여성의 경우 아이의 탄생은 큰 행복이며 일반적인 삶의 방식을 변화시킵니다. 수유 중에식이 요법에 특별한주의를 기울여야하기 때문에 이것은 영양에도 적용됩니다. 이 기사는 살구 버섯과 모유 수유 중에 섭취 할 수 있는지 여부에 중점을 둘 것입니다.
살구 류의 유용한 특성
버섯은 매우 건강에 좋은 음식입니다. 그들은 인체에 유리하게 영향을 미치는 독특한 화학 성분을 가지고 있습니다.
- chanterelles의 유용한 특성을 할당하십시오.
- 그들은 동시에 저 칼로리이지만 그들은 매우 만족합니다.
- 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
- 비타민으로 피부를 포화시키고 치아와 손톱을 강화하며 근육 조직에 매우 유용합니다.
- 기생충 침략으로부터 내장을 보호하십시오.
- 살구를 정기적으로 사용하면 시력이 향상됩니다.
- 신경계의 작용을 정상화하십시오.
- 몸에서 콜레스테롤을 제거하십시오.
- 심혈관 질환의 가능성을 줄입니다.
- 살구 류는 폐 질환 예방에 매우 유용합니다.
- 민간 요법에서는 종종 암 치료에 사용됩니다.
- 산화 방지제의 높은 존재는 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다.
아시나요버섯은 식물이나 동물이 아닙니다. 과학자들은 이것에 대해 오랫동안 논쟁을 벌였고 그것들을 같은 이름의 자연 왕국으로 분류하기로 결정했습니다.
가능한 피해
살구 류의 많은 유익한 특성에도 불구하고,이 식품은 모유 수유 중에 매우 조심스럽게 다루어야합니다. 이러한 음식은 수유부뿐만 아니라 아기에게도 해를 끼칠 수 있습니다. 더 어린 과일을 먹습니다. 모든 버섯에는 일정량의 독소가 포함되어 있으며 살구는 예외가 아닙니다. 이것은 토양에 1 년 이상있을 수있는 독성 성분을 집중적으로 흡수하기 때문입니다.
그런 음식을 먹으면 중독 될 수 있습니다. 어린 버섯에서는 독소의 농도가 항상 낮습니다. 또한 여우와 독을 혼동 할 위험이 있습니다. 과일 수집은 책임감있게 접근해야합니다. 이 제품은 많은 양의 섬유질과 탄수화물과 관련된 소화 시스템과 신장에 추가적인 스트레스를 유발할 수 있습니다.
식이 요법에 대한 규칙
아기를 모유로 키우는 기간 동안 버섯 요리를 먹는 데에는 제한이 있습니다. 의사는 출산 후 처음으로이 과일을 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 아기의 생후 4-6 개월에서 시작할 수 있습니다.
중요! 모유 수유 첫해에는 수유 부모가 2 주에 한 번 이상 버섯을 먹을 필요가 없습니다. 이 기간이 끝나면 chanterelles는 일주일에 한 번 먹을 수 있습니다.
이 식품의 제조 방법도 매우 중요한 역할을합니다. 첫 섭취의 경우 버섯을 5 개 이하의 양으로 끓여서 먹는 것이 좋습니다. 이 후 첫날 아기의 반응을 모니터링해야합니다. 모든 것이 잘되고 아이가 알레르기 반응을 나타내지 않으면 살구 버섯을 주기적으로 안전하게 먹을 수 있습니다. 의사는 간호 어머니에게 짠 버섯이나 절인 버섯을 권장하지 않습니다.
소비 할 수있는 종
이 버섯에는 많은 종류가 있습니다. 가장 일반적인 식용 살구 류는 다음과 같습니다.
- 공통 -침엽수 림에서 주로 자라는 인기있는 종. 장기간의 과일 : 여름 시작부터 가을 말까지. 과일은 뚜렷한 노란색-주황색입니다. 캡의 지름은 10cm에 이르고 다리는 최대 7cm까지 자라며 캡의 가장자리는 고르지 않고 물결 모양입니다. 버섯 자체는 맛있고 맛있습니다.
- 자수정 -이 종의 살구는 종종 러시아의 숲에서 찾을 수 있습니다. 과일의 크기는 다릅니다 : 모자의 지름은 2-10cm, 다리의 높이는 3-7cm이며 버섯은 여름과 가을에 열매를 맺습니다. 과일 몸의 색깔은 노란색입니다. 이 종은 맛이 우수합니다.
- 창백한 -버섯은 작고 흰색입니다. 뚜껑의 지름은 4-5cm에 이르고 줄기의 길이는 2-5cm이며 이전 식용 종보다 맛이 열등하지 않습니다. 낙엽 숲에서 찾을 수 있지만 종종 발견되지 않습니다.
버섯이 자라는 곳에 특별한주의를 기울여야합니다. 결 실체는 유해 물질을 축적하는 경향이 있기 때문에 도로 나 산업 기업 근처에 모아서는 안됩니다.
먹을 수없는 종류
수유 중에 버섯 선택은 매우 신중하게 처리해야합니다. 다음은 아기를 모유 수유 할 때 소비 할 수없는 살구 류입니다.
- 잡종 -과일은 꽃병과 비슷한 매우 흥미로운 모양입니다. 결 실체는 황색, 주황색 또는 적색 일 수있다. 몸은 다육질이며 높이 4-12cm에 이르며 다리와 모자 사이에는 거의 변이가 없습니다.
- 거짓 -바깥 쪽으로이 종은 보통 여우와 비슷하지만 가장자리가 안쪽으로 구부러진보다 규칙적인 모양의 모자가 있습니다. 침엽수 림에 산다. 버섯은 조건부로 먹을 수 있으므로 모유 수유 중에는 먹지 않는 것이 좋습니다.
- 향유 -또한 불쾌한 맛이 특징 인 조건부 식용. 버섯의 색은 회색입니다. 향유 살구 모양은 작고 (약 3cm) 줄기는 6cm에 이르며 향유 살구는 주로 침엽수 림에서 자랍니다.
가능한 아기 반응
버섯은 무거운 제품이므로 오랫동안 소화됩니다. 위장관과 췌장의 경우 이는 추가 부담입니다. 결과적으로 가스 형성과 복통을 유발할 수있는 효소는 우유를 통해 어린 아이의 약하고 변형되지 않은 소화 시스템으로 들어갈 수 있습니다.
버섯에는 곰팡이 (단백질)와 같은 특정 요소가 포함되어 있습니다. 아이의 몸은 매우 민감하므로 발진이나 설사 형태의 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
많은 어머니에게 수유 중에 버섯을 사용하는 것은 논란의 여지가있는 문제입니다. 각 유기체는 동일한 제품에 다르게 반응합니다. 모유 수유 중에 살구 버섯에서 버섯 요리를 먹을 수는 있지만 조심스럽게해야하며 엄마 의식이 요법에 제품을 올바르게 도입해야합니다.