사람들은 약국에서 약을 구입하는 데 익숙하며 요리에 향신료를 첨가해야합니다. 그러나 히포크라테스가 주장한 것처럼 음식은 약이어야한다. 국가 요리에 다양한 향신료와 향신료가 널리 퍼져있는 동부 국가에서는 이유가 없지 만 사람들은 감기와 비만으로 고통받지 않습니다. 심황, 생강, 계피는 양념으로 간주되어 신진 대사를 촉진하고 칼로리를 태우고 혈액 순환을 활성화하며 응급 처치 키트를 쉽게 대체 할 수 있습니다.

심황, 생강, 계피

가장 인기있는 향신료 유형 중 하나는 심황, 생강 및 계피이며 종종 요리, 음료, 매리 네이드 등의 준비에 사용됩니다. 그러나이 향신료가 왜 그렇게 인기가 있는지 알아 내야합니다.

주요 화학 특성

심황 뿌리에는 비타민 C, B1, B2, VZ, 요오드, 철, 인, 에센셜 오일, 알칼로이드 및 칼슘 및 기타 성분이 포함되어 있습니다.

• 커큐민 -특히 신 생물이 입, 식도, 내장 및 피부에 존재하는 경우 암 세포의 성장을 약화시킬 수있는 물질. 이 성분은 콜레스테롤의 양을 줄이는 특성을 가지고있어 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 심황 -유선과 피부에서 암 세포의 성장을 늦추고 억제하는 물질;
• 투 메론 -항 기생충 작용 외에도 병원성 박테리아의 성장을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 시놀 -이 화합물은 기생충을 파괴 할 수 있으며 동시에 위장 기관의 성능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
• 바이오 플라보노이드, 비타민 P -순환계의 회복을 돕고 혈관의 기능을 개선하며 경화증 및 천식 퇴치에 도움을줍니다.

계피에는 신 남산, 유제 놀, 전분, 에센셜 오일, 수지, 탄닌, 비타민, 마이크로 및 매크로 성분이 포함되어 있습니다. 주요 성분 인 신 남산을 함유하고있어 매우 특이한 향기와 독특한 약리학 적 특성을 가지고 있으며 계피 오일은 가장 공격적인 것을 포함하여 곰팡이, 바이러스 및 미생물에 치명적입니다.

생강은 에센셜 오일의 원천이며, 아로마 테라피와 의약품에서 종종 사용됩니다. 여기에는 필수 아미노산 인 시스테인, 트립토판이 포함되어 있습니다.

• 아르기닌근육 영양을 개선하고 면역 체계를 자극하고 신체를 젊어지게합니다.
• 히스티딘 -조직의 성장과 회복을 담당합니다.
• 발린 -세포 에너지 원, 슬픔의 호르몬 수준을 줄입니다.
• 라이신 -콜라겐 형성과 칼슘 흡수를 돕습니다.
• 메티오닌 -콜레스테롤을 낮추고 간 재생과 궤양 치유를 촉진합니다.

필수 아미노산 :

• 글리신 -항 불안 성분, 기억력 향상 및 효율성 향상, 과자 섭취에 대한 중독 억제;
• 프롤린 -콜라겐 형성;
• 티로신 -생강이 지방 버너로 간주되는 성분.

또한 비타민 B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP, 엽산, 피토스테롤을 함유하고있어 콜레스테롤을 낮추고 암 세포, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철 등의 발생을 예방합니다. .

혜택

대부분의 향신료에는 유용한 특성이 많이 있습니다. 생강, 심황 및 계피도 예외는 아닙니다.

• 심황에는 다음과 같은 유용한 특성이 있습니다.
• 항 염증 효과가 있습니다.
• 그것은 상처와 화상에 진통제와 살균 효과가 있습니다.
• 빠른 피부 재생을 촉진합니다.
• 항균 효과가 있습니다.
• 항 바이러스 효과가 있습니다.
• 독감과 사스를 치료하고 면역 체계를 강화시킵니다.
• 콜레스테롤을 줄이고 혈액을 얇게하고 독소로 혈관을 정화합니다.
• 혈액 순환을 회복시킵니다.
• 혈압을 정상화합니다.
• 구강 건강을 향상시킵니다.
• 장내 미생물 복원에 도움;
• 천연 항우울제이며;
• 소화를 향상시킵니다.
• 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 항산화 제를 함유하여 암 세포의 형성을 예방합니다.

• 생강 사용의 장점은 다음과 같습니다.
• 혈액 내 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈압이 정상화됩니다.
• 임신 중 중독을 줄이거 나 없애는 데 도움이됩니다.
• 관절의 통증과 염증을 완화시킵니다.
• 면역을 보호하고 향상시킵니다.
• 위액의 분비를 자극하여 소화를 개선합니다.
• 심각한 부상이나 질병을 회복하는 데 도움이됩니다.
• 남성 역가에 긍정적 인 영향을 미침;
• 뿌리를 씹는 것은 치아의 질을 향상시킵니다.

• 계피에는 여러 가지 유용한 속성이 있습니다.
• 혈액 내 포도당 수준을 안정화시킵니다.
• 계피의 살균 특성으로 인해 구취가 제거 될 수 있습니다.
• choleretic 및 antiparasitic 활동을 가지고;
• 소화 개선, 산도 감소 및 소화 불량에 도움이됩니다.
• 요로 감염으로 신체의 상태를 촉진합니다.
• 계피 맛은 집중력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 기분을 높이고 불안과 불안을 없앨 수있는 항우울제입니다.

맛 특성

모든 향신료에는 고유 한 맛, 향기 및 색이 있습니다. 이 향신료 중 하나를 시도하면 원하는 것을 찾을 수 있습니다.

체중 감량의 효과

체중 감량을 원한다면이 향신료는이 문제에 없어서는 안될 조력자가 될 것입니다.

심황

심황은 체중 감량을 위해 다음과 같은 효과가있는 첨가제로만 사용됩니다.

• 굶주림을 억제하지만 무언가와 함께 사용하는 경우에만 순수한 형태로 먹으면 매우 배가 고프다.
• 에센셜 오일로 인한 지방 분해 및 신진 대사 촉진;
• 혈관 강화가 발생합니다.
• 몸에서 액체를 제거하는 데 도움이됩니다.

그녀 덕분에 가장 먼저가는 것은 물과 탄수화물입니다. 이해하기 위해서는 적당히 잘 먹어야하지만 적은 양으로 섭취해야합니다 장의 신진 대사가 증가하면 수분이 지방을 분해 할 수 있지만 채소는 섭취 할 수 없습니다.

생강

생강은 체중을 줄이는 효과적인 방법으로 사용됩니다. 그림에 대한 뿌리의 긍정적 인 효과는“따뜻한”특성에 의해 결정됩니다.

생강 뿌리에있는 물질은 혈액 순환과 신진 대사를 증가시킵니다. 대사 과정의 이러한 개선 및 가속화는 피하 지방의 소비에 기여합니다. 그것 덕분에 초과 체중이 남습니다.

거의 모든 여성들이이 향신료에 대해 긍정적 인 피드백을 남깁니다. 다이어트에 생강을 넣으면 체중 감량이 훨씬 빠릅니다.

계피

체중 감량시 계피는 중요한 구성 요소입니다.

• 혈당 수치를 낮추면 "추가"파운드가 사라집니다.
• 인슐린 생산을 정상화;
• 신진 대사 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
• 위장관을 정상화합니다.
• 신진 대사를 향상시킵니다.
• 내장을 자극합니다.

중요한 것은이 향신료가 굶주림을 둔화시키고 식욕을 감소 시키며 오랫동안 포화 상태라는 것입니다.

금기 사항 및 사용 특징

각 제품에는 금기 사항이 있습니다.

• 심황 사용에 대한 금기 사항 :
• 담낭 질환;
• 췌장염
• 위염;
• 간염;
• 6 세 미만의 어린이;
• 황달
• 위장 궤양.

심장 박동이 빠른 사람, 임신 중 및 수유하는 동안 향신료를 사용하려면 사용 전에 전문가와 상담하십시오.

• 생강을 사용하는 것은 금지되어 있습니다 :
• 내부 장기의 궤양 및 궤양 성 대장염;
• 담석 질환 및 신장에 결석 또는 모래의 존재;
• 장 염증;
• 알레르기
• 간 질환 (간경변, 간염);
• 출혈의 소인;
• 위의 산도 증가;
• 체온 상승.

심장병과 고혈압에주의해야합니다. 임신 중과 수유 중에 생강차는 마시지 말고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

• 계피 사용에 대한 금기 사항 :
• 우선 임신과 수유 중에는 불가능합니다.
• 혈액 응고 불량;
• 위의 높은 산도;
• 급성기의 궤양,
• 개인적인 편협;
• 열.

부종이나 발진의 형태로 알레르기를 일으킬 수 있으므로 향신료를 조심해서 사용하십시오.

심황, 생강, 계피가 함께 작용하는 방법

심황, 계피 및 생강은 함께 신진 대사를 가속화하는 수단으로 작용합니다. 그들은 독소를 제거하고 음식을 빠르게 소화하고 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다.

체중 감량시

이 구성 요소는 신체에 다른 영향을 미치지 만 체중 감량이라는 목표를 목표로합니다. 심황은 여분의 파운드와의 싸움에서 훌륭한 조수입니다. 그것은 폴리 페놀을 함유하고있어 칼로리 소비가 증가하고 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한이 향신료는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 교정합니다.

중요! 지방을 태우는 심황의 특성은 올바르게 소비되는 경우에만 나타납니다.

생강은 소화 과정, 혈액 순환 및 위 포만감을 가속화합니다. 이 향신료는 비타민 A, B 및 C, 아연, 철 및 인이 풍부합니다. 생강은 완하제 효과가 약하고 독소를 제거하고 그 결과 체중 감량에 도움이됩니다.

인슐린은 체내 지방 축적의 형성을 책임지고 계피가 "두려워"합니다. 그 결과이 향신료는 지방 축적의 형성을 감소시킬뿐만 아니라 오래된 물질의 분해에도 기여합니다. 계피가 몸에 가지고있는 모든 행동은 체중 감량을위한 매우 강력한 수단이며 혈중 콜레스테롤과 포도당을 감소시킵니다. 영양사들은 종종 계피를 첨가하여식이 요법을 처방합니다.

치료 중

민간 요법에는 여러 가지 방법이 있으며 그 장점은 다양한 질병의 예방 및 치료에 반영됩니다. 심황, 계피 및 생강은 훌륭한 자연 요법입니다.

아시나요 계피는 더블 — 계수 나무. 독성이 있으며 성인에게 정기적으로 사용하면 어린이의 만성 두통, 현기증의 형태로 부작용이 발생합니다. — 중독.

전통 의학은 다음과 같은 질병에 심황을 사용합니다.

• 천식
• 빈혈
• 류마티스;
• 편도선염;
• 독감, SARS;
• 당뇨병;
• 콧물, 부비동염;
• 화상, 가려움증, 상처, 자극.

심황은 또한 질병 후 면역 체계를 강화하고 조율하는 데 사용됩니다. 계피 소비는 노화 과정을 늦추고 심장 기능을 개선하며 감염을 퇴치하고 체중 감량을 돕고 혈당을 낮추며 공동 질병에서 암 세포를 제거하는 데 도움이되며 항진균 효과가 있으며 결핵 퇴치에 도움이됩니다.

비디오 : 민간 요법의 심황, 생강 및 계피

생강은 경련 완화, 혈액 정화 효과, 여성의 월경통 극복, 많은 알레르기 및 피부 질환 치료, 두통 완화, 면역 회복 등을 도와줍니다. 그리고 이것은 생강 뿌리가 완화시키는 질병의 일부에 지나지 않습니다.

준비 및 사용 방법

현재 다양한 차를 마시면 많은 사람들이 녹색과 검은 색을 선택합니다. 그러나 차 세계는 훨씬 넓고 풍부하며 맛의 즐거움뿐만 아니라 신체에 큰 이점을 줄 수 있습니다. 따라서 초보자에게는 강황, 생강 및 계피와 같이 가장 유용한 속성이 다른 대표자에 대해 알아야합니다.

가장 쉬운 차

성분

• 물-300 ml;
• 생강 강판-1 tsp;
• 강판 강황 또는 분말-1 tsp;
• 계피 (분말)-1 tsp;
• 레몬 주스와 꿀-1 tsp;
• 지상 후추-1 tsp.

요리 :

1. 물을 끓여서 심황과 생강을 넣으십시오.
2. 저열에서 10 분 동안 그대로 두십시오.
3. 차를 긴장시키고 검은 후추, 꿀과 레몬 주스를 넣으십시오.

아시나요 심황은 후추와 함께 사용해야 더 잘 흡수됩니다.

이러한 차의 조리법은 간단하지만 매우 강력하고 유용하므로 모든 이점을 평가하려면 하루에 한 잔이면 충분합니다.

꿀 음료

성분

• 물-1 큰술;
• 심황-2 tsp;
• 계피-1 tsp;
• 생강-2 tsp;
• 후추-1 tsp;
• 꿀-1 tsp;
• 코코넛 밀크-0.5 tbsp.

요리 :

1. 끓는 물. 끓는 물에 생강과 심황을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오.
3. 시간이 지나면 계피와 후추를 부어주세요.
4. 그런 다음 우유와 꿀을 부어 저어주십시오.

이러한 음료를 정기적으로 마시면 면역력이 상승하고 혈액이 정화되고 혈액 순환이 개선되며 안색이 개선되며 혈중 콜레스테롤 수치가 감소합니다.

우유로

이 향신료와 우유가 든 음료는 에너지 효과가 있으므로 아침에 커피를 대신 할 수 있습니다.

성분

• 우유-500 ml;
• 마른 생강-2 tsp;
• 심황-2 tsp. 또는 1 스틱.

요리 :

1. 우유를 용기에 붓고 모든 향신료를 넣으십시오.
2. 천천히 불을 피우고 끓으십시오.
3. 5 분 동안 주입하십시오.

자신의 취향에서 시작하여 원하는대로 향신료를 추가 할 수 있습니다. 우유 대신 케 피어를 사용할 수도 있습니다.

중요! 이 음료는 3에 권장되지 않습니다–성분은 이뇨 효과가 있으므로 취침 4 시간 전.

이 허브의 음료는 혈액 정화, 소화 개선, 신경계 및 체력 회복, 독감 및 사스 예방 및 응원에 도움이됩니다.이 허브를 사용하고 좋아하는 요리를 보완하기 위해 소량으로 추가하십시오.

그들은 요리에 쾌적한 아로마와 아름다운 색상을 줄뿐만 아니라 정기적으로 사용하면 신진 대사가 향상되고 신체는 체지방을 제거합니다. 이 향신료를 사용하면 몸을 강화하고 과도한 체중과의 싸움에서 도울 수 있습니다.