모유 수유시, 특히식이 요법이 진행되는 동안 아기가 3 개월이 될 때까지 특정식이 요법을 따라야합니다. 어린이의 신체와 신경계의 모든 조직이 완전히 발달하려면 어머니의 영양의 주요 부분은 콩과 식물, 병아리 콩, 렌즈 콩 또는 터키 완두콩에서 찾을 수있는 단백질이어야합니다. GV와 병아리 콩을 올바르게 사용하는 방법뿐만 아니라 제품의 이점과 가능한 피해에 대해 읽으십시오.

병아리 콩의 화학 및 비타민 성분

100g 당 병아리의 영양 가치 :

• 일일 칼로리의 19.72 % 인 309 kcal의 칼로리 함량;
• 단백질 20.1 g;
• 지방 4.3 g;
• 탄수화물 46.2 g;
• 식이 섬유 9.9g;
• 물 14g

다이어트에 제품을 도입하기 전에 표에 나와있는 비타민-미네랄 성분을 연구해야합니다.

모유 수유로 병아리 콩을 먹을 수 있습니까?

모유 수유로 문제의 제품을 포함한 콩류를 먹을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 다이어트에 도입하는 과정에 올바르게 접근하는 것입니다.엄마가 먼저 수프를 시도하고, 풍부한 고기가 아닌 콩을 첨가하여 야채 국물에서 요리하는 것이 가장 좋습니다.

아침 식사 또는 극단적 인 경우 점심으로 만 처음으로 필요합니다.

중요! 병아리 콩은 아이가 3 개월이 지난 후에 만 ​​간호 여성의 식단에 도입 될 수 있습니다.

새로운 제품을 소개 할 때는 모유 수유 후 15 분에서 2 시간 사이에 발생하는 아기의 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다. 모든 것이 "부드럽게"진행 되었다면 반 달 후에이 야채를 반찬으로 사용할 수 있습니다.콩은 열처리 전에 물에 10-12 시간 담가 두어야합니다.

건조 또는 신선한 완두콩을 요리 또는 조림에 사용할 수 있으므로 통조림 제품을 피하는 것이 좋습니다. 병아리 콩 요리는 일주일에 2 번 이상 먹어서는 안됩니다.

제품의 유용하고 유해한 특성

아기는 빠르게 성장하고 발달하고 있으므로 어머니의 영양에 직접 의존하는 식단은 균형을 유지하고 모든 장기와 시스템의 세포 구성, 면역 형성에 관여하는 다량의 단백질을 포함해야합니다.

• 어린이를위한 병아리 콩의 주요 이점은 다음과 같습니다.
• 신체의 보호 기능을 높이십시오.
• 혈당 조절;
• 정신 운동 발달에 긍정적 인 영향을 미치는 신경계 형성을 촉진합니다.
• 소화 기능 개선;
• 인과 칼슘 함량이 높기 때문에 뼈 조직 강화;
• 심혈관 시스템의 안정화;
• 과도한 수분과 담즙의 배설 자극.

위의 외에도 병아리 콩은 관련 작물과 달리 가스 형성을 유발할 가능성이 훨씬 적으며 소비 될 때 위산 통과 충돌 할 위험이 적다는 점에서 가치가 있습니다.

어머니의 식단에 도입 된 모든 신제품은 유아에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 피부의 가려움증, 찢어짐, 발적으로 나타납니다.

이런 일이 발생하면 의사와 상담하고 음식을 조정하여 6 개월 동안 콩과 식물을 아는 사람을 연기하십시오. 일반적으로 여성이 모든 것을 올바르게하면이 제품에 대한 부작용은 매우 드 rare니다.

금기 사항

• 어머니 또는 아기의 기능에 다음과 같은 편차가 있으므로 고려중인 콩 유형의 소비를 완전히 포기하십시오.
• dysbiosis;
• 창자 장해;
• 궤양;
• 췌장염
• 담낭염;
• 급성기의 신장 및 방광 기능 장애;
• 제품에 대한 개인적인 편협.

아기를 모유 수유하기 시작하면 먼저식이 요법을 돌봐야합니다.. 병아리 형태의 콩류는 금기 사항이 없으면식이 요법에 도입 될 수 있으며 섭취해야합니다. 이 제품은 아기와 엄마가 빨리 힘을 얻는 데 도움이되는 귀중한 미네랄과 비타민의 필수 공급원입니다.