생강은 XVII 세기 초에 상인들이 먼 인도 에서이 동양 향신료를 가져 왔을 때 우리 영토에 나타났습니다. 집 에서이 식물은 다양한 요리의 양념뿐만 아니라 우수한 강장제, 클렌징 및 노화 방지 제로도 알려져 있습니다. 생강 뿌리를 사용하는 많은 인기있는 요리법이 있으며, 가장 인기있는 것은 체중 감량 및 셀룰 라이트 제거와 관련이 있습니다.
신체 피부를위한 생강의 장점
생강은 요리 특성보다는 의약으로 인해 더 일반적으로 사용되는 희귀 식품 중 하나입니다.
아시나요 고대 그리스와 로마 제국에서 생강은 질병을 치료할 수있을뿐만 아니라 훌륭한 해독제라고 믿었습니다.
- 이 식물의 뿌리는 인간의 피부에 다음과 같은 영향을 미칩니다.
- 그것의 구성에 약 40 항산화 물질의 존재로 인해 자유 라디칼의 작용을 중화시키고 조기 노화와 싸우는 데 도움이됩니다.
- 신진 대사 과정을 개선하고 독소 제거를 활성화하여 피부에 건강한 모습을줍니다.
- 에센셜 오일은 혈액 순환을 자극하여 피부를 산소로 포화시키고 유익한 물질로 탄력을 증가시킵니다.
- 스트레치 마크의 심각성을 줄이고 피부 탄력을 향상시킵니다.
- 세포에서 과도한 수분을 제거하여 피부를 강화하고 셀룰 라이트의 모양을 줄입니다.
생강과 싸우는 셀룰 라이트
뿌리의 셀룰 라이트 방지 효과는 빠른 가열, 혈액 순환 증가, 신진 대사 개선 및 신체 문제 영역의 강직성에 기여하는 성분으로 인한 것입니다.
생강은 마사지, 마스킹 및 포장에 사용됩니다.
생강 마사지
마사지를 위해 2-3 큰술을 섞어 야합니다. l 천연 식물성 기름과 생강 가루. 차가운 방법으로 익힌 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
다음으로 혼합물을 문제 부위에 바르고 7-10 분 동안 부드럽게 마사지합니다. 약간의 타는 것처럼 보이는 것은 도구가 작동한다는 것을 나타냅니다.아시나요 생강은 장기간 동결 되어도 귀중한 특성을 유지하는 희귀 식물을 대표합니다. 설탕 시럽에 얇게 썰어 삶은 뿌리는 인후통에 탁월한 치료법이 될 것입니다.
지나치게 활동적이거나 오래 지속되는 마사지로 심한 화상 감이 나타날 수 있습니다. 이 경우 즉시 제품을 피부에서 씻어 내고 손을 깨끗이 씻으십시오. 중요한 조건-마사지는 일주일에 1 회 이상 수행되지 않습니다.
생강 랩
랩은 또한 혈액 순환을 개선하고 과도한 수분을 제거하며 지방을 집중적으로 태우고 피부를 조여주는 식물의 특성을 기반으로합니다. 따라서이 절차에는 리프팅 및 노화 방지 효과가 있다고 말할 수 있습니다.
랩은 다음과 같이 수행됩니다.
- 잘게 썬 강판에 신선한 뿌리를 갈아서 같은 양의 올리브 오일을 넣으십시오.
- 문제 부위에 특히주의하면서 혼합물을 몸에 바릅니다.
- 처리 된 부위를 플라스틱 랩으로 감싸서 "온실"효과를 만듭니다.
- 20 분 정도 기다렸다가 따뜻한 흐르는 물로 헹구고 크림을 바르십시오.
중요! 올리브 오일 대신 약간 데워진 우유를 사용하고 식물의 신선한 뿌리를 분쇄 분말로 대체 할 수 있습니다.
생강 마스크
생강 마스크는 신진 대사와 림프계를 활성화시키고 피부의 전반적인 상태를 개선합니다.
그것을 준비하기 위해 식물 뿌리 분말과 점토를 같은 양으로 혼합하고 미네랄 워터로 혼합물을 희석하십시오. 셀룰 라이트가있는 문제 부위에 바르고 10-30 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 시원한 물로 마스크를 씻어 내고 몸에 보습제를 바르십시오.
생강 슬리밍 스크럽
생강 -과도한 체지방과의 싸움에서 위대한 도우미. 따라서 종종 다양한 지방 연소 화장품에 첨가됩니다. 이 뿌리를 기반으로 한 스크럽은 혈액 순환을 자극하여 지방을 태우고 피부를 부드럽게합니다.
요리 레시피
체중 감량을위한 생강 스크럽에는 몇 가지 기본 레시피가 있습니다.
소금과 향신료로
파쇄 또는 가루 생강, 육두구, 계피 및 소금은 같은 비율로 혼합됩니다. 약간의 따뜻한 물로 결과 혼합물을 두꺼운 크림으로 희석하십시오.
꿀로
1 tsp를 섞는다. 생강 가루와 2 큰술. 천연 꿀.
코코넛 오일
1 큰술을 섞는다. 정제되지 않은 코코넛 오일 50ml로 생강을 갈아서 약 7 분 동안 저열로 가열합니다. 긴장시키고 아몬드 오일 50ml를 첨가하십시오. 냉각 후, 갈색 설탕 150 g, 바다 소금 50 g 및 주황색 에센셜 오일 5 방울을 첨가하십시오.
중요! 잘게 잘린 신선한 생강으로 스크럽을 사용할 때 피부에 강한 타는듯한 느낌이 나면 마른 가루 형태의 뿌리로 바꿀 수 있습니다.
신청 방법
스크럽이 최대의 이익을 가져 오려면 다음 규칙을 준수해야합니다.
- 찐 피부에 저녁 샤워 후 일주일에 2 번 이상 홈 스크럽을 사용하십시오.
- 몸의 문제 부위에 특히주의하면서 원을 그리며 5 분 이상 바르십시오.
- 절차가 끝나면 따뜻한 흐르는 물로 문지르십시오.
- 비타민 A, E 및 B3가 함유 된 보습제를 바릅니다.
- 적절한 영양 섭취와 규칙적인 운동으로 절차를 결합하십시오.
얼굴 피부를위한 생강
생강은 모든 유형의 피부에 사용할 수 있으며, 완벽하게 보습하고, 밀착 효과를 제거하며 과도한 기름기를 제거합니다.
노화 방지 마스크
약 3cm 크기의 뿌리를 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 잘게 잘린 시금치와 신선한 민트 0.25 컵, 2 큰술을 추가하십시오. 꿀과 으깬 바나나. 모든 것을 잘 섞고 15 분 동안 얼굴에 바르고 약간 따뜻한 물로 씻어냅니다.
편안한 마스크
1 큰술을 가져 가라. 지상 조미료, 1.5 큰술을 추가하십시오. 꿀과 1 큰술. 신선한 요구르트, 그리고 오렌지 주스. 모든 것을 섞는다. 15-20 분 동안 얼굴과 목에 얇은 층을 바르십시오. 따뜻한 물로 약간 헹구고 수건으로 몸을 가볍게 두 드리십시오.
비타민 마스크
2 큰술을 섞는다. 사워 크림까지 다진 생강과 석류 주스. 얼굴에 15-20 분간 담그고 약한 녹차로 헹굽니다.
생강 발가락
생강은 피부, 오래된 굳은 살, 옥수수의 거칠기 등 발 문제와의 싸움에서 많은 도움을줍니다. 발 욕조를 준비하려면 3-4 큰술을 섭취해야합니다. 생강 가루에 약간의 뜨거운 물을 부어 15 분 동안 고집하십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 혼합물을 필요한 양으로 희석하고 발 욕조를 약 15 분 동안 복용하십시오. 물이 뜨겁지 않은지 확인하십시오.
가장 복잡하고 각질화 된 부위는 해염과 올리브 오일을 뿌린 찌그러진 뿌리 스크럽으로 처리 할 수 있습니다. 그런 다음 따뜻한 물로 발을 헹구고 완화 크림을 바르고면 양말을 착용하십시오.
생강 목욕
생강은 몸을 정화하고 스트레스를 완화하고 완화시키는 데 사용할 수 있습니다.
해독 목욕
독소를 제거하고 신체의 신진 대사 과정을 가속화하려면 다음이 필요합니다. 근육 뿌리 1 컵, 소량의 끓는 물을 부어 20-25 분 동안 방치 한 다음 생강을 긴장시키고 2 컵의 바다 소금으로 목욕에 넣고 30 분 동안 누워 몸을 헹구십시오 샤워 아래.
중요! 건조한 피부의 경우 생강 뿌리가 든 욕조에 1 리터의 신선한 우유를 넣고 민감한 3 큰술을 권장합니다. 밀기울.
스트레스 해소
100g의 신선한 뿌리를 가지고 잘 씻고 껍질을 벗기지 않고 화격자. 끓는 물을 리터 위에 붓고 15 분 동안 저열로 두십시오. 치즈 천을 통해 국물을 걸러 내고 37-40 ° C의 온도로 물에 넣고 20 분 이상 목욕하십시오. 결국, 적어도 30 분 동안 휴식을 취하기 위해 누워 있습니다.
상쾌한 목욕
스트레스 방지 목욕을보다 유용하고 상쾌하게하려면 1 큰술을 추가하는 것이 좋습니다. 꿀, 레몬, 오렌지, 레몬 밤, 바닐라 또는 백단향 에센셜 오일 5-6 방울. 이 절차는 혈액 순환을 개선하고 피로를 완화하며 심지어 힘을 줄 것입니다.
이제 생강은 요리 걸작 요리뿐만 아니라 신체의 아름다움과 건강을 유지하는 데 유용하다는 것을 알고 있습니다. 이 향신료를 사용하면 피부 상태를 개선하고 셀룰 라이트를 제거하며 체지방을 크게 줄일 수 있습니다.