춤추는 연어는 크고 맛있는 물고기이며 매우 건강합니다. 많은 사람들이식이 고기를 좋아하기 때문에 요리에 큰 수요가 있습니다. 또한 그녀는 작은 뼈가 없으므로 요리 과정이 간단합니다. 빵 굽기, 튀김, 소금, 피클, 연기, 메인 코스, 샐러드 또는 간식으로 사용할 수 있습니다. salmon 연어 연어 샐러드에는 다양한 요리법이 있습니다. 누구나이 붉은 물고기와 다른 재료의 완벽한 조합을 스스로 선택할 수 있습니다.
재료의 선택 및 준비
m을 선택할 때이 물고기의 주요 특징을 알아야합니다. 평균 사체의 크기는 약 5kg입니다. 상점이나 시장에서 구입할 때 색, 냄새, 아가미, 저울 및 신체 상태에주의하십시오. 어떤 경우에도 육류에 눈물이나 박리가 없어야합니다. 냉동 생선을 구입하는 경우 위의 모든 사항을 고려하고 얼음을 살펴보십시오. 얼룩이 갈라 지거나 처지지 않고 투명하거나 하얀 빛이 있어야합니다. 필렛을 구입할 때 가장 고르지 않은 조각을 선택하십시오. 이는 너무 자주 얼거나 해동되지 않음을 나타내는 지표이기 때문입니다.
연어 연어 요리법
salmon 연어 고기에서 수많은 요리, 특히 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 물고기는식이 요법에있어서 보편적이며 이것 덕분에 모든 사람에게 적합합니다. 생선 고기에 여러 종류의 야채와 드레싱을 추가하면 몇 분 안에 독특한 요리를 만들 수 있습니다.
통조림 된 연어 연어에서 감자로
4 30 분
통조림 연어 연어
200g
식물성 기름
3 큰술. l
100g 당 영양가 :
- 통조림 식품에서 액체를 배출하고 포크로 고기를 갈아서십시오.
- 양파는 작은 입방체로 자릅니다.
- 껍질을 벗기고 감자를 삶 아라.
- 삶은 감자를 껍질을 벗기고 뜨거운 상태에서 중간 입방체로 자릅니다.
- 생선 고기와 감자를 섞는다.
- 딜을 자르고 샐러드에 추가하십시오.
- 소금과 후추로 재료를 뿌린다. 식물성 기름으로 양념하고 완전히 섞는다.
때로는 복잡한 요리를 준비 할 시간이 충분하지 않아 통조림 생선이 그 어느 때보 다 유용합니다. 케타 고기 병 덕분에 최소한의 노력으로 맛있고 만족스러운 샐러드를 매우 빠르게 만들 수 있습니다.
아시나요 케 타는 강에서 태어나 바다에서 살고 고향을 위해 산란 한 다음 피로로 죽습니다. 평균 수명은 3–5 년
토마토로 삶은
2 30 분
삶은 생선 필레
200g
살짝 소금에 절인 오이
1 개
100g 당 영양가 :
- 감자를 요리하고 입방체로 자릅니다.
- 물고기를 작은 조각으로 자릅니다.
- 오이와 토마토를 작은 조각으로 자릅니다.
- 양상추를 작은 조각으로 자르십시오.
- 재료를 섞고 소금을 넣으십시오.
- 마요네즈와 식초로 샐러드를 맛보세요.
같은 간단한 샐러드를 같은 재료로 장식 할 수 있습니다 : 토마토와 오이의 상단 원을 얹고 중앙에 양상추로 장식하여 장미를 만듭니다.
소금에 절인 연어에서
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2 20 분
100g 당 영양가 :
- 계란을 10 분 동안 끓입니다.
- 뼈에서 생선을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
- 생선과 같은 입방체로 오이를 자릅니다.
- 양파를 최대한 잘게 썬다.
- 계란을 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
- 모든 것을 섞고 마요네즈를 첨가하십시오.
- 샐러드에 소금을 뿌리고 딜로 장식하십시오.
요리하기 쉬운 샐러드는 맛뿐만 아니라 재료의 가용성으로도 기뻐할 것입니다. 저렴한 가격의 그러한 간식은 적어도 매일 제공 될 수 있습니다.
아시나요 놀랍게도, salmon 연어는 고기의 드문 품질로 인해 가치가 있습니다. 사실 그 안에있는 단백질은 인체에 거의 100 % 흡수되어 다이어트 중에식이 요법에 제품을 포함시킬 수 있습니다.
계란 훈제 연어 연어
2 분 40 분
훈제 연어 등심
100g
100g 당 영양가 :
- 계란을 10 분 동안 요리하십시오.
- 토마토와 오이를 씻은 다음 체리를 반으로 자르고 오이는 얇은 원으로 자릅니다.
- 양파를 껍질을 벗기고 자르십시오.
- 파를 잘게 썬다.
- 상추 잎을 씻고 말립니다. 그 후 손으로 조각으로 찢으십시오.
- 훈제 필렛 조각으로 잘라.
- 큰 용기에 모든 재료를 섞습니다.
- 별도의 그릇에 요구르트, 겨자, 마늘 가루 및 소금을 섞으십시오.
- 털로 드레싱을 때리고 다진 제품으로 그릇에 넣으십시오.
요리는 여러 가지 방법으로 제공 될 수 있습니다 : 재료를 부분적으로 분해하고 별도로 드레싱을 배치하거나 테이블에 접시와 장치가 더 적도록 모든 것을 즉시 혼합하십시오. 어쨌든 훈제 생선 샐러드는 매우 맛있습니다.
훈제 훈제 연어와 올리브
2 35 분
훈제 훈제 연어
250 그램
절인 오이
1 개
100g 당 영양가 :
- 감자와 계란을 삶 아라. 그런 다음 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
- 토마토와 오이로도하십시오.
- 뼈와 피부를 제거하기 위해 훈제 필렛. 손을 작은 조각으로 잘게 자르거나 찢으십시오.
- 녹색 올리브를 원으로 자릅니다.
- 양파를 잘게 썬다.
- 큰 그릇에 모든 것을 섞고 마요네즈로 간을합니다. 마지막에 소금, 후추 및 식초를 넣으십시오.
- 양조하기 위해 접시를 20 분 동안 그대로 두십시오.
춤 샐러드는 휴일마다 테이블을 장식 할뿐만 아니라 일상적인 사용에 이상적입니다. 준비하고 결합하기 쉬운 사용 가능한 재료는 모든 손님, 심지어 가장 세련된 것을 기쁘게합니다. 식이 고기에 대한 핑크색 부드러운 새우는 어떤 형태로 제공 되든 무관심한 사람을 남기지 않습니다.