통풍이있는 가지 : 먹을 수 있는지, 장점과 해로움, 소비 기준 * 채소밭

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통풍성 관절염은 사지에 심한 통증 증상이 특징 인 질병으로 치료하기가 어렵습니다. 가지 과일 이이 질병의 진행 과정을 완화시킬 수 있는지 여부와 효과적인 방법에 대해서는 기사를 읽으십시오.

통풍이있는 가지를 먹을 수 있습니까?

따라서 통풍과 싸우려면 퓨린이 풍부한 음식 섭취를 제한하고 반대로 요산의 배설을 활성화시키는 음식 섭취를 늘려야한다는 것이 분명합니다. 이와 관련하여 가지 과일은 유리하게 비교됩니다.그들은 매우 적은 퓨린을 함유하고 있으며, 이는 100g의 제품마다 8g에 불과합니다. 또한 가지는 몸에서 요산 나트륨의 배설을 자극합니다. 통풍성 관절염으로 고통받는 환자에 대한 가지 과일의 이중 긍정적 효과는 적절하게 준비되고 현명하게 섭취 될 때이 야채를 구이 다이어트에 바람직한 제품으로 만듭니다.

아시나요 백설 가지는 점점 더 이국적으로 변하고 있으며 점점 더 많은 채소 재배자의 침대에 자신을 소개합니다. 이 종의 인기가 높아짐에 따라 소비자의 높은 자질, 부드러운 펄프, 쓴 맛 부족, 소량의 씨앗 및 얇은 껍질 등이 설명됩니다.

화학 성분 및 칼로리 함량

가지 과일은 100g의 24kcal을 함유하는 저칼로리 제품입니다. 동일한 100g이 포함됩니다 :

단백질-1.25 g;
지방-0.12 g;
탄수화물-4.57 g;
물-92 g;
식이 섬유-2, 6g.

영양소는 야채에 매크로 및 미량 원소의 형태로 풍부하게 제공됩니다.

칼슘
칼륨;
마그네슘
알루미늄;
인;
염소;
나트륨;
불소;
황;
몰리브덴;
아연;
철;
요오드;
구리;
망간;
코발트.

가지 과일의 비타민 조성은 다음과 같이 표현됩니다.

티아민 (B1);
리보플라빈 (B2);
피리독신 (B6);
엽산 (B9);
베타-카로틴 (비타민 A의 전구체);
아스코르브 산 (C);
니코틴산 (PP).

또한이 야채의 구성에는 다음이 있습니다.

필수적이고 상호 교환 가능한 아미노산;
포화 및 불포화 지방;
퓨린 염기;
플라보노이드;
폴리 페놀.

인체의 가지 특성

다른 제품과 마찬가지로 가지 과일은 인체에 긍정적 인면이 있으며 주로 인체 건강 상태와 관련된 일부 부정적인 측면이 있습니다.

아시나요 전 세계 거의 모든 부엌에 들어온 가지는 50 가지가 넘는 요리법에서 없어서는 안될 재료입니다.

혜택

가지에 대한 유익한 효과 :
통풍을 완화하는 것 외에도 골다공증, 뼈 저하, 뼈 조직 강화의 징후를 억제하는 뼈 시스템;
심장 혈관계는 나쁜 콜레스테롤에서 혈액의 가지를 정화하여 상태를 개선하여 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하고 혈압을 낮추며 정맥류의 발병을 예방하며 뇌졸중을 예방합니다.
신경계 및 뇌, 뇌 순환 자극, 신경 활동 정상화, 기억력 개선 및 연령 관련 정신 장애 억제;
가지에 존재하는 산화 방지제를 통해 간 상태가 독소로부터 보호됩니다.
연동 운동을 개선하여 위 분비를 자극함으로써 위장관;
면역 체계, 그것을 강화시키고 신체의 자유 라디칼 확산을 억제합니다.
항산화 제의 존재로 인한 피부 및 모발, 피부에 조기 주름의 출현을 방지하고 모발을 강화시키고, 또한 부종을 제거하는 신체로부터의 유체 제거를 자극함으로써.

가능한 해와 금기

우선, 야채에 대한 편견이없는 사람과 3 세 미만의 어린이를위한 가지 요리를 먹을 수 없습니다.

또한이 제품을 사용하지 않아야합니다.
위염 및 궤양과 같은 위장 문제가있는 경우;
췌장의 급성 염증 동안;
관절염의 질병과 관절의 염증 과정이있는 상태;
혈액에 철분 농도가 낮습니다.
신장 결석이 발견되면.

사용 규범

가지 과일 자체에는 소량의 퓨린이 포함되어있어 요산 생성을 담당하며 결과적으로 통풍 형성을 유발하며 동시에 신체 에서이 산의 제거를 활성화합니다. 그러나 동전에는 두 번째면이 있습니다.가지에는 옥살산이 존재하며 이는 동일한 요산 나트륨, 즉 요산으로 변환됩니다. 신체에서 외부 요산의 배설을 자극함으로써 야채는 동시에 동일한 유기체에 소량의 자체 요산을 첨가합니다. 따라서 여전히 통풍에 다소 유용한 제품이므로 가지는 제한된 수량으로 표시됩니다.