러시아 연방 주민의 여름 식단을 연구 한 러시아 영양 학자들은 많은 시민들이 진심으로 하나의 미식 오류를 믿는다는 결론에 도달했습니다. 특히 많은 사람들은 더운 계절에는 육류 제품을 가능한 한 매일 메뉴에서 제외하거나 소비를 최소화해야한다고 확신합니다.
그러나 위장병 학 분야의 전문가 Leyla Bolatchieva는 여름이 접시에 야채 만 남겨 두는 이유가 아니라고 확신합니다. 육류를 선택할 때 바로 농장에서 생산 된 유기농 육류 제품을 선호해야합니다. 마른 송아지 고기, 다이어트 가금류 고기 또는 쉽게 소화 가능한 물고기에 특히 중점을 두어야합니다.
Bolatchieva는“그렇습니다. 특히 지방이 많은 육류 제품에 관해서는 몸이 소화에 많은 시간이 필요하기 때문에 더위에서 고기를 좋아하지 않아야합니다. -이 모든 것이 신체 내에서 추가 에너지와 난방으로 이어집니다. 더위 속에서 그러한 요소는 불필요합니다.
육류 또는 생선 제품을 선택할 때는 반드시 인증 된 농산물 판매 지점에만 연락해야합니다.
그리고 제품의 품질 또는 러시아 연방에 설립 된 위생 및 수의 요구 사항을 준수하는지 의심되는 경우 주저하지 말고 판매자에게 적절한 인증서를 제공하도록 요청하십시오.
업계의 태만 한 직원이 만든 모호한 육류 또는 생선은 질병, 몸에 돌이킬 수없는 변화 또는 심지어 죽음을 초래할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 더운 계절에는 생산에서 병원성 유기체의 전파 속도가 무서운 지표에 도달 할 때 특히주의해야합니다.