금식 아침 꿀 : 복용 방법, 규칙, 혜택 및 피해, 금기 사항 * 양봉

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건강한 라이프 스타일을 좋아하는 사람들 사이에서 대중적인 의견은 아침은 꿀 한 숟가락으로 시작해야한다는 것입니다. 따라서 이러한 권장 사항을 스스로 시도하지 않은 사람들은 그러한 일상 생활 습관이 제공하는 내용과 공복에 제품이 유용한 지 여부에 관심이 있습니다. 공복에 꿀을 사용하면 어떻게 될지, 어떻게 유용한 지에 대해 읽어보십시오.

공복에 아침에 꿀은 무엇입니까?

영양 학자들은 공복에 한 숟가락의 꿀조차도 인체에 매우 유용하다고 말합니다.

공복에 제품 :
하루 종일 에너지를 공급합니다.
응력 저항을 증가시킵니다.
면역 체계를 강화시킵니다.
비타민, 미량 영양소 및 다량 영양소로 신체를 포화시킵니다.
머리카락, 치아 및 손톱을 강화시킵니다.
기분을 향상시킵니다.
감기, 박테리아 및 바이러스 성 호흡기 감염을 치료합니다.
위장 벽을 감싸서 위장관의 질병을 예방하십시오.
혈관을 강화합니다.
간질 환자와 신경 병리 환자의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
심장 기능을 향상시킵니다.

이와 별도로 의사는 여성과 남성에게 혜택을 강조합니다.

아시나요 고대 그리스인과 로마인들은 꿀벌이 아침 이슬에서 꿀을 수집한다고 믿었습니다. 그들은이 제품을 하늘의 선물이라고 불렀습니다.

여자를 위해

이 제품은 취약한 상태 일 때 여성의 몸에 도움이됩니다.

PMS로;
월경 중;
폐경기.

이 기간 동안 일부 여성은 과민성과 피로를 경험합니다. 공복에 꿀을 복용하면 불편 함을 없애는 데 도움이됩니다. 불편 함을 느끼지 않는 여성들도 그것을 사용하지 않을 것입니다. 양봉 제품 전체가 생식 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

남자를 위해

의사는 생식 기관에 문제가있는 남성을 위해 공복에 제품을 복용하는 것이 좋습니다.

전립선 염
전립선 비대증;
역가 장애.

양봉 제품은 또한 정자의 품질을 향상시킵니다. 임신을 계획 할 때 꿀 보조제는 태아의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

중요! 의약품으로서의 꿀 보조제는 보조 요법으로 만 복용해야합니다.

아침에 공복에 꿀의 피해

경우에 따라 유용한 감미료가 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.

과도한 사용은 치아 법랑질을 망칩니다.
높은 칼로리 함량은 체중 증가에 기여합니다.
혈당이 급격히 증가합니다.
가열되거나 끓는 물에 첨가되면 발암 물질이 방출됩니다.

피해를 최소화하려면 사용 규칙을 따르고 신체에 필요한 복용량을 초과하지 마십시오. 합리적인 소비로 금기 사항이 없으면 문제가 발생하지 않아야합니다.

공복에 꿀을 사용할 수 있습니까

음식에 특히주의해야 할 세 가지 범주의 사람들은 어린이, 임신 및 수유부입니다. 양봉 제품의 수락도 예외는 아닙니다.

아이들을 위해

2 세 미만의 어린이는 다음 두 가지 이유로 꿀 보조제를 사용하는 것이 위험합니다.

알레르기 반응의 가능성이 증가합니다.
보툴리누스 포자는 성인에게는 해롭지 않지만 유아에게는 위험합니다.

2 세부터는 하루에 1 티스푼을 초과하지 않습니다. 12 년이되면 복용량을 하루 2 티스푼으로 늘릴 수 있습니다.

임신

금기 사항이 없으면 여성의 위치에 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 임신 중에 좋은 옵션은 천연 감미료로 사용하는 것입니다.

간호

출생 후 최선의 선택은 점차식이 요법을 도입하고 아기의 반응을 보는 것입니다. 알레르기가 없다면 점차적으로 양을 늘릴 수 있습니다.

중요! 사용하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

꿀을위한 금식 옵션

공복에 꿀을 사용하는 것과 관련하여 다른 권장 사항이 있습니다. 전통 의학 전문가들은 우유, 노른자, 레몬, 꿀 차와 같은 다양한 변형을 제공합니다. 영양사는 순수한 형태와 물로 효과적인 두 가지 적용 방법을 고려합니다.

순수한 꿀

첨가제없이 제품 1 티스푼을 섭취하십시오. 제품이 단단하면 씹지 말고 입에 녹이기 전에 녹이십시오. 일관성이 액체 인 경우 즉시 삼키십시오. 사용 후 물을 마시지 마십시오.

물 꿀

요리하려면 다음을 혼합하십시오.

물 200 ml;
1-2 tsp 여보.

따뜻한 물을 사용하지만 뜨거운 + 40 ° C는 사용하지 마십시오. 지정된 수의 재료에서 음료 한 잔을 얻습니다. 깨어 난 직후에 마신다.

공복에 꿀 사용 규칙

공복에 제품을 사용할 때는 다음 규칙을 준수하십시오.

리셉션 전에는 먹을 수있을뿐만 아니라 마실 수도 있습니다.
일어나기 위해 커피가 필요하다면, 먼저 꿀과 상쾌한 음료를 사용하십시오.
최적의 아침 식사 시간은 접수 후 30 분입니다.

자신을 위해 꿀을 선택하는 방법

다양한 벌 제품이 소비됩니다. 린든, 해바라기, 꽃, 메밀, 아카시아, 유채 등 꿀의 인기있는 품종 중 하나입니다. 치유 효과를 높이려면 필요에 따라 다양한 것을 선택하십시오.

등급	응용 기능
린든 나무	염증을 치료하고 호흡기 감염으로 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
해바라기	피로 완화, 부상 및 부상 후 신체 회복, 식욕 개선
꽃	일반적인 강화 효과가 있습니다
메밀	높은 산도 및 위장관 질환 예방에 가장 적합
아카시아	체중 감량에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 저자 극성입니다
유채	거의 녹지 않기 때문에 순수한 형태로 사용하십시오.

금기 사항 및 피해

벌 제품을 대량으로 사용하고 품질에주의를 기울이지 않으면 위험 할 수 있습니다.

아시나요 꿀은 세계 종교에서 중요한 산물입니다. 그 치유력은 성서와 코란에 묘사되어 있습니다.

이 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.

체중 증가;
제품의 품질이 좋지 않은 경우-경련, 구역, 구토, 두통, 현기증.
알레르기 반응.

통제되지 않은 사용 외에도 인체 건강 상태로 인해 위험이 발생할 수 있습니다. 일부 질병의 경우 양봉 제품을 사용하는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

의사는 제품 복용에 대한 몇 가지 금기 사항을 구별합니다.
꽃가루를 심는 알레르기;
꿀벌 제품에 대한 알레르기;
2 세 이하;
위염, 궤양, 요로 결석의 급성기;
췌장 질환;
과다 비타민 증.

대부분의 사람들은 금기 사항이없는 알레르기 반응을 두려워합니다. 알레르기는 어린 시절뿐만 아니라 성인에서도 발생할 수 있습니다. 따라서 과학자들은 45 %의 사례에서 18 세 이상의 환자에게 알레르기 반응이 처음으로 느껴 졌다는 것을 발견했습니다. 알레르기 반응을 경험 한 적이 없어도 꿀벌 제품에주의하십시오.

이러한 제품에 대한 편협의 증상은 다음과 같습니다.