체중 감량을위한 생강 주입 : 장점과 해악, 요리 방법, 금기 사항 * 채소밭

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생강은 풍부한 비타민과 미네랄 성분과 많은 유용한 특성을 지닌 약용 식물과 향신료입니다. 그들 중 하나는 몸을 정화하고 체중 감량을 촉진합니다. 빠르게 체중을 줄일 수있는 생강 음료를 만드는 방법과 올바르게 만드는 방법은 기사를 읽으십시오.

생강 팅크의 화학 및 비타민 조성

귀중한 성분의 대부분은 생강 뿌리에 집중되어 있습니다. 이 부분에서 차, 팅크, 달인 및 주입이 준비됩니다. 그것은 그룹 B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인, 철, 구리, 필수 및 비 필수 아미노산, 피토스테롤, 지방산의 비타민을 포함합니다 에센셜 오일.

아시나요 고대 그리스인과 로마인은 생강이 해독제 역할을 할 수 있다고 믿었습니다. 유럽인들은 전염병의 전염병을 예방하기 위해 그것을 사용했습니다.

주입은 체중 감량에 도움이됩니까?

많은 리뷰에 따르면 생강 주입은 여분의 파운드를 퇴치하는 훌륭한 수단입니다. 그러나 올바른 준비만으로 하루 종일 소량을 사용하고 사용하십시오. 주입은 활력, 다과 및 식욕 조절에 기여할 것입니다.

연속 2 주 이상 주입을 사용하지 마십시오. 앞으로는 휴식을 취해야합니다. 보온병에 주입을 요리하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 분쇄 된 뿌리 100g을 보온병에 넣고 2l의 갓 끓인 물을 부어야합니다. 음료를 30 분 동안 주입하십시오. 하루 동안이 양을 조금씩 마신다.

중요! 주입이 이익을 가져 오기 위해 하루에 2 리터 이하의 음료를 소비하여 여러 복용량으로 나눌 수 있습니다. 30-50 ml의 식사 전후에 30 분 동안 사용하는 것이 좋습니다.

레몬 한 조각과 소량의 꿀을 첨가하면 맛과 이점이 향상되지 않습니다. 꿀은 따뜻한 음료에만 첨가하고 +50 ... + 60 ° C로 식힐 수 있음을 기억하십시오. 끓는 물에 넣으면 물성이 크게 바뀝니다.

혜택과 해로움

생강의 5 가지 행동은 체중 감량에 기여하며 인체에 들어갈 때 작용합니다.
영양소의 장 흡수 촉진.
소화관에서 과도한 가스 제거.
경증 완하제 및 이뇨 효과.
에너지 및 열 생산 강화.
코티솔 및 인슐린 수준의 정상화.

처음 3 가지 조치에 설명이 필요하지 않으면 마지막 2 가지 조치가 필요합니다. 알칼로이드는 생강의 뿌리에 위치하며 그 특성은 캡사이신과 유사합니다. 우선, 그들은 열 발생, 즉 열 생성을 증가시킵니다. 과체중 인 사람의 경우이 과정이 느려져 신진 대사가 느려집니다.

생강과 음료를 사용한 결과, 음식은 지방 형태로 처리되지 않고 빠르게 에너지로 변합니다. 그건 그렇고, alkaloids 중 하나 인 gingerol은 신선한 제품에 존재하며 두 번째는 shogaol은 열처리 후 형성됩니다. 따라서 신선한 음료와 양조 음료 모두 체중 감량에 기여합니다.