제품을 정확하고 조화롭게 결합하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 종종 주부들은 생선, 특히 분홍색 연어의 조합에 문제가 있습니다. 전문가들은 그러한 반찬을 선택하여 생선 제품의 맛을 성공적으로 착색 할 수 있으며 동시에 위장에 너무 무겁지 않도록 권장합니다. 핑크 연어를 제공하는 가장 좋은 방법은 기사에서 찾을 수 있습니다.
재료의 선택 및 준비
핑크 연어는 건강하고 영양가가 높고 맛있는 생선으로 연어를 대표합니다. 튀김, 조림, 삶은 또는 구운 형태로 맛이 좋습니다. 실제로, 제대로 조리 된 핑크 연어는 본격적인 요리입니다.
그러나 맛을 보완하고 강조하기 위해 다양한 반찬이 가능하며 그중 가장 조화로운 것으로 간주됩니다.
- 삶은 감자 또는 감자 스튜;
- 일부 유형의 곡물, 특히 쌀과 메밀;
- 야채-완두콩, 당근, 달콤한 고추, 양배추, 사탕무.
중요! 가장 실패한 것 중 하나는 분홍색 연어와 파스타의 조합입니다.
맛있고 건강한 요리를 얻으려면 제품을 올바르게 결합 할뿐만 아니라 고품질의 신선한 재료를 선택하는 것이 중요합니다.
- 분홍색 연어를 선택할 때 시체에주의를 기울여야합니다. -그것은 탄력 있고 평평하며 색이 균일해야하며 눈이 있어야합니다.
- 감자 스튜의 경우 보편적 인 유형의 품종을 선택하는 것이 좋습니다적당한 밀도, 약간의 가루 및 중간 수분 함량을 특징으로한다. 이러한 감자는 약간 삶아지고 스튜 요리 과정에서 실제로 모양을 잃지 않습니다.
- 반찬의 경우, 숙련 된 요리사가 찐 긴 곡물 쌀 품종을 선택하는 것이 좋습니다모든 비타민과 미네랄의 최대 80 %를 유지합니다. 이러한 쌀은 황금색이며 요리 중에는 서로 붙어 있지 않습니다.
연어 요리법
분홍색 연어로 만든 가장 평범한 요리조차도 올바르게 선택된 반찬 덕분에 독특하고 독점적 인 맛을 얻을 수 있습니다. 구운 야채, 튀긴 야채 또는 조림 야채, 삶은 곡물 및 신선한 야채 샐러드는 생선에 적합합니다. 가장 간단하고 동시에 핑크 연어와 함께 제공되는 가장 성공적인 반찬 요리법은 기사의 뒷부분에 나와 있습니다.
감자 스튜
800 ml 40 분
당근
1 개 중간 크기
양파
1 개 중간 크기
통조림 완두콩
½ 캔
식물성 기름
2-3 큰술. l 튀김
100g 당 영양가 :
- 감자를 껍질을 벗기고 작은 사각형으로 자릅니다. 양파와 당근 껍질을 벗기십시오. 양파 원료를 작은 조각으로 작은 사각형, 당근으로 분쇄하십시오.
- 내부에서 무료로 달콤한 고추, 큐브로 잘라.
- 두꺼운 바닥이있는 그릇에서 기름을 가열하고 양파 원료를 황금 갈색으로 볶습니다.
- 당근을 양파에 보내고 부드럽게 될 때까지 볶습니다.
- 양파 당근 혼합물에 감자를 넣습니다. 소금과 후추 야채를 섞는다.
- 야채 덩어리에 토마토 주스와 소량의 물을 붓습니다. 재료를 약 5-8 분 동안 끓으십시오.
- 그릇에 후추와 완두콩을 넣고 월계수와 다진 채소를 넣으십시오.
- 2-3 분 더 끓입니다. 몇 분 동안 양조하십시오.
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감자 스튜
밥으로
1.5 L45 분
활
중간 양파 2 개
당근
중간 크기의 조각 2 개
사워 크림 또는 마요네즈
2-3 큰술. l
식물성 기름
2-3 큰술. l
소금, 후추, 생선 양념
맛보기
100g 당 영양가 :
- 창자에서 물고기의 시체를 청소하고 시원한 물로 여러 번 헹구고 부분으로 나눕니다.
- 양파를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 당근을 창살에 넣습니다.
- 가열 된 기름에 프라이팬에서 양파 원료를 황금이 될 때까지 볶은 다음 당근.
- 약간 소금물에 밥을 끓인다. 유리 베이킹 접시에 그리스를 바르고 볶은 쌀과 양파 당근 혼합물을 분홍색 연어 위에 얹어 층에 넣으십시오. 소금과 후추.
- 사워 크림 또는 마요네즈 소스로 어류 층에 그리스를 바르십시오.
- 거친 강판에 치즈를 갈아서 생선과 야채 덩어리를 뿌립니다.
- 20 분 동안 예열 된 + 200 ° C 오븐에서 재료를 굽습니다.
- 완성 된 접시를 허브로 뿌린다.
비디오 레시피
쌀 포함 비디오 레시피 : 쌀 포함
중요! 분홍색 연어를 장식하는 훌륭한 대안이 구워집니다. 양배추 — 색깔 또는 브로콜리.
완두콩
250 ml 25 분
냉동 완두콩
200g
당근
중형 조각 1 개
식물성 기름
200ml
100g 당 영양가 :
- 양파와 마늘을 작은 입방체로 자릅니다.
- 중간 강판으로 당근을 창살에 넣습니다.
- 가열 된 기름에 프라이팬에서 황금 갈색이 될 때까지 양파를 볶은 다음 당근 원료.
- 양파-당근 혼합물에 완두콩을 넣고 물을 넣고 뚜껑 아래에서 약 7-10 분 동안 끓입니다.
- 요리가 끝나면 반찬을 소금과 후추로 맛보십시오.
비디오 레시피
녹색 완두콩으로 비디오 레시피 : 녹색 완두콩으로
아시나요 가장 비싼 감자는 프랑스 Noirmoutier 섬에서 자란 품종으로 간주됩니다. 1 킬로그램의 야채 비용은 500 유로에서 시작합니다.
핑크 연어는 붉은 물고기의 가장 저렴하고 맛있고 건강한 대표자 중 하나입니다. 그것을 준비하기 전에 전문가들은 반찬에 대해 미리 생각하는 것이 좋습니다. 공생은 접시의 최종 맛에 영향을 미치기 때문입니다. 적합한 제품의 선택에 대해 의문이 있으면 삶은 쌀이나 감자와 같은 보편적 인 보충제가 있다는 것을 기억해야합니다.