고대부터 사람들은 생강 뿌리가 체중 감량에 기여한다는 것을 알았습니다. 레몬 및 마늘과 혼합하면 효과가 증가합니다. 더 빨리 체중을 줄이기 위해 이러한 제품을 혼합하고 소비하는 방법은 기사를 읽으십시오.
생강, 레몬, 마늘
생강, 레몬 및 마늘이 인체에 많은 유익한 영향을 줄 수있는 제품이라는 것을 모르는 사람은 거의 없습니다. 많은 사람들은 자신이 효과적인 항 콜드 제 및 회복제라는 것을 알고 있습니다. 그러나 체중 감량에 도움이된다는 사실을 알고있는 사람은 거의 없습니다.
화학적 특성
기술 된 제품의 유리한 특성은 다양한 비타민, 미네랄 및 아미노산 조성에 의해 설명된다. 표에는 초과 중량을 제거하기 위해 혼합물의 각 성분에 포함 된 요소에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
생강 | 레몬 | 마늘 |
비타민 : 그룹 B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP. 다량 영양소 : 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인. 미량 원소 : 철, 망간, 구리, 셀레늄, 아연. 아미노산: 아르기닌, 류신, 리신, 트립토판, 알라닌, 글리신, 글루탐산, 티로신. 다른 물질 : 피토스테롤, 소화 가능한 탄수화물, 지방산. | 비타민 : A, 베타 카로틴, 그룹 B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, PP. 다량 영양소 : 칼륨, 칼슘, 실리콘, 마그네슘, 나트륨, 황, 인, 염소. 미량 원소 : 철, 요오드, 코발트, 망간, 구리, 몰리브덴, 셀레늄, 불소, 크롬, 아연. 다른 물질 : 지방산, 소화 가능한 탄수화물. | 비타민 : 베타-카로틴, 그룹 B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP. 다량 영양소 : 칼륨, 칼슘, 실리콘, 마그네슘, 나트륨, 황, 인, 염소. 미량 원소 : 철, 요오드, 코발트, 망간, 구리, 몰리브덴, 셀레늄, 불소, 크롬, 아연. 다른 물질 : 소화 가능한 탄수화물, 지방산. |
체중 감량에 미치는 영향
각 제품에는 특정 속성이 있으므로 여분의 파운드가 제거됩니다. 체중 감량에 기여하는 특성.
- 생강
- 영양소의 장 흡수를 촉진합니다.
- 소화관에서 과도한 가스를 제거합니다.
- 그것은 완하제와 이뇨 효과가 있습니다.
- 에너지 및 열 생산을 향상시킵니다.
- 코티솔과 인슐린 수치를 정상화합니다.
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- 레몬 :
- 소화를 향상시킵니다.
- 몸을 깨끗하게 도와줍니다.
- 신진 대사를 가속화합니다.
- 지방의 분해를 촉진합니다.
- 배고픔을 둔화시킵니다.
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- 마늘
- 식욕을 줄입니다.
- 설탕 수준을 정상화합니다.
- 혈액 순환과 림프 배수를 개선합니다.
- 지방 대사를 촉진합니다.
- 칸디다 속의 곰팡이를 제거합니다.
- 그것은 아드레날린의 방출을 향상시킵니다.
- 코티솔 생산을 억제합니다.
- 포도당의 분해를 가속화합니다.
- 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
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금기 사항 및 부작용
생강, 레몬 및 마늘의 확실한 이점에도 불구하고, 각각의 부작용을 일으킬 수 있으며 많은 금기 사항이 있습니다.
제품 | 부작용 | 금기 사항 |
생강 |
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레몬 |
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마늘 |
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공유
설명 된 제품을 함께 사용하면 제거하는 데 도움이됩니다. 독소와 독소의 몸을 정화하고 신진 대사 과정을 가속화하며 굶주림을 줄이고 지방의 가장 빠른 분해로 이어진다는 사실 때문에 초과 킬로그램에서. 이 조합의 결과는 몇 주 안에 눈에.니다.
동시에, 이러한 모든 구성 요소는 혈액 희석, 소화 기관의 자극, 가슴 앓이로 이어집니다. 복잡한 구성에서는이 동작이 향상됩니다. 따라서 이러한 문제로 이미 고통 받고있는 사람들은 상태가 악화되지 않도록 약물을 사용해서는 안됩니다.
신청 방법
레몬과 마늘을 곁들인 생강은 차가운 음료와 뜨거운 음료, 믹스, 팅크, 육수 등 다양한 방법으로 섭취 할 수 있습니다. 리뷰에 따르면 가장 효과적인 간단한 요리법을 확인하십시오.
중요! 마늘과 함께 건강한 생강 레몬 칵테일을 오랫동안 사용하면 부작용이 나타나지 않습니다. 체중 감량 후 안정적이고 오래 지속되는 효과를 얻으려면 적절한 영양 섭취와 운동 활동 증가가 필요합니다.
간단한 음료
체중 감량에 도움이되는 성분은 고려 된 성분으로 규칙적인 차를 정기적으로 섭취함으로써 제공됩니다.
다음과 같이 준비됩니다.
- 레몬 4 개, 생강 뿌리 4cm, 마늘 4 개를 얇게 썬다.
- 믹서기에 재료를 넣고 갈아서 바르십시오.
- 물 2L를 첨가하십시오.
- 스토브를 끼고 끓입니다.
- 주입 및 냉각을 위해 밀폐 된 용기에 넣으십시오.
식사 2 시간 전에 하루에 세 번 200ml를 마신다. 사용 기간-2 주
혼합물
이 유용한 지방 연소 제품을 준비하려면 다음 단계를 수행해야합니다.
- 레몬 주스 125ml와 생강 뿌리 또는 주스 100-200g을 섞습니다.
- 마늘 갈퀴 10-15 개를 넣으십시오.
- 믹서기의 모든 구성 요소를 제거합니다.
- 사과 사이다 식초 250ml와 꿀 200ml를 붓습니다.
- 모든 재료를 철저히 혼합하십시오.
- 유리 용기에 붓습니다.
- 닫으면 냉장고에 보관하십시오.
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5 일 후에 2 큰술을 희석하십시오. l 따뜻한 온도 또는 천연 주스에서 끓인 물의 혼합물. 음식 섭취 후 1 시간 아침과 저녁에 섭취하십시오.
중요! 감귤류 과일과 함께 생강 마늘 제품을 소량 복용해야합니다. 부작용이 발견되지 않으면 혼합물의 양을 레시피에서 권장되는 양으로 점차 늘리십시오.
미네랄 워터 음료
체중을 줄이는 데 도움이되는 차가운 음료는 다음과 같이 올바르게 준비됩니다.
- 레몬 2 개를 반으로 자르고 주스를 짜십시오.
- 레몬 향을 깊은 그릇에 넣으십시오.
- 1 리터의 미네랄 워터를 붓습니다.
- 스토브에 놓으십시오.
- 액체가 끓을 때까지 기다리십시오.
- 껍질을 벗기고 잘게 썬 마늘 갈퀴 5 개와 생강 뿌리 2cm를 넣습니다.
- 용기를 닫고 스토브에서 꺼냅니다.
- 20 분을 주장하십시오.
- 치즈 클로스를 통해 액체를 통과시킵니다.
- 보관을 위해 유리 용기에 붓고 냉장고에 닫습니다.
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공복에 유리를 마셔야합니다. 맛을 위해 민트 나 꿀을 넣을 수 있습니다. 사용 기간-14 일 10 일 휴식 후 코스를 반복 할 수 있습니다.
아시나요 유럽 국가의 주민들은 여행자와 상인 마르코 폴로가 가져온 생강을 먹기 시작했습니다. 그러나 모든 사람들과는 거리가 멀기 때문에 이국적인 양념을 먹을 수있었습니다 .450g은 성인 양의 가격으로 판매되었습니다.
꿀 팅크
생강 팅크는 체중 감량뿐만 아니라 혈관 청소를 허용합니다. 생강 뿌리 (300-400 g), 마늘 (2-3 정향), 보드카 (0.5 l)에서 준비하십시오. 분쇄 된 성분을 혼합하고 술을 부어 넣습니다. 액체를 어두운 유리 용기에 14 일 동안 주입 하였다.
맛을 내기 위해 소량의 꿀을 넣습니다. 식사 전에 하루에 두 번 1 시간 마신다. 입학 기간은 2-4 주입니다.
생강, 마늘, 레몬 다이어트
3 일 안에 약 5kg을 잃을 수있는 급식이 있습니다. 그것은 생강 뿌리 6 부분, 마늘 정향 2 개, 간 후추 2 개, 1 큰술의 차를 사용합니다. 여보, 0.5 큰술. 레몬 주스. 음료의 주입은 보온병에 발생해야합니다. 먼저 다진 생강, 마늘, 후추를 넣습니다. 그리고 꿀과 주스는 60 분 동안 닫힌 보온병에 주입 후 넣습니다.
이러한 차는 주요 식사 사이에 하루에 1-1.5 리터의 양으로 섭취해야합니다. 설탕과 소금은식이 요법에서 제외해야합니다. 달콤한 대신 소금-간장 대신 소량의 꿀을 사용할 수 있습니다.
다이어트 메뉴의 예는 다음과 같습니다.
- 아침 식사는 코티지 치즈 (150g), 요구르트 (50g), 말린 과일 (50g)로 구성되어야합니다. 이 혼합물에 꿀 (1 tsp)과 생강 가루 (1 핀치)를 첨가 할 수 있습니다.
- 점심 식사에는 올리브 오일과 생강 가루로 맛을 낸 양배추와 당근 샐러드를 먹어야합니다.
- 저녁 식사는 레몬 주스와 마른 생강에 절인 닭고기, 오븐에서 구운 닭고기와 신선한 오이로 구성됩니다.
- 오후 간식으로 사과 또는 키위 하나를 먹을 수 있습니다.
- 저녁 식사에는 생강 가루 (1 tsp)가 첨가 된 야채 스프 (250 ml)가 적합합니다.
따라서 생강, 레몬 및 마늘과 같은 제품의 조합은 효과적이고 빠른 체중 감량으로 이어집니다. 그리고이 유쾌한 효과 외에도 혼합물은 신체의 치유와 면역 강화에 기여합니다.아시나요 이집트 피라미드의 건축업자의 식단에 마늘이 확실히 포함되어 있다고 언급 한 다큐멘터리 소스가 있습니다. 그것이 힘과 체력을 증가시키는 것으로 믿어졌습니다.