면역계는 질병과 감염으로부터 신체를 보호하도록 설계된 복잡한 과정을 담당합니다. 병원성 박테리아, 세균 및 바이러스가 몸에 들어가면 건강한 면역계가 질병과 싸우는 항체를 생산하기 시작합니다. 면역을 증가시키는 수단으로 작용하는 꿀, 생강 및 마늘과 같은 천연 제품의 사용은 보호 특성을 강화하고 신체가 질병의 영향을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

유용한 속성

자연 요법은 일반적인 질병을 치료하고 건강 문제를 예방하는 데 점점 인기를 얻고 있습니다. 그들은 종종 처방약과 유사한 긍정적 효과를 갖지만, 약국과 같은 부작용은 없습니다.

천연 제품의 치유력은 수 세기 동안 질병을 예방하고 치료하고 면역 체계에 의해 보호되는 신체의 방어력을 높이기 위해 사용되었습니다. 감기와 전염병, 비타민 결핍, 신경 긴장 및 스트레스, 흡연 및 알코올 남용, 지방산 균형이 불균형 한식이 요법, 항생제의 부적절한 사용은 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다.

항체 방어자의 주요 생산자 인 림프구는 면역계의 그러한 기관에 의해 생성되고 축적됩니다.

• 편도선과 아데노이드;
• 흉선 (흉선);
• 림프절;
• 비장;
• 부록;
• 소장의 페 이어 판;
• 골수.

면역을 증가시키는 자연적인 수단의 이점을 추적 할 수있는 것은 이들 기관에 영향을 미칩니다. 꿀, 생강 및 마늘은 각각 면역계와 신체의 건강을 전체적으로 지원하는 치유력을 가지고 있습니다.

아시나요 하루 20 분의 웃음은 면역 체계의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 왜냐하면 웃으면 호르몬 도파민이 뇌에 방출되어 스트레스의 영향을 감소시키기 때문입니다.

그리고 하나의 조합으로 사용될 때,이 세 가지 성분은 서로의 행동을 보완하고 강화하며 면역계가 질병과 싸우도록 도와줍니다. 이 천연 면역 자극제의 사용은 약물의 사용을 줄입니다.

생강

생강은 오랫동안 소화 불량 치료제와 천연 항 바이러스 제로 알려져 있습니다. 그것은 땀 동안 우리의 피부에 의해 생성 된 자연 발생 항생제 dermcidin을 생산하는 데 도움이됩니다.

항 염증 효과 측면에서 생강은 이부프로펜과 경쟁 할 수 있습니다. 생강 뿌리는 정상적인 기능을 회복하고 보호 기능을 향상시키기 위해 면역 체계의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

제품의 유용한 특성과 금기 사항이 표에 요약되어 있습니다.

• 면역에 대한 영향 :
• 정신적, 육체적 피로로 어려움을 겪습니다.
• 스트레스를받을 때 심리적 스트레스를 줄입니다
• 강도와 톤을 회복
• 체중 감량에 기여

여보

꿀은 항 염증 및 항 박테리아 특성이 있으며 인후통과 기침을 진정시키고 칼슘을 흡수하여 건강한 뼈, 근육 및 뇌를 유지하는 신체의 능력을 향상시킵니다. 꿀에는 위장관의 미생물의 구성과 기능을 정상화하여 면역 체계를 강화시키는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 면역 조절 세포의 70 %가 소화관에 있으며 추운 계절에 대한 신체의 저항에 의존합니다.

• 이점 :
• 심장 혈관 및 신경계뿐만 아니라 관절을 강화시킵니다.
• 림프 흐름을 향상시킵니다.
• 항산화 및 항 스트레스 활동;
• 위장관, 구강 및 호흡 관에 대한 항균 및 항진균 효과;
• 감기와 독감 치료;
• 빈혈, 위염, 간 및 담낭 질환의 치료;
• 지방을 태우고 분해합니다.
• 그것은 자연적인 생물 자극제입니다.

• 피해 (금기) :
• 알레르기 반응;
• 개인적인 편협;
• 높은 혈당 지수 (60-87)와 높은 칼로리 함량은 췌장과 신장의 작용에 영향을 미칩니다.

면역에 대한 영향 :

1. 우울증과 만성 피로를 완화합니다.
2. 심리적 스트레스를 줄입니다.
3. 힘을 회복합니다.
4. 압박을 정상화하고 상처를 치유하며 체중을 줄입니다.
5. 그것은 소화에 유익한 효과가 있습니다.

마늘

마늘에는 황을 함유 한 유기 화합물 인 알리신이 풍부하여 마늘을 세계에서 가장 강력한 항산화 제로 만드는 항균제, 항균제 및 항 바이러스제입니다. 연구에 따르면 알리신은 감기의 위험을 64 % 줄입니다.. 마늘에 미량 원소 셀레늄의 존재는 면역 강화에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

중요! 마늘의 이점을 극대화하려면 마늘을 자르고 10 분 동안 그대로 두어 알리신 형성을 최대화하십시오.

제품의 유용한 특성과 금기 사항이 표에 요약되어 있습니다.

• 면역에 대한 영향 :
• 천연 피톤치드 및 면역 자극제;
• 신진 대사를 향상시킵니다.
• 림프 흐름을 향상시킵니다.
• 그것은 내분비 시스템의 기능을 활성화합니다.
• 면역계 세포-림프구의 생성을 자극하고 유익한 장내 미생물을 복원합니다.
• 응력 저항을 증가시킵니다.
• 단백질 대사를 조절합니다.
• 혈관 신생을 억제하여 종양 부담을 줄입니다.

금기 사항

치유 효과 외에도 생강, 꿀 및 마늘의 예방 혼합물은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

• 즉, 많은 만성 질환의 악화 :
• 위궤양 또는 십이지장 궤양;
• 위의 산도가 증가 된 위염 :
• 신장 및 간 기능 부전;
• 만성 췌장염;
• 비뇨기 계통의 염증 과정;
• 악화 과정에서 치질;
• 신경 장애, 간질;
• 기관지 천식;
• 혈액 응고 불량;
• 성분에 대한 알레르기.

꿀 + 생강 + 마늘 레시피

다음으로 우리는 꿀, 생강 및 마늘의 치유 혼합물을 준비하기위한 몇 가지 요리법을 고려합니다. 이것은 사과 사이다 식초를 첨가 한 치료법뿐만 아니라 소위 마늘 생강 차입니다.

첫 번째 옵션

마늘-생강차는 생강과 마늘의 항균 및 항 염증 특성, 생강이 두통을 완화하고 메스꺼움을 완화시키는 능력을 사용하는 데 도움이됩니다. 꿀은 항균성이 있으며 소화관에 대한 마늘과 생강의 자극 효과를 줄이고 음료의 맛을 향상시킵니다.

성분

• 물 : 4 컵;
• 신선한 생강 : 1 개 5cm;
• 마늘 : 1 정향;
• 여보 : 2-3 큰술. 숟가락.

요리 :

1. 생강을 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다.
2. 마늘 정향을 접시에 자르십시오.
3. 물과 함께 냄비에 마늘과 생강을 넣고 15-20 분 동안 끓입니다.
4. 음료를 걸러 내고 꿀을 넣어 맛보십시오.
5. 하루에 3-4 회 1 컵을 섭취하십시오.

아시나요 고대 이집트에서는 피라미드 건축업자들에게 마늘을 공급하여 더 강하고 오래 견뎌냈습니다. 그리고 그리스 올림픽 선수들은 경기 전에 마늘을 먹어 성능을 향상 시켰습니다.

두 번째 옵션

성분

• 마늘 : 3-4 머리;
• 신선한 생강 : 2 개의 중간 (8-10cm) 조각;
• 여보 : 1 컵;
• 레몬 주스와 사과 사이다 식초 : 150ml (선택 사항).

요리 :

1. 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 갈아서 만듭니다.
2. 마늘 압착기로 마늘 정향을 부수거나 칼로 자릅니다.
3. 항아리에 마늘과 생강을 넣고 꿀을 넣고 섞는다. 원하는 경우 레몬 주스와 사과 식초를 첨가하십시오.
4. 병을 냉장고에 넣고 3 일 동안 혼합물을 주입하십시오.
5. 2 큰술의 단일 복용량. 1 컵의 따뜻한 물에 희석 된 혼합물의 스푼.
6. 하루에 2-3 번 복용하십시오. 마지막 저녁 리셉션은 저녁 식사 후 1 시간이되어야합니다.

꿀 + 생강 + 마늘 + 레몬 레시피

가벼운 오한, 인후통 및 코 막힘은 감기의 징후입니다. 생강과 마늘은 혈액을 분산시키고 몸을 따뜻하게하며 모든 성분의 조합은 바이러스와의 면역력을 향상시킵니다.

레몬으로 치유 민간 요법을 추가하면 신체에 비타민 C를 섭취하고 점막의 붓기와 염증을 줄입니다. 또한 신체 세포의 파괴를 유발하는 자유 라디칼을 중화시킵니다. 이 제품을 기반으로 한 웰빙 혼합물의 요리법은 다음과 같습니다.

첫 번째 옵션

성분

• 마늘 : 1 정향;
• 신선한 생강 : 1 개 조각 3 cm;
• 여보 : 1 큰술. 숟가락;
• 물 : 1 컵;
• 레몬 : ½ 개

요리 :

1. 다진 마늘 정향
2. 생강 창살, 레몬을 조각으로 자릅니다.
3. 머그잔에 재료를 넣고 끓는 물 1 컵을 붓습니다. 액체가 식을 때까지 (약 10 분) 덮고 서십시오.
4. 원하는 단맛이 될 때까지 꿀을 첨가하십시오.

음료를 마신 후 꿀 (1 작은 술)을 넣고 다진 마늘과 생강을 저어 준 후 숟가락으로 남은 음식을 먹습니다. 꿀은 마늘과 생강의 매운 맛을 줄입니다. 예방을 위해 하루에 2 번 음료를 마실 수 있으며 질병이있는 경우 더 자주 (3-4 회).

두 번째 옵션

성분

• 마늘 : 1 머리;
• 신선한 생강 : 1 개 10cm;
• 여보 : 5 큰술. 숟가락;
• 여과수 : 1 컵;
• 레몬 : 1 개

요리 :

1. 마늘, 생강 껍질을 벗기고 레몬에서 씨앗을 제거하십시오.
2. 마늘, 생강 창살을 잘게 자르고 고기 분쇄기를 통해 레몬을 잘게 자르십시오.
3. 모든 재료를 항아리에 넣고 섞으십시오. 하루 동안 양조하고 냉장고에 넣으십시오.

1 큰술을 먹은 후 아침과 저녁에 섭취하십시오. 예방을 위해 2 개월 동안 숟가락. 감기 동안 표준을 2 큰술로 늘릴 수 있습니다. 숟가락. 어린이의 경우 소비 속도는 1 티스푼입니다.

중요! 감기, 독감 또는 마늘, 생강 및 꿀을 기본으로하는 기타 질병에 대해 수제 자연 요법을 복용하기 전에 의사와상의하십시오.

어린 이용

일반적으로 금기 사항이 없으면 예방 웰빙 혼합물은 어린이에게 성인보다 2 배 적은 용량을줍니다. 3 세 미만의 어린이에게는 마늘, 생강 및 꿀을 기본으로 한 모든 기금을 제공해서는 안됩니다.

3 세 이상의 어린이는 어린이의 상태를 관찰하면서 혼합물을 점차적으로식이 요법에 도입하는 것이 좋습니다. 맛을 향상시키기 위해 따뜻한 우유를 추가 성분으로 사용하여 치료 효과 또는 오렌지 주스를 향상시킬 수 있습니다.

꿀은 종종 어린이에게 알레르기 반응을 일으킨다는 것을 기억해야합니다.신선한 생강 뿌리를 먹는 것에 대한 알레르기는 매우 드 rare니다. 어린이의 예방 투여 기간은 2 주를 넘지 않아야합니다. 감기가 악화되는 동안 1 년에 2 회 예방할 수 있습니다.

가능한 부정적인 결과

임산부와 수유부에게는 그러한 자금을 사용할 수 없습니다, 2 ~ 3 도의 고혈압 환자 및 이전에 심장 마비 나 뇌졸중을 앓은 적이있는 사람. 생강, 마늘 및 꿀의 혼합물은 식욕을 향상 시키므로 심한 비만 과식이 요법을 가진 사람들은 복용의 모든 위험을 측정하고 평가해야합니다.

약물이나 금식의 통제되지 않은 사용은 가슴 앓이, 메스꺼움 및 구토, 위장 및 설사를 유발할 수 있습니다.

아시나요 다양한 연구에 따르면, 수면이 좋지 않으면 면역력이 약해지기 때문에 밤에 잘 자고있는 사람들에 비해 하루에 6 시간 미만을 자지 않는 사람들에게는 약물과 백신이 덜 효과적입니다.

그럼에도 불구하고 면역계는 복잡한 구조이며, 자연 면역 자극제의 사용은 시스템 기관의 최적 기능을 유지하는 한 가지 방법 일뿐임을 기억하는 것이 중요합니다. 또한 건강한 생활 방식을 이끌고 나쁜 습관을 버리고 균형 잡힌 식단을 준수해야합니다.