향신료는 오랫동안 남자의 식탁에서 마땅히 자리를 잡았습니다. 그중 하나는 실란트로 (다른 이름은 고수)로, 조미료뿐만 아니라 사람의 신체에 대한 효과적인 원조로 명성을 얻었습니다.
고수풀의 화학 성분 및 칼로리 함량
신선한 녹색 실란트로의 에너지 값은 100g 당 24.8kcal이며, 건조 제품의 칼로리는 거의 10 배 더 큽니다. 많은 유용한 요소와 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이어서, 조성물은 제품 100g 당 지시된다.
비타민 조성 (mg) : | 수량 |
와 | 10 |
베타 카로틴 | 0,5 |
PP | 0,1 |
A | 0,1 |
B1 (티아민) | 0,03 |
B2 (리보플라빈) | 0,03 |
매크로 및 미량 원소 (mg) : | 수량 |
나트륨 | 70 |
인 | 50 |
칼슘 | 40 |
마그네슘 | 30 |
철 | 0,5 |
요오드 | 0,009 |
B / W / Y 매개 변수는 다음과 같습니다.
- 단백질-1.5;
- 지방-0;
- 탄수화물-5.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5183/image_3sYUzt2EpG.jpg)
남성에게 유용한 실란트로는 무엇입니까?
식물은 거의 모든 측면에서 남성 건강에 유익합니다. 실란트로는 효능을 높이고 피부 상태를 개선하며 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
아시나요 고수의 신화 적 가치를 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 심지어 고대에도 여자 가이 식물의 물약을 가진 사람에게 음료를 마셨다면 영원히 그것을 묶을 것이라고 믿었습니다.
비뇨 생식기 및 효능
친밀한 영역의 문제는 사람에게 육체적 불편 함뿐만 아니라 심리적 불일치를 유발합니다. 실란트로 그린은 요도 및 성기능을 정상화하는 데 도움이되는 놀라운 특성을 가지고 있습니다.
음식에 씨앗과 많은 채소를 매일 사용하는 것이 권장되므로 여기에는 일반적인 조리법이 없습니다. 뿌리와 잎에서 팅크를 사용할 수도 있습니다. 식물을 구성하는 비타민과 성분은 비뇨 생식기 질환과의 싸움에서 구호를 일으키며 발생을 예방합니다.
신경계
실란트로는 신경계의 고장을 진정시키고 불안을 완화시킬 수 있습니다. 현대적인 자극제와 라이프 스타일을 가진 히스테리시스 증후군은 여성에게만 특징적인 것이 아니라 이제 남성도 경험할 수 있습니다.
신경계에 가해지는 부하를 줄이려면 매일 식단에 고수풀을 포함시켜야합니다. 그것은 샐러드에 채소의 무리, 육류 양념에 수프 또는 곡물의 뿌리 조각 일 수 있습니다. 사실상 보이지 않는이 제품은 진정 효과가 뛰어납니다.
위장관
소화 시스템에 대한 실란트로는 훌륭한 도우미입니다.
- 주요 유용한 속성은 다음과 같습니다.
- 식욕의 자극;
- 음식의 소화 및 흡수 개선;
- 독소 및 박테리아로부터의 정제;
- 벌레 퇴치에 도움;
- 알코올 중독의 영향을 완화시킵니다.
건강한 모발과 피부
고수풀은 미용 목적으로도 사용됩니다. 씨앗과 채소는 피부와 머리카락, 크림 및 샴푸 마스크의 일부입니다.
- 실란트로가 피부에 미치는 유익한 효과는 다음과 같습니다.
- 뱀장어와 발진과 싸우십시오.
- 번개 반점과 주근깨;
- 건성 피부 보습;
- 토닝 페이딩 스킨;
- 머리카락과 두피 강화.
중요! 고수의 방향족 성분은 향수 및 최음제 구성에 포함되어 주목을 끌고 매력을 증가시킵니다.
사용 규칙 및 규정
모든 유리한 특성을 가진 식물은 적당히 소비되어야합니다. 채소는 35g 이하의 비율로식이 요법에 추가 할 수 있으며 씨앗은 하루에 몇 번의 꼬집음 만 추가 할 수 있습니다. 서빙하기 전에 허브는 샐러드, 스튜 및 스프에 첨가됩니다. 전체 또는 지상 형태의 씨앗은 육류 및 생선 용 매리 네이드에 탁월한 첨가물이며 빵과 생과자 모두를 뿌리 는데도 좋습니다.
실란트로는 어떤 영역에서 사용됩니까?
고수풀의 사용은 다양하며,이 다각적 인 식물은 다른 많은 인간 활동 영역에서 유용 할 수 있습니다. 미용학에서의 사용은 이미 위에서 언급되었지만 실란트로는 약초에서 달인과 차 또는 건조 된 물질이 신체에서 독소와 방사성 핵종을 제거하고 소화를 정상화하는 약에 유익 할 수 있습니다.식물이 아직 피기 시작하지 않았을 때 잎 채집을 시작하는 것이 좋습니다. 성장은 20 센티미터에 달합니다 실란트로 세척 후 모발을 헹구기위한 화장품 마스크와 달인은 피부를 이완시키고 모발에 윤기를줍니다. 말린 실란트로 잎은 육류 요리를위한 훌륭한 양념입니다.
금기 사항 및 피해
고수풀에는 금기 사항이 많으므로 사용이 제한됩니다.
위험 그룹에는 다음과 같은 질병을 가진 사람들이 포함됩니다.
- 관상 동맥 심장 질환;
- 고혈압
- 궤양 형성;
- 정맥 막힘.
또한 임신과 모유 수유 중 여성.
중요! 실란트로 복용의 정확성과 필요성에 대해 의문이 있으면 의사와 상담 할 가치가 있습니다.
저장 규칙
녹색과 마찬가지로 실란트로는 습도가 높은 곳에서는 보관할 수 없습니다. 유통 기한을 연장하려면 번들을 깨끗한 종이에 싸서 냉장고의 야채 트레이에 달라 붙지 말고 필름이나 비닐 봉지로 덮어야합니다. 잔디 냄새가 냉장고를 통해 퍼지지 않고 다른 제품에 흡수되지 않도록 필름이 필요합니다.유통 기한은 일반적으로 짧지만이 녹색을 장기간 사용하려면 가지를 작은 배치로 얼려 필요에 따라 해동 할 수 있습니다. 건조 실란트로는 식품 저장실에 봉지 또는 밀봉 용기에 보관합니다. 이러한 제품은 다음 수확 때까지 보관할 수 있습니다.
아시나요 "코리앤더"라는 이름은 "버그"를 의미하는 그리스어 코리 논에서 유래되었습니다. 아마 고대 그리스인들은이 곤충과 식물 씨앗의 출현을 연관 시켰을 것입니다.
실란트로는 훌륭한 허브이며, 유용한 특성은 미식의 즐거움을 가져다 줄뿐만 아니라 남성 신체의 일부 기능 장애로부터 도움을줍니다. 남자의 매일식이 요법에서 소량의 고수는 몸을 좋은 상태로 유지하고 기분을 좋게 유지하는 데 도움이됩니다.