모유 수유 당근 : 이익 또는 해로움, 첫 달에 수유 부모가 가능합니까, 비디오 * 채소밭

Send

당근은 풍부한 비타민과 미네랄 성분을 가진 가장 유용한 식용 뿌리 작물 중 하나입니다. 그것은 우리가 친숙한 문화를 언급하기 때문에 신체에 큰 이익을 가져다줍니다. 그러나 아기에게 모유 수유를 할 때 당근을 먹는 특유의 특성이 있습니다.

아시나요 당근의 발상지는 아프가니스탄이며, 자연 조건에서 자라고 짙은 자주색입니다. 그러나 우리에게 친숙한 네덜란드는 네덜란드에 의해 선택적인 방식으로 세계에 소개되었습니다.

먹을 수있다

이 질문에 간단히 대답하면-물론, 간호 어머니가 당근을 섭취 할 수 있습니다. 이 야채는 필요한 비타민과 미네랄로 몸에 영양을 공급하고 건강을 강화하고 엄마와 아기의 면역력을 향상시킵니다.

어머니와 그녀의 아기를위한 당근의 유용한 특성

이 뿌리 작물의 유익한 효과는 풍부한 비타민 및 화학 성분, 특히 높은 함량의 비타민 A-레티놀에 의해 결정됩니다. 아기의 올바른 발달과 어머니의 건강 유지에 필수적입니다. 레티놀은 면역 형성에 적극적으로 관여하므로 바이러스 감염에 대한 신체의 저항력이 있습니다.

모유 수유를 통해 모유를 통해 아기의 몸을 비타민 A로 자연스럽게 채울 수 있습니다. 이 문화는 또한 간호 여성의 피부, 모발 및 손톱의 상태를 개선시키는 일부 화장품 및 마스크의 일부입니다.

HB 중에는 다음과 같은 이유로 제품이 필요합니다.
칼슘 함량이 높으면 엄마와 아기의 골격계를 강화할 수 있습니다.
베타 카로틴은 항산화 특성을 가지고있어 자유 라디칼을 제거하고 자연스럽게 젊음을 보존합니다.
제품의 장기 섭취량 (하루 140-150 g)은 혈액에서 "나쁜"콜레스테롤의 양을 20 % 줄입니다.
칼륨 함량이 높으면 심장과 혈관을 강화하는 데 도움이됩니다.
야채는 "야간 실명"에 대처하는 데 도움이되는 시력에 좋은 영향을 미칩니다.
철분은 빈혈로부터 몸을 보호하고 헤모글로빈을 증가 시키며 어린 시절 구루병을 예방합니다.
야채는 신체의 신체적 색조를 증가시키고 힘을 보충하며 에너지를 추가합니다.
당근은 수유 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
저칼로리 뿌리 (100g 당 35kcal 만)는 과도한 체중 증가에 대한 두려움없이 사용할 수 있습니다.

유해 및 가능한 금기 사항

야채가 아무리 유용 할지라도,이 제품에 대한 개인적인 편협이 이전에 관찰 된 경우, 식단에 포함시키지 않아야합니다. 위염, 특히 소화성 궤양이있는 여성도주의해서 치료해야합니다.

또한, 어머니 의식이 요법에서 붉은 색 또는 주황색 채소와 과일은 어린이에게 알레르기 또는 소화 장애를 일으킬 수 있다고 믿어집니다. 모든 어린이 가이 색의 과일에 편협하지는 않지만 간호 어머니가 점차 밝은 야채와 과일을 섭취하기 시작하는 것이 좋습니다.

중요! 야채를 먹은 후 메스꺼움, 심한 두통, 발진 또는 변색 된 피부가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.

또한 유아에게 알레르기가 발생할 수있는 방법을 알아야합니다. 발진이나 벗겨짐, 기저귀 발진, 발판 또는 변이 자주 발생할 수 있습니다. 이 경우 당근은 몇 개월 동안식이 요법에서 제거해야하며, 그 후 소아과 의사와상의 한 후 다시 입력하십시오.

또한 작물이 자라는 조건, 사이트의 질산염 및 최고 드레싱이 뿌리 작물로 재배 된 것을 아는 것이 중요하므로 신뢰할 수 있고 신뢰할 수있는 제조업체의 과일을 구입하거나 직접 재배하는 것이 좋습니다.

모유 수유로 당근 먹기

이 뿌리 작물을 간호 여성의 식단에 도입하는 것은 아기의 나이에 달려 있습니다.

첫 달에

처음에는 신생아의 소화 기관이 아직 미숙하고 음식에 적응하기 시작했기 때문에 엄마는식이 요법에서 선택해야합니다.아기가 태어난 지 처음 2-3 주에는 당근을 전혀 먹지 않고 점차적으로식이 요법에 도입하는 것이 좋습니다.

그리고 문자 그대로 작은 삶은 뿌리 작물의 4 분의 1에서 시작하여 상반기에 먹어야합니다. 그 후 아기의 반응을주의 깊게 모니터링하고 가능한 알레르기 반응, 행동의 변화, 피부 및 대변 상태를 추적합니다.

생 야채는 어린이의 소화 문제를 일으킬 수 있으므로 권장하지 않습니다. 아기에게 부정적인 반응이 없으면 일주일에 하루에 2 개의 작은 삶은 뿌리 작물에 제품의 양을 점차적으로 가져올 수 있습니다.

두 번째 달에

이 기간 동안 부작용이 없으면 간호 여성은 하루에 100-150g의 양으로 삶거나 구운 당근을 먹을 수 있습니다. 생 당근은 여전히 식단에 포함되어 있지 않습니다.

세 번째 달에

아기가 완전히 건강하면 어머니는 점차 평소 식단으로 돌아갈 수 있습니다. 갑작스럽게 이것을해서는 안되며, 2-3 일마다 어린이를위한 새로운 제품 하나를 소개하고 그의 반응을 관찰하는 것이 좋습니다. 익거나 구운 당근은 일주일에 3-4 회 하루 150g 섭취 할 수 있습니다.

물로 잘 희석 한 당근 주스 (50 % 이하의 농도)를 마실 수 있지만, 하루에 1-2 모금으로 시작하는 것이 좋으며 아이의 반응을 모니터하는 것을 잊지 마십시오.

아기의 건강을 고려하면식이 요법을 조정해야합니다. 일부 어린이는 효소와 위장관의 기능을 완전히 확립하기 위해 더 많은 시간 (최대 6 개월)이 필요합니다.

비디오 레시피 : 오븐에서 구운 당근

네 번째 달에

전과 같이 열 가공 된 당근 만식이 요법에 남아 있으며 생근 작물은 5-6 개월의 GW에서만 섭취 할 수 있습니다.수유 기간 동안 한국 당근을 포함한 날카로운 조미료는 금기입니다.

당근을 먹는 규칙

뿌리 채소를 사용할 때 섭취 시작 시간, 수량, 준비 방법 및 다른 제품과의 호환성을 관찰하는 것이 좋습니다.

중요! 각 어머니와 자녀의 상태는 매우 개별적이므로 주치의 만 제품의 가능성과 사용률을 제안 할 수 있습니다.

타이밍

수유 부모는 분만 후 4 주만에 당근을 식단에 도입 할 수 있습니다. 또한 아침에 다른 신제품과 마찬가지로 사용하는 것이 좋습니다. 생 야채는 신생아가 5-6 개월이 될 때까지 사용을 연기하는 것이 좋습니다.

비디오 : 간호 어머니를위한 야채

수량

처음에는 작은 삶은 뿌리 작물의 약 1/4 만 먹을 수 있으며 조심스럽게 아이의 반응을 관찰하십시오. 부작용이 나타나면 야채 사용을 거부하고 추가 사용에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

일주일 동안 아기의 정상적인 반응 상태에서, 매일 섭취하는 야채의 양을 점차적으로 100-150g으로 가져올 수 있으며 일주일에 2-3 번 먹을 수 있습니다.

요리 방법

아기의 생후 5-6 개월 동안, 수유 부모는 열처리 된 당근 만 섭취 할 수 있습니다. 원하는 경우, 야채를 끓이거나 구우거나 steam을 수 있습니다. 제품은 수프와 으깬 감자에 완벽하게 나타납니다. 생 뿌리 야채는 더 잘 흡수되므로 나중에 연기하는 것이 좋습니다. 물로 희석 된 당근 주스는 아기의 생후 3 개월에 이미 마실 수 있습니다.