사람들은 체중 감량을 촉진하는 딜의 능력을 믿었 기 때문에 한 번에 부정적인 칼로리 함량을 나타 냈습니다. 물론 이것은 그렇지는 않지만 딜 플랜트는 사람들이 과체중과 싸우는 것을 실제로 도울 수있는 능력을 가지고 있습니다.이 기사에서 논의 될 것입니다.
화학 성분
딜 식물의 녹색 덩어리와 그 씨앗은 체중 감량을 위해 사용되기 때문에, 잎과 씨앗이 크게 다르기 때문에 성분에 대해 별도로 이야기해야합니다. 이것은 에너지 가치를 평가할 때 특히 두드러집니다. 100g의 딜의 경우 40kcal에 불과하며 같은 양의 씨앗의 칼로리 함량은 400kcal에 이릅니다.
딜 그린에는 다음과 같은 비타민이 풍부합니다.
- 베타-카로틴 (프로 비타민 A);
- 티아민 (B1);
- 리보플라빈 (B2);
- 엽산 (B9);
- 아스코르브 산 (C);
- 토코페롤 (E);
- 루틴 (P);
- 니코틴산 (PP).
아시나요 고대 로마에서 화환은 검투 전투에서 우승자를 보상하기 위해뿐만 아니라 불면증으로 고통받는 로마인을위한 수면제로 딜로 만들어졌습니다.
딜, 마이크로 및 매크로 요소의 녹색 부분에 다음과 같이 표시됩니다.
- 철;
- 인;
- 나트륨;
- 칼슘
- 마그네슘
- 칼륨;
- 구리;
- 망간.
딜 속성
딜 식물의 풍부한 영양소 함량은 인체에 미치는 이점을 결정합니다. 그러나 어떤 경우에는 사람들의 생리적 특성과 건강 상태 가이 제품의 사용에주의를 기울여야합니다.
중요! 딜 식물이 혈관을 확장시켜 혈압을 크게 낮추는 기능을 통해 저혈압에 사용하면 약화, 환자의 의식 상실로 이어질 수 있습니다.
유용한 속성
- 딜 식물을 올바르게 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 식욕을 개선;
- 소화 과정을 최적화;
- 신체의 신진 대사를 활성화;
- 비만 퇴치;
- 혈관을 정상적인 색조로 가져옵니다.
- 저혈압;
- 심혈관 기능을 향상시킵니다.
- 수면을 정상화;
- 몸에서 과도한 수분을 제거하십시오.
- 죽상 경화증의 발병을 억제하고;
- 염증성 신장 질환을 효과적으로 다루고;
- 신체의 choleretic 및 이뇨 기능을 최적화하십시오.
- 몸에서 독소와 독을 제거하십시오.
유해 및 금기 사항
- 딜은 소비해서는 안되거나주의해서 수행해야합니다.
- 저혈압;
- 임신
- 수유부;
- 쓸개와 신장에 돌이있는 고통;
- 위장관의 평활근이 무너지기 쉽다.
- 혈중 점도가 증가했습니다.
체중 감량을위한 딜 : 복용 방법
체중 감량과 함께이 제품에 독립적이고 완전한식이 요법을 구축하는 것은 불가능하기 때문에식이 요법과 신체 활동에 효과적인 보충제로 사용해야합니다. 이를 위해 한 달 동안 메뉴에 모든 종류의 제품을 지속적으로 포함시키는 것이 좋습니다.동시에 종자, 딜 물 또는 차에서 200g의 녹색과 0.5l의 달인이 충분합니다. 일일 메뉴에 딜을 포함시키는 것은 본격적인 모터 활동과 결합되어야하며 궁극적으로 긍정적 인 결과를 보장합니다.
딜과 씨앗에서 유용한 요리법
이 식물에 포함 된 유익한 물질을 활용하는 가장 쉬운 방법은 가능한 모든 요리에 첨가하는 것입니다. 개별 준비가 필요한 딜을 기준으로 한 기금 중에서 딜 차가 가장 많이 필요합니다.
아시나요 이미 3 세기에있었습니다. BC e. 그들의 논문에서 로마의 저자들은 소화를 향상시키는 딜의 능력을 지적했다.
그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 딜 그린을 철저히 씻고 칼로 자릅니다.
- 파쇄 된 잎은 3 큰술입니다. l 0.5 l의 끓는 물로 용기에 부으십시오.
- 그런 다음 용기를 가열 장치에 놓고 다시 혼합물을 끓여서 저열에서 5 분 동안 요리하십시오.
- 음료를 식힌 후 걸러 내야합니다.
식사 전에 0.5 컵씩 하루에 3 번 딜 차를 사용하십시오. 딜 종자에서 슬림 한 모습을 유지할 수있는 매우 유용한 주입이 이루어집니다.가장 인기있는 것을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 끓는 물 한잔에 1 큰술을 부으십시오. 딜 과일.
- 용기를 뚜껑으로 덮고 혼합물을 1 시간 동안 주입하십시오.
- 그런 다음 주입을 긴장 시키십시오.
100ml를 먹기 전에 하루에 세 번 약을 사용하십시오. 체중 감량 과정에서 효과적인 도움은 매끄러운 감초 뿌리와 딜 씨앗의 혼합물을 달여서 제공됩니다.
중요! 일반적인 믿음과는 달리 딜은 체지방을 태울 수있는 능력이 없습니다. 그것은 신체가 과잉 체액, 독소 및 독소를 효과적으로 제거하는 동시에 신진 대사 과정을 활성화하는 데 도움이됩니다. 다른 모든 것은 그 사람의 라이프 스타일에 달려 있습니다.
그것을 준비하려면 :
- 감초 뿌리를 갈아서.
- 다진 뿌리 1 개와 딜 시드 1 개를 섞습니다.
- 혼합물을 용기에 붓고 0.75 리터의 물을 붓습니다.
- 용기를 가열하십시오.
- 혼합물을 끓여서 3 분 동안 저열로 요리하십시오.
- 그 후, 국물을 긴장시키고 식사 후 하루에 세 번 반 유리로 따뜻하게 마 십니다.
또한 뛰어난식이 특성을 가진이 식물의 높은 미식 특성은 체중 감량을 원하는 사람들의 메뉴에 없어서는 안될 제품입니다.