생강과 허니 레몬의 조합은 감기와 바이러스 성 질병의 치료 및 예방에 가장 인기있는 것 중 하나입니다. 이 혼합물은 성인과 어린이에게 사용되며 다양한 요리법에 따라 음료를 준비합니다. 혼합물의 유리한 특성 및 그 적용은 집에서 제품을 제조하기위한 비율뿐만 아니라 아래에 설명되어 있습니다.
생강, 레몬, 꿀의 특성
각 제품에는 맛과 화학 성분이있어 서로의 치유력을 보완합니다.
화학 성분
약용 음료를 준비하기위한 생강 뿌리는 껍질을 벗긴 후 신선하게 사용됩니다.
100g의 생강은 몸에 80kcal을 제공하며 다음 구성을 갖습니다.
- 단백질 1.8 g;
- 지방 0.7 g;
- 탄수화물 17.8 g;
- 칼륨 415 mg;
- 마그네슘 43mg;
- 인 34 mg;
- 칼슘 16 mg;
- 나트륨 13 mg;
- 철 0.6 mg 및 아연 0.3 mg;
- 0.2 mg의 구리 및 망간;
- 비타민 C, E, B3 및 B6, 엽산.
레몬은 일반적으로 주스 또는 전체 형태로 첨가되어 풍미를 제거합니다. 어떤 경우에는 차를 양조 할 때 얇은 묘미가 사용됩니다.
껍질이없는 전체 과일 100g에는 29kcal과 같은 성분이 포함되어 있습니다.
- 단백질 1.1 g;
- 지방 0.3g;
- 탄수화물 9.3 g;
- 칼륨 138 mg;
- 칼슘 26 mg;
- 인 16 mg;
- 마그네슘 8mg;
- 나트륨 2 mg;
- 철 0.6 mg;
- 아연 0.1 mg;
- 비타민 C, A, E, B3 및 B6, 엽산.
아시나요 레몬 주스도 기술적으로 사용됩니다. 이탈리아에서는 두꺼운 상태로 증발하고 거의 검은 색을 띠고 직물을 염색하는 데 사용되었습니다.
꿀의 구성은 꽃 꿀의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 평균 100g의 벌 제품에는 304kcal이 포함되며 다음이 포함됩니다.
- 단백질 0.3g;
- 지방 0g;
- 탄수화물 82.4 g;
- 칼륨 52 mg;
- 칼슘 6 mg;
- 4 mg 인 및 나트륨;
- 마그네슘 2 mg;
- 철 0.4 mg;
- 아연 0.2 mg;
- 엽산.
맛의 특성
각 성분은 맛과 향을 인식 할 수 있습니다. 뜨거운 생강, 달콤한 꿀 및 신 레몬은 올바른 비율로 결합되어 신선하고 강장제 음료를 형성합니다.
유용한 속성
- 이 제품들은 인체 건강에 다음과 같은 유익한 특성을 가지고 있습니다.
- 생강은 신진 대사를 개선하고 혈액을 정화하고 식욕을 자극합니다.
- 꿀은 항균 효과가 있으며 진정 및 치유 효과가 있습니다.
- 레몬은 비타민 결핍, 류머티즘 및 요로 결석의 치료에 사용되며 anthelmintic 및 소화 보조제로 간주됩니다. 그것의 소토 제 효과는 물론 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
세 가지 성분 모두 면역 자극 효과가 있으며 생강은 세포 파괴 동안 질병 중에 나타나는 유해 독소를 파괴하여 면역 시스템의 부담을 줄입니다.
금기 사항
주요 금기 사항은 혼합물의 성분 중 하나에 대한 개별 알레르기 반응입니다.
- 또한 질병에 이러한 주입을 마시면 안됩니다.
- 담석 질환;
- 침식 또는 위궤양, 췌장염;
- 산도가 높은 위염;
- 과다 비타민 증;
- 간경변, 간염;
- 심한 출혈.
신청
맛있고 건강한 혼합물은 감기 치료 및 예방에 사용됩니다. 이 제품 조합은 또한 효과적으로 체중 감량에 도움이됩니다.
감기에
생강 성분은 해열 효과가 현저하므로 고온에서 다른 성분을 첨가하여 차 또는 뿌리를 주입하는 것이 좋습니다. 꿀과 레몬의 혼합물은 쇠약 한 기침과 종종 질병에 동반되는 두통을 완화시킵니다.
중요! 제품의 유익한 특성을 유지하기 위해 꿀은 + 40 ° C 이하로 냉각 된 음료에만 첨가됩니다!
면역 자극제로
면역력을 높이기 위해 음료와 비타민 혼합물이 사용됩니다 (종종 견과류와 말린 과일을 첨가하는 경우). 원하는 효과를 얻으려면 1-2 개월 동안 정기적으로 자금을 조달해야합니다.
체중 감량
신진 대사와 장을 조절함으로써 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 다이어트에 권장되는 레시피는 하루 종일 빈속에 섭취하도록 설계되었으며 최소한의 칼로리를 함유하고 있습니다.
요리 방법
레시피의 구성 요소를 선택할 때 품질과 신선도에주의를 기울여야합니다. 겨울이나 봄에 자연적으로 결정화된다는 점을 감안할 때 입증 된 장소에서 천연 꿀을 구입하는 것이 좋습니다. 레몬은 뜨거운 물에 브러시로 철저히 씻어야하며 껍질과 함께 사용하는 경우“바이오”라고 표시된 제품을 구입하는 것이 좋습니다.
차 양조
6 (각 250ml) 25 분
100g 당 에너지 값 :
- 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자르고 풍미로 레몬을 자릅니다.
- 추출 팬에 모든 조각을 놓습니다.
- 끓는 물을 부어 용기를 덮은 다음 약 15 분 동안 고집하십시오.
- 액체가 약간 식 으면 꿀을 넣고 완전히 녹을 때까지 혼합하십시오. 10 분 후에 소비하십시오.
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요리 주입
3 (각 100ml) 30 분
100g 당 에너지 값 :
- 뿌리에서 피부를 제거하고 칼로 자릅니다.
- 냄비에 물을 붓고 생강을 넣고 끓을 때까지 가열하고 20 분 동안 요리합니다. 화재를 제거하고 덮개 아래에 둡니다.
- 레몬 주스를 짜십시오.
- 40 ° C 미만으로 변형하고 체를 통해 변형시킵니다.
- 음료에 꿀과 주스를 넣으십시오.
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비타민 블렌드
2 (각 250ml) 30 분
자두, 건포도 또는 말린 살구
200g
100g 당 에너지 값 :
- 레몬을 여러 조각으로 자르고 씨앗을 제거하십시오.
- 나머지 성분을 청소하고 씻으십시오.
- 필요한 경우 고기 분쇄기의 모든 구성 요소를 2 회 분쇄하십시오.
- 꿀을 소개하고 잘 섞는다.
- 혼합물을 유리 병으로 옮기고 닫습니다. 냉장고에 넣으십시오.
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아시나요 100g의 꿀을 생산하기 위해 꿀벌은 적도의 길이 (약 46,000km)에 가까운 거리를 비행합니다.
조미료처럼
1 리터당 1 캔 30 분
레몬
2 개 (약 400g)
100g 당 에너지 값 :
- 레몬을 끓는 물에 붓고 씻으십시오. 조각으로 자르고 씨앗을 제거하십시오.
- 생강 껍질을 벗기고 원을 자르십시오.
- 과일과 그라인더를 부드러워 질 때까지 믹서기 또는 고기 분쇄기에 함께 뿌리십시오.
- 혼합물에 꿀을 첨가하십시오. 항아리로 옮깁니다.
- 냉장고에서 양념을 유지하고 고기 또는 양념 용 소스로 사용하십시오.
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어린이가 사용
보툴리누스 중독의 위험으로 인해 1 세 미만 어린이의 식단에 꿀을 넣을 수 없습니다. 성분에 알레르기가 없다면 하루에 아이의 총 꿀 양은 다음을 초과해서는 안됩니다.
- 1-2 tsp 1 세에서 3 세 사이의 어린이;
- 1-2 큰술. 3-12 세 어린이.
생강 뿌리의 사용은 3 년에서 권장됩니다. 아기가 음식 알레르기에 뚜렷한 경향이 없다면 2 세부터 레몬을 시도하고 5 세부터 알레르기 환자를 시험해 볼 수 있습니다.
중요! 치료 음료 또는 혼합물의 첫 섭취는 최소량으로 구성되어야하며, 그 후 신체 반응이 하루 동안 모니터링됩니다.
위의 요리법과 권장 사항을 사용하면 감기와 바이러스 성 질병의 가능성을 줄이고 어린이와 성인의 과정을 촉진 할 수 있습니다. 유용하고 향기로운 약은 자신의 부엌에서 준비하기 쉽습니다.