오븐에 사워 크림으로 감자와 함께 핑크 연어 : 야채와 치즈, 토마토 요리법, 수분이 많은 * 레시피

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핑크 연어는 맛있는 붉은 고기로 인해 많은 사람들에게 사랑 받고 있으며, 많은 붉은 음식을 요리 할 수 있습니다. 첫째, 두 번째 요리는 그것으로 준비되며 소금에 적합합니다. 매일 식탁과 축제 테이블 모두에서 제공됩니다. 오븐에서 감자와 사워 크림 으로이 생선을 굽는 요리법은 매우 유명합니다. 가장 간단하고 일반적인 정보-기사 뒷부분에서.

재료의 선택 및 준비

핑크 연어를 준비하려면 신선하거나 냉동으로 구입해야합니다. 비늘과 창자에서 생선을 철저히 청소하고 (쓴맛이 없도록) 고기에서 쉽게 분리 된 모든 뼈를 선택하고 흐르는 물로 잘 헹구십시오. 냉동 제품을 서서히 서서히 제상하여 열화되지 않도록하는 것이 좋습니다.

중요! 분홍색 연어 고기를 더 맛있게 만들려면 시체를 더 큰 조각으로 자르십시오.

감자와 사워 크림으로 구운 연어 요리법

오븐에서 붉은 생선을 굽는 것은 어렵지 않으며 많은 시간이 걸리지 않습니다. 요리에 포함 된 모든 재료는 상점에서 쉽게 구입할 수 있으며 매우 저렴합니다. 다음은 감자, 사워 크림, 양파 또는 토마토 및 치즈와 함께 오븐에서 핑크 연어에 대한 간단한 요리 옵션입니다.

양파와 함께

41.5–2 시간

갈은 후추
맛보기

100g 당 영양가 :

조심스럽게 물고기를 청소하고 씻고 뼈를 제거하고 두 부분으로 나눕니다.
양피지, 소금, 후추가 든 베이킹 시트에 필렛을 깔고 레몬 주스를 뿌려 30 분 동안 담그십시오.
양파를 반 고리로 자르고 반을 생선 고기 위에 놓습니다.
감자 껍질을 벗기고 씻어서 고리와 소금으로 자릅니다.
마늘을 자르고 사워 크림과 섞으십시오.
사워 크림 소스와 양파와 핑크 연어 사워 크림 필렛.
감자 고리와 나머지 양파를 고기에 넣으십시오.
+ 220 ° C에서 45 분 동안 오븐에서 굽습니다.
치즈를 갈아서 고수를 잘게 자르고 구운 생선에 야채를 뿌립니다.

아시나요 핑크 연어 고기에는 갑상선 기능을 정상적으로하는 데 도움이되는 많은 양의 요오드가 들어 있습니다.

치즈, 토마토 및 사워 크림

6 1 시간 40 분

식물성 기름
2 큰술. 숟가락
갈은 후추
맛보기

100g 당 영양가 :

감자 껍질을 벗기고 양파와 토마토가 든 고리로 괴경을 자릅니다.
비늘에서 물고기를 청소하고, 창자를 제거하고, 시체를 씻고 중간 두께의 스테이크로 자릅니다. 베이킹 접시에 식물성 기름을 바르고 감자를 넣고 소금과 후추를 넣으십시오.
생선 고기, 양파 링이 들어 있습니다.
사워 크림으로 기름칠하십시오.
토마토 서클을 펼치십시오.
굵은 강판에 치즈를 뿌린 다음 토마토 위에 뿌립니다.
호일로 몰드를 단단히 덮으십시오.
오븐을 + 180 ° C로 예열하고 넣고 약 1 시간 동안 굽고 다진 딜로 완성 된 생선을 뿌립니다.