몸을 정화하는 귀리 : 집에서 청소하기 위해 양조하고 마시는 법, 국물과 주입 요리법, 요리법 * 미화

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귀리에는 많은 양분, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 풍부한 화학 성분으로 인해이 문화는 집에서 인체의 독소와 독소를 효과적으로 정화하고 질병을 치료하며 면역력을 강화할 수 있습니다. 아래에서는이 시리얼의 장점, 장점 및 단점, 다양한 질병의 치료 및 예방을위한 요리법, 신체를 준비하는 방법 및 자신을 해치지 않도록 지켜야 할 조건에 대해 배우게됩니다.

몸에 귀리의 장점은 무엇입니까?

귀리는 인간이 특별히 소비하는 곡물에 속합니다. 콩은 다량의 단백질뿐만 아니라 건강한 지방과 탄수화물을 포함합니다. 특히 귀중한 미량 원소는 메티오닌으로, 조직을 보호하고 신체 세포의 정상적인 기능을 지원하는 다른 중요한 분자로 변할 수 있습니다. 귀리도 풍부합니다.

칼륨 (K);
마그네슘 (Mg);
철 (F);
인 (P);
실리콘 (Si);
칼슘 (Ca);
비타민 : A, E, PP, 그룹 B.

몸을 정화하는 방법

유용한 미량 원소와 물질의 함량이 높기 때문에 귀리에는 독소의 몸을 정화 할 수있는 탁월한 기회가 있으며 실리콘이 함유되어있어 이뇨제 효과를 가지고 조직에서 요산을 제거 할 수있는이 시리얼 문화를 제공합니다. 귀리는 또한 비뇨 생식기의 통풍 및 질병 치료에 주요 식품으로 처방됩니다.

아시나요 장수의 기적 비약으로 귀리는 120 년 동안 살았던 Jean de S. Catherine 의사 덕분에 가장 큰 인기를 얻었습니다. 그는 2 주 과정에서 1 년에 3 번 오트밀 팅크를 찍어 오래 살았습니다.

종종이 문화는 당뇨병 환자를 위해 처방됩니다. 이것은 귀리 의식이 특성으로 인해 비만을 유발할 수 없으며 신체의 당 수준을 안정화시키는 데 도움이됩니다. 또한,이 시리얼은 니코틴 및 알코올 중독과 싸우는 능력으로 유명합니다.

단백질, 건강한 지방 및 기타 천연 성분의 높고 균형 잡힌 함량으로 인해이 곡물 작물에는 여러 가지 긍정적 인 특성이 있습니다.
소화관에 긍정적 인 영향;
세포를 산소로 포화 시키며;
높은 요오드 함량으로 인해 갑상선에 예방 효과가 있습니다.
아연은 피부의 상처와 미세 균열의 치유를 촉진합니다.
머리카락과 손톱을 강화시킵니다.

특히 복잡한 치료의 보조 요소로 귀리는 다음과 같은 치료에 효과적으로 사용될 수 있습니다.

모든 종류의 피부병;
간부전 및 다양한 간 병리;
호흡기;
비뇨 생식기 문제;
다양한 유형의 당뇨병;
신경계 및 지속적인 스트레스로부터의 구원;
유선의 종양.

귀리는 거담제 특성을 가지며 인간 폐에 긍정적 인 영향을 미칩니다.. 곡물은 폐와 기관지에서 점액과 가래를 제거하는 데 도움이됩니다.

귀리 청소는 누가 필요합니까?

귀리는 귀중한 특성과 고농도의 영양소로 여러 질병의 치료 및 예방에 이상적이며 면역 체계를 크게 강화하고 바이러스 성 질병을 극복하는 데 도움이됩니다. 자주 아프면, 사스 또는 열의 형태로 독감에 합병증이 생기면 귀리가 발한 작용으로 인해 온도를 없애는 데 도움이됩니다.

이 문화는 또한 간 문제로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 귀리는 독소와 콜레스테롤을 제거 하여이 기관의 상태를 크게 향상시킵니다.위장병 병력이있는 사람들에게는이 시리얼에 특히주의를 기울일 필요가 있습니다. 자연적인 특징으로 인해 유용한 점액으로 장 벽을 감싸고 유해 물질을 제거함으로써 귀리는 가벼운 췌장염의 경우 효과적으로 도움이됩니다. 질병의 심한 과정 에서이 문화의 달인은 반드시 약물 치료에 도입됩니다.

혈관 벽을 강화하기 위해 귀리를 가져가는 것이 좋습니다물론,이 곡물 작물의식이 특성을 잊지 마십시오. 그것은 기아를 둔화시키고 과도한 수분과 유해한 물질을 신체에서 제거하는 능력으로 인해 체중 감량을위한식이 요법 준비에서 특별한 장소를 차지합니다.

절차 준비 방법

이 시리얼로 몸을 청소하기 전에식이 요법을 조정하고 음식을 제외해야합니다.

다음에 제한을 두는 것이 좋습니다.

건조, 훈제 및 짠 제품;
다른 유형의 소시지;
뚱뚱한 고기;
녹말 야채.

적절한 영양 섭취를 준수하고 순수한 형태의 소금과 향신료 섭취를 줄여야합니다. 다이어트에 과일과 열매를 넣고 최소한의 열처리로 야채를 섭취하십시오.

요리법

귀리는 인체를 효과적으로 정화하고 독성 화합물을 제거 할 수있는 곡물에 속합니다. 이 식물의 주입과 달인은 다양한 질병과 병리에 도움이됩니다. 문화는 영양분과 미량 원소의 함량이 높기 때문에 민간 요법에서 꽤 인기가 있습니다. 다양한 질병의 치료 및 예방을 위해 귀리를 요리하는 많은 요리법과 방법이 있습니다. 그러나 의사와상의 한 후에 약물을 사용하는 것이 좋습니다.

달인

레시피를 구현하려면 다음이 필요합니다.

귀리 곡물-200 g;
물 또는 우유-1 리터.

요리 알고리즘 :

시리얼의 씨앗을 헹구고 과도한 액체를 배출하십시오.
순수한 곡물에 물이나 우유를 부어 몇 분 동안 끓입니다.
스토브에서 용기를 꺼내고 30 분 동안 끓입니다.
완성 된 음료를 걸러 내고 곡물 원료를 짜십시오.

국물 한 잔에 감미료 (맛을 위해) 또는 양파를 넣을 수 있습니다. 매운 야채는 추위와 감기에 대처하는 데 도움이됩니다.

그러한 음료는 식사 30 분 전에 사용하는 것이 좋습니다. 곡물이 국물에 더 많은 이점을 제공하기 위해 물질을 보온병에 부어 밤을 주장 할 수 있습니다. 저녁에는 음료를 준비하여 다음날 음료를 마시고 그 후에는 신선한 음료를 준비하는 것이 좋습니다.

국물이 유익하기 위해서는 적은 빈도로 섭취해야합니다.. 이러한 치료 과정은 60 일 동안 지속될 수 있으며 몸을 사용하지 않고 맑은 물을 마시지 않도록 한 달 동안 휴식을 취하십시오.

중요! 요리하기 전에 귀리를 철저히 헹구십시오. 껍질을 벗기지 않는 것이 좋습니다. 많은 귀중한 구성 요소가 포함되어 있습니다.

주입

준비해야합니다 :

귀리 곡물-1-2 잔;
끓는 물-1 l.

주요 단계 :

시리얼을 헹구고 자르지 않고 그대로 두십시오.
순수한 귀리를 끓는 물에 부어 20 분 동안 그대로 두십시오.
완성 된 음료 1/2 컵을 하루에 세 번 가져 가십시오.

이러한 주입은 곡물에 기계적 가공이 적용되지 않았으며이 곡물 작물의 모든 유용한 특성이 보존 되었기 때문에 매우 유용합니다.

키셀

필수 (4 인분) :

물-0.7 l;
귀리-85 g;
마른 호밀 효모-0.3 tsp;
소금-0.2 tsp;
호밀 빵-10g.

요리 알고리즘 :

커피 분쇄기에서 귀리 곡물을 밀가루 상태로 분쇄하십시오. 연삭이 미세할수록 젤리가 더 부드러워집니다.
물을 실온으로 데우고 밀가루를 부어 잘 섞습니다.
다음으로 누룩을 추가하십시오. 그러나 존재하지 않는다면 할 수 있습니다.
빵을 혼합물에 넣고 그릇을 덮고 하루 동안 따뜻하게 두십시오.
젤리를 잘 저어주고 긴장시킵니다.
결과 액체가 침전되어야합니다.
침전 된 제품을 케이크에 다시 넣고 다시 여과하십시오. 케이크의 일관성이 젖은 모래가 아닐 때까지이 절차를 반복해야합니다.
그만한 가치가없는 케이크를 버리고 젤리의 다음 부분을위한 시동기로 냉장고에 두십시오.
변형 된 젤리는 불에 태워 끊임없이 + 90 ° C의 온도로 가져와야합니다.
음료가 뜨거울 때 소금을 넣고 섞는다.
완성 된 젤리를 일회용 용기에 붓습니다. 차가워지면 마치 마치 마치 마치 용기에서 쏟아져 나오는 것이 불편합니다.
완성 된 접시에는 감미료 (꿀 또는 잼)를 넣고 간식이나 식사 형태로 제공 할 수 있습니다. 일관성을 조정할 수 있습니다.

보온병

난로에 오랫동안 서서 많은 시간을 할 필요가 없기 때문에 보온병에서 귀리를 찌는 조리법은 가장 간단한 것으로 간주 될 수 있습니다. 음료를 준비하는 데 어려움은 귀리를 분쇄하는 것입니다. 이렇게하려면 커피 그라인더, 블렌더 또는 다른 초퍼가 필요합니다.

o은 귀리가 잘 and 고 유용한 영양소를 최대한 많이 주입하십시오.. 거칠고 정제되지 않은 곡물 제품이 사용됩니다. 곡물을 미리 분류하고 청소하고 올바른 양을 측정하십시오. 곡물은 물과 1:10의 비율로 준비됩니다. 보온병의 부피에 따라 곡물 수를 조정하십시오.

주요 성분 :

껍질을 벗긴 귀리-70 ml;
물-700 ml.

요리 알고리즘 :

귀리를 커피 그라인더에 넣고 자르십시오.
끓는 물.
시리얼을 갈아서 보온병에 부어 끓는 물을 부으십시오.
용기를 단단히 닫고 약 12 시간 동안 그대로 두십시오.

사용하기 전에 주입을 긴장시키고 필요한 경우 가열하십시오. 식사 전에 하루에 3 번 완성 된 음료 250ml를 마신다 (30 분). 원한다면 완성 된 음료에 감미료를 첨가하십시오. 잼 또는 꿀일 수 있습니다 (1 tsp. 주입 잔당).

마시는 방법

치료법으로 귀리를 먹기 전에 일주일 동안 준비 식을 유지해야합니다. 그것은 소화 시스템에 대한 부담을 줄입니다.

다음 단계로 구성됩니다.

밀가루, 달콤한뿐만 아니라 지방, 훈제 및 매운 모든 것을 메뉴에서 제거해야합니다.
많은 양의 섬유질과 비타민이 함유 된 야채, 과일 및 시리얼을 식단에 추가하십시오.

준비 단계가 완료되면 신체를 정화하는 과정으로 직접 진행할 수 있지만 특정 규칙을 준수해야합니다.

육류 및 유제품을 제외하고 식물 기원의 요리를 선호하는 식단을 준수하십시오.
귀리 액체를 규칙적으로 마신다. 공복시에는 200ml의 주입 또는 100ml의 젤리를 사용해야합니다. 그런 다음 30 분 정도 기다렸다가 먹기 전에.
클렌징 관장은 일주일에 여러 번해야합니다.
7 일마다 튜빙과 같은 절차를 수행해야합니다. 이 조작은 담즙의 유출을 증가시키고 몸에서 독소 제거를 가속화하는 데 도움이됩니다. 이 절차에는 황산 마그네슘 (마그네시아)의 식염수 인 미네랄 워터를 사용하십시오.

그러나 모든 것은 엄격한 권장 사항을 준수하고 조치를 준수해야합니다. 귀리로 청소하는 과정은 2 개월을 초과해서는 안됩니다. 한 달 휴식 후에 만 반복 할 수 있으며, 그 동안 적절한 영양 섭취를 권장하여 가능한 한 동물 기원 제품을 제한하는 것이 좋습니다.

아시나요 Stoats의 창립자 인 Tony Stoats는 기네스 북에 세계 최대 오트밀 팬의 "저자"로 선정되었습니다. Porridge는 그의 회사의 기념일을 기리기 위해 준비되었습니다.

귀리는 몸을 청소하는 등 거의 모든 사람들에게 적합합니다. 그러나 특히 다음과 같은 병리를 가진 환자에게 표시되는 범주가 있습니다.

제 2 형 당뇨병;
신장 결석;
고혈압
감기 나 독감;
간 질환, 위장관;
철분 결핍 빈혈.

또한 시리얼은 폐와 위장관을 청소하는 데 사용됩니다.

체중 감량

영양사는이 시리얼을 체중 감량에 영향을 줄 수있는 가장 유용한 음식 중 하나라고 생각합니다. 그리고 이것은 독특한 구성으로 인해 발생합니다. 귀리는 인, 마그네슘, 칼륨, 비타민 및 필수 아미노산을 포함합니다. 이 모든 영양소는 신체에 좋은 영양을 공급할 수 있습니다. 귀리에 함유 된 섬유는 체중 감량에 매우 유용하여 소화 시스템을 정화하고 식욕을 감소 시키며 오랫동안 충만감을 유지하는 데 도움이됩니다.

효과적인 체중 감량을 위해이 시리얼을 사용하는 방법은 무엇입니까? 주요 방법 :

달인. 체중 감량뿐만 아니라 신체에 매우 유용하기 때문에 지속적으로 복용해야합니다. 아침 식사 전에 꿀과 레몬 주스로 100ml 마신다.
오트밀 다이어트. 그것은 정화뿐만 아니라 여분의 파운드의 손실에도 기여합니다. 이것은 섬유 함량으로 인해 발생합니다. 오트밀이나 시리얼을 먹으면 피부 상태가 좋아지고 안색이 좋아진다. 죽 감미료는 권장하지 않습니다. 그러한 음식과 함께 2 주를 독점적으로 섭취해야하며 또한 깨끗한 물을 많이 마셔야합니다. 설탕이없는 녹차는 허용됩니다.

체중 감량을 위해이 방법을 사용하면 금기 사항이 있습니다.
담낭의 돌.
임신
악성 종양.
신부전 또는 심부전.
귀리에 대한 편협.

장 치료

올바른 귀리를 선택해야합니다. 매장 선반에는 열처리를 거친 곡물이 영양소의 상당 부분을 잃어 버렸습니다. 따라서 농부의 곡물을 찾아야합니다.

국물과 젤리를 준비하기 위해 소량의 감미료-꿀 또는 설탕을 사용할 수 있습니다.

내장을 치료할 때 많은 규칙을 준수해야합니다.

건강 행사를 시작하기 전에, 단식 하루에 신체를 "정렬"해야합니다.
식사 전에 매일 귀리를 하루에 3 번씩 먹는다.
최소 치료 과정은 한 달이어야합니다.

이 시리얼은 또한 내장을 정화하는 데 사용됩니다. 이를 위해 한 달 동안 식사 전에 달인을 마시는 것이 좋습니다. 금식 일이있는 옵션이 있습니다 : 일주일에 한 번 오트밀로식이를 제한해야하며 그 전에 오트밀 국물을 마셔야합니다. 이러한 정화 과정은 약 2 개월입니다.

폐를 정화하기 위해

현재, 공기 상태는 바람직하지 않다. 먼지, 배기 및 이산화탄소가 풍부하면 호흡기 및 폐의 오염이 발생합니다. 정화를 위해서는 정기적으로 건강 관리 절차를 수행해야합니다.

치료와 예방에 모두 사용되는 귀리가 구출됩니다. 또한 치료 과정은 일주일입니다. 의약 조성물에는 250g의 귀리와 0.5l의 우유가 필요합니다.. 한 시간 동안 혼합물을 끓인 다음 블렌더를 사용하여 균질 한 덩어리로 두 들기십시오. 매 식사 전에 먹습니다. 야채와 우유 성분은 매일 준비해야합니다.

귀리의 도움으로 폐를 정화하는 동안 기침과 가래 분리와 같은 특정 증상이 관찰 될 수 있습니다. 따라서 폐 조직은 축적 된 유해 물질을 정화합니다.

간 및 신장 클렌징

독특한 구성으로 인해 귀리는 간 질환 치료에 적합합니다. 필수 아미노산, 비타민 A, B, E, 미량 원소 (요오드, 아연, 철, 칼슘, 불소)뿐만 아니라 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함되어 있습니다.

간이 정화되고 간세포의 작용이 회복되어 축적 된 유해 물질, 독소 및 독소를 적극적으로 제거하기 시작합니다.. 그러나 심각한 간 질환의 경우 귀리 클렌징 절차만으로는 도움이되지 않습니다.

중요! 귀리를 먹을 때 바람직하지 않은 부작용을 피하기 위해 많은 과일과 채소를식이 요법에 도입하는 것이 좋습니다. 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다.

간에서 가장 유용한 것은 치료되지 않은 문화입니다. 슈퍼마켓에서 판매되는 그라우트는 식품에는 적합하지만 의학적 절차에는 적합하지 않습니다. 인스턴트 플레이크는 일반적으로 일일 메뉴에서 제외하는 것이 좋습니다.

간 귀리의 치유 특성은 다음과 같습니다.
콜레스테롤이 감소합니다.
담즙의 유출이 향상됩니다.
변비가 제거됩니다.
물 균형이 정상화된다;
붓기가 사라집니다.
소화가 개선됩니다.
염증 과정이 중지됩니다.
혈당 저하;
탄수화물과 지질 대사가 향상됩니다.

귀리 국물은 혈액의 구성에 유익한 영향을 미치며, 결과적으로 간 부하를 줄입니다.. 이 음료를 마시려면 제대로 양조해야합니다. 껍질이 든 귀리 100g을 냄비에 넣고 1 리터의 물을 부어서 끓여서 열을 줄이고 30 분 동안 끓입니다. 시원하고 긴장. 하루에 세 번, 200ml 씩 마셔야합니다.

클렌징 코스의 기간은 1-2 개월입니다.

귀리 국물의 이뇨 효과는 신장에 모래, 돌 및 소금 침전물을 제거하는 데 도움이됩니다. 음료를 준비하려면 100g의 시리얼을 1 리터의 물에 붓고 액체 부피가 약 절반 감소 할 때까지 끓으십시오. 불을 끄고 식히십시오. 식사 전에 반 유리를 위해 하루에 세 번 작은 꿀을 첨가하십시오.

림프를 정화하려면

인간 림프계의 중요성은 그 존재가 17 세기에 논의 된 후에야 주목되었다. 그러나 당시이 주제는주의를 기울이지 않았습니다. 따라서, 질병의 치료에서 상기 신체에서 발생하는 위반은 고려되지 않았다.

나중에 과학자들은 신체의 방어 가이 시스템의 상태에 크게 의존한다는 것을 발견했습니다. 현대 의학에서 전문가들은 림프 형성의 자극은 질병을 더 잘 치료하는 데 도움이됩니다. 다양한 질병의 예방에도 동일하게 적용됩니다.

림프-인간 혈관계의 구성 요소로 신진 대사에 중요한 역할을합니다.귀리는 우수한 림프 보호제입니다. 따라서 림프계를 정화하기 위해 그 사용이 정당한 것으로 간주됩니다. 이 목적으로 달인, 팅크, 젤리를 바르십시오. 웰빙 코스는 1 ~ 2 개월입니다.

당뇨병으로

당뇨병과 같은 강력한 질병이있는 경우 귀리의 달인으로 몸을 정화하는 것이 좋습니다, 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 심혈 관계를 전반적으로 강화시키는 데 기여합니다.

이 국물을 다음과 같이 요리해야합니다 : 껍질을 벗기지 않은 귀리 한 잔을 냄비에 부어 물 1 리터를 붓고 끓여서 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 결과 덩어리는 여과하여 호손 열매 주스로 1 : 1의 비율로 희석해야합니다.

치료제를 마시는 것이 하루에 세 번 매일 200ml 이상 2 개월 이상 권장됩니다.

금기 사항

전통 의학에서 권장하는 다른 제품과 마찬가지로 귀리와 조심스럽게“동작”해야합니다. 치료를 시작하거나 예방 조치로 사용하기 전에이 시리얼 사용에 금기 사항이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

우선 체강 질병을 가진 사람들에게 금지가 적용됩니다. 그들은 다른 곡물과 같은 다른 문제에서 글루텐의 함량으로 인해 귀리를 먹는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 또한이 시리얼이나 과민증에 알레르기가 없는지 확인하는 것이 중요합니다.

위액의 산도가 증가한 경우,이 배양액에서 크 바스와 달인을 섭취 할 때주의를 기울여야합니다. 신장 및 심부전, 담석 질환 및 담낭 염증이 제한됩니다.

귀리를 매일 먹는 것은 권장하지 않습니다. 그것은 신체에서 칼슘을 집중적으로 제거하고 비타민 D 결핍을 유발할 수 있습니다.이 시리얼을 과도하게 섭취하면 두통이 생길 수 있습니다. 효과적인 치료를 위해서는 권장 복용량을 엄격히 따르고 귀리와 함께 차, 커피 및 알코올 음료를 섞지 않아야합니다.

귀리는 인체의 모든 장기와 시스템에 탁월한 영향을 미칩니다. 시리얼은 신경계, 간, 담즙 방광, 비뇨 생식기의 기능을 향상시키고 면역력을 높이며 독소와 독소를 부드럽게 제거합니다. 이 허브 제품을 사용하면 많은 금기 사항이 있으므로 사용하기 전에 자세히 숙지하는 것이 좋습니다.

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