모유가 섭취하는 제품의 물질이 모유에 침투하여 아기의 몸에 들어가기 때문에 수유중인 여성의 식단은 제한적입니다. 신생아의 소화 시스템은 유아기에 불과하기 때문에 많은 사람들이 복통, 통증, 알레르기 발진, 투석과 같은 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 기사에서 수박이 발생할 수있는 반응과 수유가 가능한지에 대해 자세히 읽어보십시오.
수유 부모가 수박을 먹을 수 있습니까?
수박은 매우 건강한 베리입니다. 쉽게 소화 가능한 설탕, 펙틴, 그룹 B, C, 카로틴의 비타민이 포함되어 있습니다. 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 인, 철, 유기산, 지방 오일이 풍부합니다.
이 멜론 배양은 비뇨기 및 choleretic, 항 염증, 완하제, 일반적인 강화 효과를 생성하고 신진 대사를 활성화하며 장 운동성을 향상시킵니다.
아시나요 내세에서 죽은자를위한 음식 공급원으로 파라오의 무덤에 수박을 넣었다. 수박 씨앗은 투탕카멘의 무덤을 연구하는 동안 발견되었습니다.
물론 그러한 제품은 출산 후 약화 된 여성의 몸에만 이익을 줄 수 있습니다.
따라서 소아과 의사는 다음 예약을 통해 간호 어머니 의식이 요법에 도입 할 수 있고 심지어 도입해야한다고 확신합니다.
- 고품질의 익은 열매 만 먹습니다.
- 허용되는 복용량으로 펄프를 먹는 것.
- 아기의 상태를 모니터링하고 신체의 부정적인 반응이 발견되면 사용을 중단하십시오 (복통, 헛배 부름, 피부 발진, 설사, 불안한 행동).
- 소량의 다이어트를 시작하려면 점차 허용되는 수준으로 늘리십시오.
- 빵 껍질에서 1cm 뒤로 물러서서 펄프를 섭취하십시오. 이 장소에서 질산염이 축적됩니다.
엄마와 아기를위한 수박 속성
가장 큰 베리의 풍부한 화학 성분은 섭취시 인체에 대한 작용을 결정합니다. 유익한 효과와 해를 끼칠 수 있습니다.
혜택
- 모유 수유중인 여성의 경우 수박은 다음과 같은 특성 때문에 가치가 있습니다.
- 강장제-필요한 비타민, 미네랄, 단백질 및 아미노산으로 몸을 포화시킵니다.
- 이뇨제-소금, 독소, 독소의 몸을 빠르게 정화하고 불필요한 수분을 제거 할 수 있습니다.
- carminative-변비와 같이 출산 후 빈번한 문제를 완화합니다.
- 혈액 내 헤모글로빈 증가;
- 산화 방지제-신장, 간 및 몸 전체를 정화합니다.
또한 수박 펄프는 칼로리가 적습니다. 충만감이 온다. 그리고 이것은 그러한 제품을 사용하면 여성이 그녀의 모습을 신속하게 가져올 수 있음을 의미합니다.
물론 맛있는 음식은 항상 좋은 분위기와 복지의 열쇠입니다.
유해 및 가능한 금기 사항
- 조롱박의 열매에 해로운 경우 :
- 과도한 소비;
- 품질이 좋지 않은 열매를 먹는 것;
- 호환되지 않는 제품과의 조합;
- 알레르기의 존재.
베리는 여성과 아기의 가스 형성 증가, 어린이의 복통, 알레르기 발진으로 이어질 수 있습니다.
- 수박은 다음과 같은 건강 문제가있는 여성에게는 금기입니다.
- 가스 형성 증가;
- 신장 질환 : 급성 염증, 요로 결석증, 소변 유출 위반;
- 소화 시스템의 편차 (궤양, 위염, 대장염).
중요! 수박은 질산염을 축적하여 심각한 중독을 일으 킵니다. 따라서 과일은 8 월 이전 및 통제가 이루어지는 신뢰할 수있는 소매점에서만 구매해야합니다.
모유 수유 중 수박 사용의 특징
아이가 태어난 후 소아과 의사는 수유 중에 사용할 수있는 제품을 여성에게 조언합니다. 미래에, 매달 의사를 방문하는 동안, 어머니는 아이가 자라면서 다른 제품을 소개 할 수있는 것에 관심을 가져야합니다. 다음은 수박 섭취 권장 사항입니다.
첫 달에
수유 중에 딸기를 먹는 것이 금지되어 있다는 사실에도 불구하고, 출산 후 첫 달에는 자제하는 것이 좋습니다.
많은 현대 어머니들에 의해 존경받는 예브게니 코마 로브 스키 박사를 포함한 일부 소아과 의사들의 의견이 있지만, 거리에서 8 월과 덥고, 거의 모든 구석에서 그들은 물이 많은 수박을 판매하지만 여전히 작은 조각으로 자신을 기쁘게 할 수 있다고 생각합니다 .
그러나 어린이의 상태를 모니터링하고 잘 확립 된 콘센트에서 딸기를 구입할 때만 가능합니다.
두 번째 달에
소아과 의사는 수유 후 두 번째 달부터 수박을 식단에 넣을 수 있습니다. 현재 생산 및 우유 생산 과정이 이미 확립되었으며 더 많은 제품을 분해 할 수있는 어린이의 소화관에 더 많은 효소가 형성되었습니다.
현재 베리는 매일이 아니라 일주일에 한 번 먹을 수 있습니다.
3 개월에
첫 달에 아이가 어머니가 수박을 섭취 한 후 부정적인 반응을 보이면 잠시 후에 다시 시도 할 수 있습니다. 3 개월에 2-3 일 안에 수박을 먹을 수 있습니다.
문제가 다시 관찰되면 수박 사용을 한 달 더 연기해야합니다.
4 개월에
4 개월 만에 아기의 소화 시스템은 이미 잘 형성되어 있습니다. 따라서 엄마는 매일 베리를 맛볼 수 있습니다. 그러나 어린이의 상태 모니터링은 여전히 중지되지 않습니다.
다이어트에 수박을 소개하는 방법
베리가 모유 수유중인 여성을 데려오고 이익과 즐거움 만 가져 오려면 아래 권장 사항을 준수해야합니다.
이용 약관
계절에 조롱박을 먹기 시작하면 현지 품종을 선택할 수 있습니다. 초기 열매는 건너 뛸 필요가 있으며 많은 "화학"을 가질 가능성이 높습니다. 그러나 8 월 선반에는 이미 사용하기에 안전한 고급 제품이 있습니다.
그러나 오늘날 7 월에 익을 수있는 품종은 Ogonyok, Skorik, Victoria 등과 같이 다양합니다.
여성이 구매하려는 콘센트의 수박은 하루 또는 2 일 동안 친척 중 한 사람이 먼저 먹는 것이 좋습니다. 품질 인증서와 시험 전문 지식을 숙지하는 것도 중요합니다.
중요! 갈라진 틈이나 움푹 들어간 곳뿐만 아니라 자른 열매도 사지 마십시오. 손상된 수박은 빨리 분해되어 음식에 적합하지 않습니다.
수량
출산 후 처음으로 작은 펄프를 맛볼 수 있습니다. 다음날 아이의 상태가 바뀌지 않았지만 여전히 쾌활하고 쾌활하며 식욕이 좋고 피부가 깨끗하면 한 조각을 사용할 수 있습니다.
반응이 없으면 하루에 먹는 펄프의 양을 늘릴 수 있습니다. 수유중인 여성에게 허용되는 최대 일일 복용량은 2-3 조각입니다.
요리 방법
수박은 자른 직후에 소비해야합니다. 저녁까지만 냉장고에 그런 베리를 보관할 수 있습니다. 다음날 더 이상 사용할 수 없습니다. 제품을 더 오래 보관해야하는 경우 냉동하는 것이 좋습니다.
올바른 조합
수박은 가스 형성을 증가시킬 수 있으므로 공복시 먹지 않아야합니다. 주 식사 후 잠시 (1.5-2 시간) 후에 사용을 계획하는 것이 좋습니다. 베리는 다른 제품 및 음료와 함께 사용해서는 안됩니다. 그녀는 물을 마실 필요조차 없습니다.
아시나요 홋카이도 (일본) 섬에서는 수박이 자라며 껍질은 검은 색으로 칠해져 있습니다. 특이한 모양으로 인해이 열매는 세계에서 가장 비쌉니다. 2008 년 경매에서 한 과일이 6,300 달러에 팔렸습니다.
아침에 열매를 먹는 것이 좋습니다.
따라서, 모유 수유중인 여성이 아프지 않은 경우 수박을 먹을 수 있고 먹어야합니다. 그는 그녀의 식단을 풍부하게하고 중요한 요소들로 몸을 보충 할 것입니다. 그러나 베리는 다른 제품과 섞이지 않고 제한된 양으로 베리를 먹을 가치가 있습니다.
