호박은 독특한 비타민과 미네랄 복합체와 인체에 의한 탁월한 흡수력으로 인해 유익한 특성으로 유명합니다. 우리 기사에서 남성 신체에 대한 조롱박의 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

칼로리 함량 및 화학 성분

호박의 화학 성분은 풍부하고 다양합니다. 이 식물성 문화에는 인간에게 필요한 모든 비타민, 많은 필수 미량 및 매크로 요소 및 기타 귀중한 물질이 포함되어 있습니다.

이러한 요소 외에도이 멜론 배양 물에는 설탕, 필수 10 개, 필수 아미노산 8 개, 피토스테롤, 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산 4 개, 포화 2 개, 단일 불포화 2 개 및 다중 불포화 지방산 2 개가 포함됩니다.

호박은 칼로리가 낮은 제품입니다 .100g에는 26kcal 만 포함되어 있으며 이는 일일 일일 수당의 1.83 %입니다.

아시나요 호박에는 사과에있는 양만큼 많은 철분이 포함되어 있으며 식물성 식물에 비해 더 많은 양의 철분이 들어 있습니다.

영양가는 다음과 같습니다.

사람의 몸에 유용한 호박은 무엇입니까

야채 작물을 구성하는 귀중한 물질은 남성 신체에 다음과 같은 유익한 영향을 미칩니다.

• 소화 및 위장관의 정상화;
• 빈혈, 비만, 심장 및 혈관 질환의 예방, 담낭 및 신장의 결석의 예방;
• 면역계 전체를 강화시키는 것;
• 독소의 몸을 정화;
• 시력 기관의 강화;
• 혈압의 정상화;
• 혈관벽 강화;
• 결핵균의 성장 억제;
• 염증 제거;
• 신경계의 확립, 스트레스의 제거;
• 개선 된 조직 재생;
• 노화 과정을 늦추고;
• 뼈 강화;
• 체중 감량 촉진;
• 뇌로의 혈액 공급 개선;
• 대머리 예방;
• 생식 기능의 정상화 및 회복;
• 심한 육체 운동 후 피로 완화 및 회복;
• 전립선 염 예방.

중요! 호박 자체와 씨앗에는 유용한 특성이 있습니다. 생 해바라기 씨가 가장 큰 혜택을줍니다.

금기 사항 및 피해

호박은 이러한 범주의 사람들에게는 금기 사항입니다.

• 위의 산성도가 낮은 위염;
• 산-염기 균형 장애;
• 종종 복통을 경험;
• 고혈당 경향이 있습니다.

이 야채 작물은 곰팡이 또는 썩음의 영향을 받아 품질이 좋지 않은 제품을 과도하게 섭취하거나 먹은 경우에만 건강한 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다.

하루에 100g 이상의 씨앗을 섭취하면 다음과 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

• 위장 장애;
• 소화성 궤양, 위염, 췌장염의 악화.

조심스럽게 변비 문제에 직면하는 사람들이 먹어야합니다.

효능 향상을위한 응용

호박을 규칙적으로 섭취하면 남성이 생식 기관의 활동을 유지하고 향상시킬 수 있습니다. 주스를 마시고 성분, 씨앗 및 기름 으로이 야채로 요리를 먹는 것이 유용합니다. 호박 주스는 석류 및 셀러리와 함께 효능을 향상시키는 데 가장 효과적인 세 가지 중 하나입니다. 1-2 큰술에 매일 마실 수 있습니다.

그리고 사람이 식사 30 분 전에 하루에 두 번 호박, 사과 및 당근 주스를 같은 비율로 혼합하여 마시면 건강이 뛰어나고 힘에 대한 문제는 그에게 알려지지 않을 것입니다.

전립선 염의 발병을 예방하고 발기를 개선하기 위해 해바라기 씨를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 아연과 B 비타민을 많이 가지고 있으며, 복합체의 이러한 요소는 전립선 기능, 테스토스테론 생산 자극에 매우 중요합니다.말린 씨앗을 먹는 것이 가장 좋습니다. 샐러드, 스프, 반찬 또는 간식으로 먹는 다양한 요리에 추가 할 수 있습니다. 그러나 열정적이어서는 안됩니다-하루에 최대 25g의 씨앗을 섭취하는 것으로 충분합니다. 최대 허용 용량은 100g입니다.

사용 기간-2 개월을 초과하지 않으면 3-4 개월을 일시 중지해야합니다.

코스에서 가져와야하는 맛있고 건강한 제품은 씨앗으로 준비 할 수 있습니다.

아시나요 기네스 북에는 1,190.5kg의 호박이 들어 있습니다. 그것은 벨기에 농부 인 Matthias Willemans에 의해 자랐습니다.

레시피 번호 1

성분

• 껍질을 벗긴 씨앗-0.5 kg;
• 꿀-250 ml.

준비 및 사용 방법 :

1. 부드럽게 될 때까지 재료를 섞는다.
2. 유리 용기에 넣습니다.
3. 뚜껑을 닫습니다.
4. 냉장고에 넣으십시오.
5. 4 큰술을 섭취하십시오. l 하루에.

같은 덩어리에서 과자 형태로 공을 만들 수 있으며, 주 식사를하기 전에 각각 1 조각 씩 가져 가야합니다.

레시피 번호 2

같은 비율의 성분 :

• 호박 씨앗;
• 여보;
• 호두;
• 말린 살구;
• 건포도.

준비 및 사용 방법 :

1. 균질 한 일관성을 얻을 때까지 믹서기에서 견과류와 씨앗을 갈아주십시오.
2. 꿀을 넣고 섞는다.
3. 매일 3 큰술을 먹는다. l

레시피 번호 3

성분

• 호박 씨앗-0.5 kg;
• 레몬-2 개;
• 참깨-2 큰술. l .;
• 꿀-0.5 l.

준비 및 사용 방법 :

1. 믹서기로 씨앗과 레몬을 갈아주세요.
2. 나머지 재료를 저어주세요.
3. 유리 또는 세라믹 용기에 넣습니다.
4. 아침에 1 시간 동안 30 일 동안 먹습니다.
5. 코스는 14-21 일 휴식 후 반복됩니다.

중요! 만성 질환이있는 경우 치료 목적으로 시스템에 따라 호박을 섭취하기 전에 의사와상의해야합니다.

남성을위한 또 다른 건강한 제품은 호박씨 오일입니다. 슈퍼마켓이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 남성의 힘을 유지하려면 1 큰술을 마시는 것이 좋습니다. 아침 식사 전 아침 또는 하루에 세 시간 1 시간. 일반 식물성 기름과 같은 드레싱으로 샐러드와 반찬에 추가 할 수도 있습니다.

따라서 호박은 귀중한 구성과 많은 유용한 특성을 가진 조롱박입니다. 남성이 성생활의 질을 향상시키고 발기를 정상화하고 생식기 부위의 질병을 예방하려면 메뉴에 입력해야합니다.