체중 감량을위한 커민 : 유용한 특성 및 금기 사항, 사용 방법, 캐러 웨이 오일 사용, 효과, 사진 * 채소밭

Send

캐러 웨이는 가장 오래된 향신료 중 하나입니다. 이 양념은 유럽 요리에서 매우 인기가 있지만 모든 사람들이 그것을 사용하면 여분의 파운드를 잃을 수 있다는 것을 알고있는 것은 아닙니다. 우리는 체중 감량을 위해 커민을 섭취 할 수있는 방법, 체중 감량을위한이 향신료의 음료 조리법, 예방 조치 및 금기 사항을 배웁니다.

중요! 구매 한 제품에는 만료 날짜와 생산 날짜가 있어야합니다. 종자의 품질은 체중 감량 과정에 영향을 미치며 제품이 만료되면 그것을 사용할 가치가 있습니다.

캐러 웨이 씨앗의 유용한 특성

일반적인 캐러 웨이 씨앗은 고대부터 의학에서 사용되었습니다.

다음과 같이 인간에게 유용합니다.
소화 과정을 활성화;
땀샘의 작용을 자극하십시오.
이뇨제, 구토 제, choleretic 및 완하제 효과;
신진 대사 개선;
호흡기 질환에 유용합니다.
락토 고 노이드;
신경 및 심혈 관계에 유익한 효과;
효율 증가;
병원성 미생물에 대한 우울 효과;
면역력 향상;
여성과 남성의 불임을 돕고 성욕과 힘을 키우십시오.
경련, 두통 및 기타 고통스러운 감각을 완화하십시오.
기생충을 제거;
붕괴 및 발효 과정을 방해하고 가스를 제거하십시오.

사용 규칙

치료 또는 체중 감량을 위해이 매운 문화의 씨앗을 사용하십시오. 캐러 웨이 씨앗은 약국이나 조미료 부서에서 상점에서 구입할 수 있습니다. 의료 목적으로 과일의 유통 기한은 2 년이며 적절한 보관이 필요합니다. 요리 목적으로,이 씨앗은 최대 7 년 동안 보관할 수 있습니다. 체중 감량 과정을 겪을 계획이라면 약국 에서이 과일을 사는 것이 좋습니다. 허브와 씨앗은 팩 당 50g의 포장으로 판매됩니다.

아시나요 1 개의 차에서. 숟가락은 1 테이블에 5g의 캐러 웨이 씨앗을 포함합니다. 숟가락-15g.면 처리 된 유리 (250 ml)에는 115g의 과일이 들어 있습니다.

자신의 씨앗을 사용할 때는 반드시 분류하고 씻어야합니다. 그것들을 완전히 소비하고 철저히 씹는 것이 허용되지만 석재 모르타르에서 최적으로 분쇄 할 수 있습니다. 분쇄는 소비 직전에 이루어져야합니다. 공복시 씨앗을 섭취하면 물로 씻어야합니다. 사람은이 향신료를 매일 20g까지 섭취 할 수 있습니다.

체중 감량을 위해 커민을 사용하는 방법

커민은 몸에서 과도한 수분을 제거하여 부기를 제거하고 피부를 강화하며 신진 대사를 향상시킵니다. 이 향신료는 장 운동성을 자극하여 소화를 개선하며 체중 감량에도 중요합니다. 또한, 그녀는 굶주림 느낌을 둔하게하여 과식을 막습니다. 이 향신료는 독소와 독소를 제거하고 혈액 내 포도당 수준을 정상화시킵니다.또한, 음식의 맛과 향이 좋아 지므로 신선한식이 요법 요리가 맛의 맛을냅니다. 이 양념을 사용할 때는 상당한 양의 칼로리를 함유 한 해로운 소스와 케첩을 거부 할뿐만 아니라 소금을 절이거나 소금을 추가 할 수 없습니다. 체중 감량을위한 커민은 다른 방식으로 사용됩니다. 요리, 음료, 차 준비를위한 구성 요소로 사용할 수 있습니다.

아시나요 인류는 고대부터 일반 캐러 웨이 씨앗의 열매를 사용했으며 과학자들은 파라오의 무덤에서 발견했습니다. 그러나 새의 경우이 유용한 향신료를 사용하면 치명적일 수 있습니다.

씨앗을 사용하거나이 향신료에서 오일을 섭취 할 수 있습니다. 권장 요법과 복용량을 엄격히 준수하고 향신료 섭취를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 체중 감량 여성의 리뷰에 따르면 저칼로리 다이어트를 준수하고 복용 할 때 체력을 높이면 효과가 높아집니다.

캐러 웨이 씨앗과 클래식 체중 감량 코스

전문가들은 씨앗 사용을 위해 다음과 같은 고전적인 체계를 제공합니다.

나는 주입니다. 공복에 매일 1 작은 술. 따뜻한 물 250ml를 한 스푼 마시십시오.
2 주 아침에 공복시와 마지막 식사 1 시간 전에 1 티스푼. 따뜻한 액체 250ml 한 숟가락을 마 십니다.
III 주. 공복 2 매일 차에 매일. 따뜻한 물 250ml와 숟가락.
IV 주. 금식 1 테이블. 따뜻한 물 250ml를 한 스푼 마시십시오.

따라서 과정은 28 일입니다. 이 시간 동안 2-4 kg의 손실이 발생합니다. 간단한 계산을 사용하면 전체 코스에 280g의 일반 캐러 웨이 씨앗이 필요하다는 것을 쉽게 결정할 수 있습니다.

계피와 캐러 웨이 차 음료

이 차에는 다음 성분을 섭취하십시오.

캐러 웨이 씨앗-0.5 차 숟가락;
꿀-1 차 숟가락;
계피 가루-1/3 티스푼 숟가락.

향신료를 끓인 물 150ml와 혼합하고 and습니다. 15 분간 끓입니다. 꿀을 넣습니다. 더 나은 결과를 얻으려면 잘게 썬 계피 스틱을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 30-40 분 안에 세 번 마셔집니다. 먹기 전에 또는 그 후 1 시간.

아시나요 인도네시아 과학자들은 비만 남성의 체중 감량을위한 칼링 기 사용에 관한 연구를 수행했습니다. 그들은 3 개월 동안 하루에 두 번 캡슐에 1.5g의 양념 가루를 섭취했습니다. 결과적으로 체중이 감소하고 혈압이 정상으로 돌아 왔지만 혈당과 콜레스테롤 수치는 변하지 않았습니다.

고추와 요구르트와 캐러 웨이 칵테일

이러한 칵테일을 준비하려면 다음 재료를 섭취하십시오.

요구르트 (케 피어 또는 발효 구운 우유로 교체 가능)-200 ml;
캐러 웨이 씨앗-1 차 숟가락;
고추 가루-1/5 차 숟가락.

믹서기에서 씨앗을 갈아서 모든 재료를 섞으십시오. 발효유 제품을 향료로 약 60 분간 끓입니다. 이러한 칵테일은 밤에 가져가는 것이 좋습니다. 그들은 하나의 식사로 대체 될 수 있습니다.

캐러 웨이 씨앗, 꿀, 레몬 차

준비를 위해 다음 성분이 섭취됩니다.

지상 캐러 웨이 씨앗-1 차. 숟가락;
꿀-1 차 숟가락;
레몬 주스-2 테이블. 숟가락;
계피 가루-1/3 티스푼 숟가락.

분쇄 된 과일은 200 ml의 끓는 물로 and 서 60 분간 방치합니다. 그런 다음 나머지 재료를 추가하십시오. 이러한 차는 하루에 2 인분 이하의 식사 사이에 마셔집니다.

중요! 당뇨병 환자,식이 요법 및 체중 감량 수단은 의사와상의해야합니다.

체중 감소를 위해 블랙 커민 사용

검은 캐러 웨이 씨앗 (kalingi)은 과도한 체중을 제거하는 데 완벽하게 도움이됩니다. 이 목적을 위해 씨앗이나 기름 이 향신료에서. 이 양념을 구성하는 유익한 물질은 땀샘의 작용과 전체 소화 시스템을 활성화시키고 신진 대사를 향상시킵니다. 이 제품은 또한 이뇨제와 완하제 효과가있어 과도한 수분을 제거하고 독소를 정화합니다.이 향신료를 사용하면 기아가 줄어들어 소비되는 음식의 양을 조절하고 과식을 막을 수 있습니다. kalingi가있는 화장품은 셀룰 라이트, 스트레치 마크, 피부 강화에 도움이됩니다.

체중을 줄이려면 검은 커 민의 다음 요리법을 사용할 수 있습니다.

꿀과 계피. 250g의 액체의 경우 1 티스푼의 분쇄 씨앗, 1 큰술을 섭취하십시오. 꿀 숟가락, 1 큰술. 계피 한 숟가락. 모든 것을 철저히 섞으십시오. 식사 30 분 전에 1/3 컵을 마신다.
레몬 주스와 꿀. 아침에는 레몬 주스로 따뜻한 물 250g을 마신 다음 5g의 씨앗을 씹어 1 티스푼으로 삼킨다. 꿀 한 숟가락.
칼린 기니 오일. 오렌지 주스 1/2 컵 (당근 주스 수 있습니다)에 1 티스푼을 넣으십시오. 이 향신료의 기름 숟가락과 잠자리에 들기 전에 공복에 걸릴.

체중 감량을위한이 요리법은 주로 체중을 줄이기 위해 특별한 영양과 함께 사용됩니다. 과정은 1 ~ 3 개월입니다. Kalingini 오일은 신선한 샐러드에 약간 첨가 할 수 있습니다. 셀룰 라이트와의 싸움에도 유용합니다. 이러한 오일을 마사지 제로 사용하려면 제품 100g 당 4-5 방울의 로즈 에센셜 오일, 5 방울의 로즈마리 또는 6 방울의 오렌지 에센셜 오일을 첨가하면 충분합니다. 이 마사지 도구는 체지방을 예방하고 피부를 강화하며 피부 구조를 개선합니다.