 담낭의 수축을 돕습니다. 장으로 들어가는 분비의 영향으로 대변의 액화가 발생하여 연약한 대피가 발생합니다.
- "horned root"의 항 염증 능력은 장에서 염증 과정을 제거하고 장 운동성에 대한 병원성 미생물의 영향을 감소시킵니다.
- 독소를 제거하는 향신료의 특성은 전체적으로 위장관의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 생강은 메스꺼움, 약점, 심한 통증 및 현기증과 같은 변비와 관련된 증상을 완화시킵니다.
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변비에 생강 사용에 대한 금기 사항
많은 생물학적 활성 물질을 함유 한 다른 치료법과 마찬가지로 생강에도 금기 사항이 있습니다.
중요! 향신료의 남용은 설사를 유발하고 변비 문제를 악화시킬 수 있습니다.
다음과 같은 경우이 뿌리를 사용하여 변비를 치료하지 않는 것이 좋습니다.
- 간 질환의 존재-간염 (급성 및 만성 형태) 및 간경변;
- 담관에 돌이있는 것;
- 과 산성 위염의 존재;
- 심장 및 혈관 질환-심장 마비 및 뇌졸중 후 고혈압;
- 위궤양 또는 십이지장 궤양;
- 진피에 발진 형태로 나타나는 알레르기가있는 경우 (질병 악화 단계가 특히 위험합니다);
- 향료에 대한 개인적인 편협함;
- 임신과 수유.
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어린 이용
생강은 또한 어린이의 변 변비 및 정상화를 치료하는 데 사용되지만 다음 규칙에 따라 신중하게 사용됩니다.
- 2 세 미만의 어린이에게는 금기입니다.
- 알레르기 반응이없는 경우에만 적용하십시오.
- 복용량은 성인의 기준보다 반을 넘지 않아야합니다.
약물을 적당량 섭취하면 식욕을 개선하고 가스를 제거하며 장의 경련을 약화시키고 완화시킵니다.
복용량이 초과되면 어린이를 유발할 수 있습니다.
- 구강 점막에 화상;
- 장 자극;
- 과잉 행동과 수면 문제;
- 가슴 앓이;
- 설사
- 알레르기
- 변비.
생강을 사용하는 방법
뿌리는 냉동, 산세, 요리 후에 치유력을 잃지 않습니다. 그것은 차의 형태로 변비에 효과적이며, 요리의 일부로 뿌리가 달인 욕조가 잘 도움이됩니다. 접시의 성분, 특히 지방과 탄수화물로 포화 된 "뿔 뿌리"를 사용하는 것이 유용합니다.
절인
절인 생강은 초밥을 제공 할 때 일본 테이블의 필수 부분입니다. 아시다시피 쌀은 특히식이 요법에서 과도한 다른 탄수화물로 강화됩니다. 초밥을 사용하는 생강은 소화관을 개선하고 장 운동성을 개선하며 가스를 제거합니다.
중요! 양념 뿌리는 강한 온난화 효과가 있으므로 체온이 높을 때 사용하지 마십시오.
절인 뿌리를 먹는 것은 변비와 소화 기능 장애를 제거하고 예방 목적으로 유용합니다.
성분
- 생강 (뿌리)-150 g;
- 와인 식초-1/4 큰술;
- 레드 와인-1.5 tbsp. l .;
- 과립 설탕-1 큰술. l .;
- 물-2 큰술. l;
- 소금 맛.
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단계별 레시피 :
- 최상위 레이어의 루트를 벗 깁니다.
- 얇은 조각으로 자릅니다.
- 깊은 용기에 넣고 끓는 물을 부으십시오.
- 소금을 넣고 3-4 분간 끓입니다.
- 물을 빼고 실온으로 식힌다.
- 매리 네이드의 경우 설탕을 별도의 그릇에 붓고 뜨거운 끓인 물을 넣고 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.
- 와인과 식초를 넣고 섞는다.
- 준비된 생강을 유리 접시에 넣고 매리 네이드에 붓습니다.
- 접시를 뚜껑으로 단단히 닫고 실온에서 3 일 동안 담그십시오.
식기는 냉장고에 보관해야합니다. 고기, 생선 또는 시리얼 요리로 매일 식사하십시오.
생강 페이스트
생강 페이스트는 요리 및 의료 목적으로 사용됩니다.. 그것은 물고기에게 맛있는 맛을 내고 고기는 더 부드럽고 맛있습니다. 이 음식을 섭취하면 장 운동성 (변비와 가스) 문제를 없애고 면역 체계를 강화하며 혈액을 정화 할 수 있습니다.
신선한 뿌리 파스타
요리는 매우 간단합니다. 작은 구멍으로 뿌리와 창살을 청소해야합니다. 페이스트를 보관하는 것은 바람직하지 않으며 매번 신선한 것을 요리하는 것이 좋습니다. 변비를 없애려면 1/2 tsp를 사용하는 것이 좋습니다. 식사와 함께 하루에. 샐러드 드레싱의 일부로 사용할 수 있으며 두 번째 코스와 음료에 추가됩니다.
생강 파우더 페이스트
손에 신선한 향신료가 없으면 뿌리는 건조시 물성이 떨어지지 않고 몸에 동일하게 작용하기 때문에 분말이 완전히 대체합니다. 페이스트를 준비하려면 다음과 같은 비율로 재료를 섭취해야합니다.
아시나요 생강 오일을 사용하면 작은 피부 병변을 단시간에 치료할 수 있습니다. 그리고 가정용 화장품 마스크의 일부로 정기적으로 사용하면 피부의 젊음과 아름다움을 유지할 수 있습니다.
성분
- 마른 생강 가루-1 tsp;
- 온수-25 ml.
단계별 레시피 :
- 분쇄 된 뿌리 가루를 소량의 접시에 붓습니다.
- 뜨거운 물을 넣으십시오.
- 잘 저어주세요.
페이스트의 일관성은 추후 사용에 따라 달라질 수 있습니다. 육류, 가금류 또는 생선을 굽는 경우 더 액체로 만들 수 있습니다. 압축의 경우 질량이 더 두껍도록 물의 양을 줄여야합니다.
생강차
“뿔이 나는 차”로 만든 차는 변비 문제에 대한 빠르고 부드러운 해결책을 제공합니다.
아시나요 생강차는 중독과 메스꺼움을 가진 임산부에게 유용합니다. 약점과 현기증을 완화합니다.
옵션 1
식사 후 신선한 향료로 향기로운 차 한 잔을 마시면 변비와 다른 소화 문제를 없앨 수 있습니다.
성분
- 강판 된 신선한 뿌리-3 tsp;
- 물-500 ml.
단계별 레시피 :
- 보온병에 작은 구멍이있는 강판에 생강을 으깬다.
- 끓는 물을 부으십시오.
- 10-15 분 동안 주장하십시오.
- 긴장.
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옵션 2
신선하고 말린 향신료의 혼합물로 만든 차는 매우 효과적입니다.
성분
- 마른 생강 가루-1/4 tsp;
- 강판 된 신선한 뿌리-1 tsp;
- 물-250 ml.
단계별 레시피
- 건조 분말을 보온병에 붓습니다.
- 강판 루트를 추가하십시오.
- 끓는 물을 부으십시오.
- 10 분 동안 주장하십시오.
- 긴장.
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소화 시스템의 많은 문제가 화학 물질의 완하제를 사용하지 않고 매우 쉽게 제거된다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다. 식이 요법을 조정하거나 필요한 제품을식이 요법에 도입하는 것으로 충분합니다.
변비로 생강은 그런 제품입니다. 위장관의 기능을 거의 즉시 개선하여 변비, 가스 및 기타 소화 문제를 완화시키는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 사용 금기 사항을 잊지 않고 모든 것이 적당히 좋다는 것을 매일식이 요법에 포함시키는 것으로 충분합니다.