수박이나 멜론과 같은 멜론은 유용한 물질과 미네랄이 많이 함유 된 저칼로리 식품입니다. 더 건강하고 함유 된 칼로리 수와 같은 과일 사용의 특징에 대해서는 아래를 읽으십시오.
설명 및 특성
수박과 멜론은 비슷한 특성을 가지고 있지만 차이점도 있습니다. 두 문화는 호박 가족에 속하며 강하게 짜는 싹이있는 연간 초본 식물입니다. 그들은 비슷한 뿌리 구조와 개화 유형을 가지고 있습니다.
아시나요 중국에서 수박은 육즙이 많고 맛있는 육체뿐만 아니라 가치가 있습니다. 이 나라에서는 과일 껍질을 튀기거나 끓인 다음 반찬으로 소비합니다.
수박
식물은 하나의 주요 뿌리를 형성하여 땅 속 깊이 들어가 기본 영양을 제공합니다. 토양의 상층에 위치한 많은 추가 것들이 주 뿌리에서 출발합니다. 이 구조는 건조한 기후에서도 식물이 최대 영양분을 섭취 할 수 있도록합니다. 줄기는 길고 얇으며 강하게 꼬여 있으며 3m에 달할 수 있으며 수분을 적극적으로 증발시키는 많은 얇은 융모로 덮여 있습니다.
잎은 두껍게 로브로 자르고 왁스 코팅으로 덮여 있습니다. 일부 품종에는 멜론과 같은 전체 잎 판이 있습니다.
식물은 세 가지 유형의 꽃을 형성합니다.
- 남자
- 여자
- 허혈성.
멜론
루트 시스템은 이전 문화와 동일한 구조를 갖습니다. 줄기는 길고 리아 노이드입니다. 길이는 2.5m에 이르며 굵은 털로 덮여 있습니다. 주요 줄기는 10 개 이상의 추가 3 개 주문을 형성 할 수 있습니다.
나뭇잎이 번갈아 배열됩니다. 길쭉한 잎자루로 설정합니다. 잎판은 하트 형, 타원형 또는 신장 형일 수있다. 식물은 또한 수박과 같은 세 가지 유형의 꽃을 형성합니다. 곤충으로 인해 수분이 발생합니다. 수분 후, 여러 개의 카펠로 구성된 타원형 또는 단축 타원형 사춘기 난소가 형성됩니다.
열매는 여러 씨앗 베리 (호박)입니다. 형상은 타원형 또는 원통형 일 수있다. 옅은 노란색에서 갈색까지. 껍질이 매끄 럽거나 울퉁불퉁합니다. 태아의 무게는 1에서 20kg까지 다양합니다. 다른 품종의 살은 구조와 맛이 다릅니다. 수박보다 덜 육즙.
멜론과 수박의 칼로리 함량과 화학 성분
더 달콤하고 칼로리가 높은 것은 제품의 화학 성분의 비교 특성과 에너지 값을 이해하는 데 도움이됩니다. 칼로리 멜론 펄프는 34 kcal입니다.
제품 100g 당 :
- 단백질-0.6 g;
- 지방-0.3 g;
- 탄수화물-7.4 g;
- 물-90 g;
- 섬유-0.9 g.
멜론 펄프의 비타민 및 미네랄 성분 :
- 칼슘
- 마그네슘
- B 비타민;
- 아스코르브 산
- 나트륨
- 니아신;
- 아연;
- 칼륨
- 인;
- 레티놀 아세테이트;
- 베타 카로틴;
- 셀레늄 및 기타.
수박 펄프 100g에는 27kcal이 들어 있으며 다음을 설명합니다.
- 단백질-0.7 g;
- 지방-0.1;
- 탄수화물-5.8 g
- 섬유-0.4 g;
- 물-92.8g.
수박 펄프의 비타민 및 미네랄 성분 :
- 베타 카로틴;
- 레티놀 아세테이트;
- 인;
- 폴라 신;
- 칼슘
- 마그네슘
- 나트륨
- 아연;
- 아스코르브 산;
- B 비타민;
- 니아신;
- 비타민 D.
제품의 단맛은 칼로리가 더 많은 곳이 아니라 지역의 성장 조건과 기후에 달려 있습니다. 따뜻한 지역에서는 멜론과 수박이 더 달콤합니다. 멜론이나 수박은 제품에 함유 된 kcal의 수에 의존하지 않고 구성에 포함 된 특정 미량 원소가 특정 개인의 신체에 미치는 영향에 달려 있습니다.중요! 하루 동안 수박이나 멜론 1kg 이하의 펄프를 섭취하는 것이 허용됩니다. 섬유질 함량이 높기 때문에 소화가 어려우므로 당일 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
멜론과 수박의 유용한 특성
- 인체에 대한 멜론 펄프의 장점 :
- 물-전해질 균형의 복원;
- 심혈관 및 내분비 시스템의 기능 개선;
- 정상적인 장 기능의 회복;
- 중추 신경계 개선;
- 독소의 부드러운 정화;
- 체중 감량;
- 면역계의 최적화;
- 내부 장기 및 진피의 세포 재생 촉진;
- 완전한 만족감을 제공합니다.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5279/image_xhn91loSacfzA.jpg)
- 인체에 수박 펄프의 장점 :
- 노화 과정에 대한 보호;
- 체중 감소;
- 시력을 향상시킵니다.
- 이뇨제 특성으로 인해 신체에서 과도한 물을 제거합니다.
- 위장관 벽에 의한 단백질 흡수 개선;
- 음식의 소화를 향상시킵니다.
멜론과 수박의 사용에 대한 유해 및 금기 사항
멜론은 모든 사람에게 유용하지 않습니다.
- 과도한 소비는 다음과 같은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.
- 구토
- 설사
- 위염의 악화;
- 특히 짠 음식과 함께 붓기.
중요! 주 식사 후 1-2 시간 후에 멜론과 수박을 섭취해야하며 공복시 식사를 피하십시오.
- 멜론 사용에 대한 금기 사항 :
- 6 세 미만의 어린이;
- 수유 및 임신의 마지막 임신;
- 위장 궤양;
- ragweed에 대한 알레르기 (수박은 금지되어 있으며, 멜론은 조건부입니다. 즉, 의사의 동의하에 최소량으로 사용하는 것이 허용됩니다);
- 당뇨병;
- 장염;
- 췌장염
멜론과 수박은 영양소의 창고입니다. 그들의 적절한 복용량 사용은 모든 장기 시스템의 기능을 최적화하고 면역 시스템의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.