올바르게 구운 생선은 매일뿐만 아니라 축제 테이블에도 훌륭한 추가 물이 될 수 있습니다. 중요한 것은이 제품과 무엇을 결합 해야하는지 아는 것입니다. 주부 서클에서는 쌀, 야채 및 단단한 치즈를 사용하여 음식을 조리하는 요리법이 인기를 얻었습니다. 사실, 오븐에서 본격적인 두 번째 코스를 만들기위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 물론 각 요리 과정에는 고유 한 특성이 있으므로 특정 작업을 수행하기 전에 알아야합니다.
재료의 선택 및 준비
선반에서 껍질을 벗기고 껍질을 벗기지 않은 분홍색 연어 시체를 찾을 수 있지만 어쨌든 물고기는 초라하지 않고 불쾌한 냄새가 나지 않아야합니다. 고급 제품의 뱃속은 평평하고 상당히 평평하며 (캐비어가 내부에 있지 않는 한), 비늘이 밝고 매끄럽고 아가미는 옅은 빨간색이 아닙니다. 냉동 제품을 구입하는 경우 얼음 층에주의하십시오. 조밀 한 빵 껍질은 모든 물고기를 덮지 않아야합니다.
다른 제품의 경우, 각각의 제품은 가능한 한 신선해야하며, 이는 균일 한 색상과 부패성 냄새가없는 것으로 확인됩니다. 요리하기 전에 생선을 거의 완전히 해동하여 종종 여러 부분으로 자르고 야채를 껍질을 벗기고 씻고 조리법에 지정된 방식으로 자릅니다.
아시나요 대량 잡기 장소에서 분홍색 연어의 풍부함은 짝수 년과 홀수 년에 따라 다릅니다. 예를 들어 Primorye 강에서 물고기는 홀수 년에 가장 빈번하지만 물고기 수는 미미하며 어선은 충분한 수입을 얻지 못합니다.
쌀과 핑크 연어 오븐 요리법
구운 핑크 연어를 만드는 많은 요리법에도 불구하고 가장 인기있는 옵션에는 야채 요리가 포함됩니다.이 요리에는 생선 자체뿐만 아니라 당근, 양파, 시금치도 포함됩니다. 덜 일반적인 첨가제는 단단한 치즈로, 오븐 내부의 고온의 영향으로 녹을 수 있고 진미가 더 맛있고 맛있습니다. 어쨌든, 선택한 핑크 연어를 굽는 방법에 관계없이 항상 준비 지침을 따르십시오.
오븐에 야채와 함께
3–455 분
볶음밥
1 컵
버터
금형을 윤활하기 위해 50g
100g 당 영양가 :
- 먼저 씻은 시금치와 브로콜리를 별도의 용기에 넣고 물을 약간 소금에 절인 후 (액체를 2 분간 끓인 후 먼저 브로콜리를 보내고 시금치를 제거한 후 1 분 이상 끓이지 마십시오).
- 베이킹 접시에 식물성 기름을 바르고 소금물에 익힌 밥을 넣고 1cm 두께의 고른 층으로 수평을 유지하십시오.
- 밥 위에 삶은 브로콜리와 채찍 당근을 뿌린다.
- 다음 층은 핑크 연어 3 개 조각입니다.
- 채우기를 만들려면 계란 3 개를 별도의 그릇에 넣고 시금치와 사워 크림으로 두들겨줍니다. 휘핑의 경우 침지 믹서기를 사용하는 것이 가장 편리합니다.
- 소금과 후추로 맛을 낸 다음 베이킹 접시의 절반 정도를 채우고 생선에 모든 것을 붓습니다.
- 치즈를 갈아서 너트 부스러기와 함께 베이킹 접시에 넣고 이전의 모든 재료를 덮습니다.
- 미래의 요리를 160도 예열 된 오븐에 넣고 30-40 분 동안 굽습니다. 표면이 갈색으로 변하자마자 생선 캐서롤을 먹을 차례입니다.
중요! 테이블에는 쌀과 야채가 들어간 분홍색 연어가 가장 잘 제공됩니다. 따라서 접시는 그 맛을 유지하고 놀라운 맛이 특징입니다.
호일에 구운
440 분
핑크 연어 (냉동)
1 개
밥 (보리)
1.5 컵
마요네즈 (또는 사워 크림)
1 큰술. l
100g 당 영양가 :
- 약간 얼린 생선을 껍질을 벗기고 각각 2-3cm 두께의 조각으로 자릅니다.
- 호일 조각을 자르고 (길이가 40-50cm 이상인 경우) 결과 물고기 조각을 그 위에 놓고 피부를 아래로 향하게 놓습니다.
- 소금과 후추로 생선 한 조각을 뿌려 양념을 섬유질에 부드럽게 문지릅니다.
- 마요네즈로 생선 표면에 윤활제를 바르고 양파를 반 고리 모양으로 자르고 미리 소량의 소금으로 소금을 바르십시오.
- 양파 위에 강판 당근을 부어 생선에 모피 코트를 만듭니다.
- 분홍색 연어 포장 과정이 끝나면 쌀을 야채 위로 옮기고 숟가락으로 조심스럽게 수평을 맞추거나 작은 마운드를 만듭니다 (접시 중앙에 놓아야 함).
- 생선을 호일에 싸서 같은 시트의 다른 부분으로 덮고 25-30 분 동안 200도 예열 된 오븐에 넣으십시오.
- 지정된 시간이 지나면 오븐에서 전채를 꺼내어 식을 때까지 기다렸다가 서 빙판에 올려 놓습니다.
중요! 호일에 핑크 연어를 굽는 경우 물고기가 모든면에서 고르게 구울 수있는 유리 용기를 준비하는 것이 가장 좋습니다.
느린 밥솥에서
450 분
핑크 연어
1 개 (무게 약 1kg)
식물성 기름
튀김 용 50g
100g 당 영양가 :
- 분홍색 연어를 해동하고 흐르는 물에 씻고 필요한 경우 창자와 머리를 제거하십시오. 적절한 부분으로 자르십시오.
- 마요네즈로 고기를 펴고 생선의 각 부분을 들어 올리십시오.
- 양파와 당근을 껍질을 벗기고 큐브로 자르십시오.
- 소량의 식물성 기름을 멀티 쿠커 보울에 붓고 준비된 양파를 부어서 5 분 동안 튀 깁니다 ( "튀김"모드에서 정기적으로 교반).
- 양파가 준비되면, 당근을 그릇에 넣고 5 ~ 7 분간 더 볶습니다.
- 씻은 쌀을 볶은 야채에 붓고 재료를 2-3 분 더 볶은 다음 향료를 넣고 물을 부어 미래의 반찬을 부드럽게 섞습니다.
- 쌀 표면에 마요네즈를 뿌린 핑크 연어 조각을 넣고 멀티 밥솥 뚜껑을 닫고 모드를 "필라프"또는 "베이킹"으로 설정하고 기기 소리가 나올 때까지 요리하십시오 (평균적으로 요리 과정은 30 분을 넘지 않습니다).
- 서빙하기 전에 다진 허브로 접시를 뿌려 더 향긋하고 입에 물을주는 것이 좋습니다.
아시나요 분홍색 연어 고기를 정기적으로 사용하면 햇볕에 걸릴 가능성이 적습니다. 이는 물고기에 많은 양의 아연이 존재하여 피부를 자외선으로부터 보호합니다.
설명 된 각 조리법은 맛있고 독창적 인 방식이므로 핑크 연어를 요리하고 정말로 좋아한다면 각 옵션을 시도해야합니다. 결과는 확실히 당신을 기쁘게하고 기대를 속이지 않기 위해 주어진 양의 성분과 모든 행동의 순서를 준수해야합니다.