오트밀은 어린이의 적절한 발달에 필요한 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 아기의 취향에 따라 다양한 요리를 할 수 있습니다. 이 기사는 아기에게 오트밀 죽이 얼마나 오래 될지에 관한 질문에 전념합니다.
보완 식품에 오트밀을 몇 세부터 투여 할 수 있습니까?
아기의 생후 6 개월이 지난 후에 엄마가 아이가 안정적으로 앉기 시작하고 씹는 기술이 향상되고 있음을 알게되면 오트밀과 같은 단단한 음식에서 보완적인 음식을 소개 할 때가되었음을 의미합니다. 어른 아기는 식사 중에 음식을 입으로 옮기고 문제없이 삼킬 수 있습니다.
아시나요 의사는 기분 변화, 비장 및 우울증에 걸리기 쉬운 사람들에게 오트밀을 먹는 것이 좋습니다. 이것은 진정제로 정기적으로 사용되는 제품에 B 비타민이 존재하기 때문입니다.
이러한 징후에는 다음이 포함될 수 있습니다. 배에 누워있는 동안 손을 들어올 리거나 머리를 왼쪽이나 오른쪽으로 돌리고 부모의 팔, 의자 뒤 또는 베개에서 약간 받쳐 앉으십시오.
아기가 입에서 음식을 섭취하고 싶지 않거나 숟가락에서 끊임없이 멀어지면 먹이를 준비하지 않은 동안. 이 나이에 아기는 빨리 진행되므로 며칠 후에 다시 시도하십시오.
아이의 건강에 유익한 것
일반적으로 1 세 미만의 어린이가받는 첫 번째 고형 음식은 작은 조각으로 잘 소화 된 찌꺼기입니다. 오트밀은 쌀을 따릅니다. 가볍고 자연스럽고 달콤한 맛을 지닌이 온화한 시리얼 죽은 유아 의식이 요법에 빠르게 적합합니다.일반적으로 불쾌한 부작용이 없습니다. 변비 완화와 함께 오트밀에는 비타민 A, C, B1 및 B2, 니아신, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철 등을 포함한 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
영유아는이 미네랄의 내부 매장량이 고갈되기 시작하는 6 개월 경에 철분이 함유 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.. 철은 작은 유기체의 건강한 성장과 발달에 필수적입니다. 오트밀에는 컵당 2.11mg의 철이 포함되어 있으며 7 개월에서 12 개월 사이의 어린이에게는 11mg의 물질이 매일 필요합니다.
오트밀에는 다음이 있습니다.
- 철아기의 몸이 박테리아와 바이러스와 싸우도록 돕는다.
- 칼슘뼈 조직의 건설에 관여;
- 마그네슘, 그것의 결핍은 수면 문제, 과잉 행동, 요실금 및 충치 발생을 유발할 수 있습니다.
- 셀레늄면역계의 기능을 담당;
- 인신경계의 완전한 기능과 뼈의 상태에 중요합니다.
- 비타민 B1근육과 신경계의 기능에 영향을 미친다.
- 비타민 b6근육, 심장 및 신경계의 올바른 상태를 제공합니다.
구매시 시리얼에 시리얼을 선택하는 방법
오늘날 가공 된 귀리의 많은 종류가 판매됩니다 : 헤라클레스, 플레이크 플레이크, 추가. 헤라클레스 플레이크는 사전 찜이 가장 적기 때문에 오랫동안 요리해야합니다. 그들은 가장 많은 양의 영양분을 유지합니다.
나머지 유형의 오트밀에는 비타민과 미네랄이 풍부하며 분수로 나뉘는 정도만 다릅니다.. 엄마는 기억해야합니다 : 제품을 준비하는 데 걸리는 시간이 적을수록 혈당 지수 (혈당 지표)가 높아집니다.
중요! 변형 된 우유와 함께 즉시 건조 믹스를 구입하는 것은 바람직하지 않습니다. 이것은 전처리되고 인공적으로 보충 된 음식이므로 아기에게 먹이를 줄 수있는 최악의 옵션을 의미합니다.
어린이를위한 죽 요리법
영유아를위한 오트밀은 모유 또는 아이가 먹기 위해 일반적으로 사용되는 액체 혼합물에 첨가된다는 점을 제외하고는 성인과 거의 같은 방식으로 준비됩니다. 이것은 방금 단단한 음식을 먹기 시작한 어린이가 친숙한 것으로 인식하도록 도와줍니다.
오트밀과 같은 시리얼 시리얼은 아기를 단단한 음식으로 전환시키는 이상적인 방법입니다.. 이 경우, 어머니는 제품에 대한 모든 반응 또는 알레르기를 추적 할 수 있습니다.
많은 젊은 어머니들은 물 위의 시리얼이 아이에게 유용하지 않을 것이라고 확신합니다. 그러나 이것이 항상 사실은 아닙니다. 우선, 아기가 모유를 먹이면 소, 염소 또는 다른 우유가 필요하지 않습니다.
가장 작은 요리법
유아를위한 오트밀은 시리얼 죽뿐만 아니라 조리되지만 특별한 첨가제가 있습니다.. 냄비에 귀리 귀리 가루 (밀가루) 반 컵을 냉수 1⁄2 컵과 섞으십시오. 끓게 한 다음 가끔 저어 주면서 3-5 분 동안 매우 낮은 열로 덮고 끓입니다. 모든 물이 흡수되면 용기는 화재에서 제거됩니다.
약간 식힌 접시에 3 ~ 5 큰술을 넣으십시오. 모유 또는 준비된 우유 혼합물 큰 스푼. 친숙한 향기는 아기가 새로운 식사를하는 데 도움이됩니다.
아시나요 귀리 플레이크는 온 가족을위한 음식뿐만 아니라 냉장고의 불쾌한 냄새를 흡수하는 데 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 마른 오트밀이 든 작은 열린 용기를 챔버에 설치하면 충분합니다.
전체 조각 요리
전체 오트밀은 찐 곡물과 압축 곡물로 만들어집니다. 작은 조각으로 구성된 인스턴트 시리얼과는 달리 30 분에서 40 분이 소요됩니다. 일반적으로, 그들은 저열로 요리되어 때때로 저어 접시가 타지 않도록합니다.
어머니가 죽의 맛을 개선해야한다고 생각하면 으깬 과일, 설탕, 소금 또는 기름을 첨가 할 수 있습니다. 요리 용 액체로 우유, 물 또는이 둘의 혼합을 다양한 비율로 사용할 수 있습니다.
물 위에
가볍고 건강에 좋은 이유식은 오트밀이며 물에 끓입니다. 그 준비는 오트밀 죽과 동일하지만 밀가루 대신 헤라클레스 플레이크가 사용됩니다. 제품의 각 컵에 대해 1.5 분의 액체를 측정하고 혼합하여 약 30 분 동안 끓입니다. 접시의 준비는 평평한 곡물의 부드러움으로 표시됩니다. 그 후 버터 20-30g, 약간의 설탕 및 소금 한 알을 넣으십시오.
오트밀이 너무 두껍고 아이가 입으로 음식을 옮기거나 삼키는 데 문제가있는 경우 믹서기에서 두들겨서 스무디를 얻을 수 있습니다. 접시를 맛있게 만들기 위해 작은 사과 또는 바나나 퓌레를 넣을 수 있습니다.
우유에
밀크 플레이크는 30-40 분 동안 조리되며 매우 낮은 열에서 비등합니다.. 스토브에서 제거 된 죽에 사과 나 바나나와 같은 으깬 과일을 추가 할 수 있습니다. 가능한 알레르기 반응의 발생을 고려하는 것이 중요하므로 처음으로 과일 보충제는 서빙 당 10g을 넘지 않아야합니다.
우유 오트밀이 여전히 끓을 때 신선한 과일을 추가해서는 안됩니다. 이로 인해 우유가 응고 될 수 있습니다. 또한 열처리 후 과일은 유용한 미네랄과 비타민을 잃게됩니다.
아기의 죽은 약간의 액체 일관성을 가지고 따뜻해야합니다.
귀리 국물
귀리의 달인은 모유 수유없이 남은 아기를 먹이기 위해 사용됩니다. 그들은 인공 영양소 혼합물 기술 중 하나를 대체합니다.
포럼에서 일부 어머니는 2 개월부터 오트밀 국물을 먹는 아기를 먹지만 소아과 의사는 6 개월 미만의 어린이에게 시리얼을 권장하지 않는다는 것을 읽을 수 있습니다. 이것은 매우 작은 어린이가 그러한 음식을 처리하는 것이 매우 어렵고 귀리에 알레르기가 항상 위험하다는 사실 때문입니다.
실제로, 오트밀 국물 부스러기는 일반적으로 빠르게 회복되는 것으로 나타났습니다. 이 음식을 먹으면 저체중아를 도울 수 있습니다.. 소아과 의사와상의 한 후에 만 유아 의식이 요법으로 제품을 소개 할 수 있습니다.
이 1 큰술에는 달인을 준비하는 것이 간단합니다. 한 숟가락의 헤라클레스가 끓인 물 한잔과 섞여 끓여서 30 분 동안 끓입니다. 냉각 된 혼합물을 미세한 체를 통해 여과 하였다. 요리가 준비되었습니다. 원한다면 설탕이나 버터를 조금 넣을 수 있습니다.
수유 기능
오트밀에 대한 알레르기는 드물지만 완전히 배제하지는 않습니다. 새로운 보충 식품이 어린이의 식단에 도입 될 때마다 어머니는 식사 후 몇 분 또는 몇 시간 내에 나타날 수있는 가능한 반응을 추적해야합니다. 두드러기와 같은 작은 증상의 경우 소아과 의사에게 아기를 부르는 것이 좋습니다. 보다 심각한 증상은 즉각적인 긴급 통화가 필요합니다.
중요! 자녀의 식단에 오트밀을 포함시킴으로써 장내에 영향을 미치는자가 면역 질환 인 글루텐 불내증 또는 체강 질병을 감지 할 수 있습니다. 이러한 문제의 증상은 팽만감, 구토 및 설사를 포함한 알레르기 증상과 유사 할 수 있습니다.
알레르기 증상은 다음과 같습니다.
- 피부의 갑작스러운 발적;
- 발진
- 두드러기;
- 얼굴, 혀 및 입술에 붓기;
- 호흡 곤란
- 갑자기 천명;
- 구토
- 설사
- 의식 상실.
오트밀은 영양분이 풍부하고 미량 원소와 비타민이 풍부하여 성장하는 어린이 신체에 매우 유용합니다. 그러나 소아과 의사는 여전히이 아기가이 시리얼을 어떻게 사용할 수 있는지에 대한 합의에 이르지 못했기 때문에 젊은 엄마가 실험하지 않는 것이 좋습니다. 태어날 때부터 아이를 관찰 한 소아과 의사와 상담 한 다음 점차 오트밀을 소개해야합니다.