과장하지 않고 로즈힙은 의약 목적으로 널리 사용되는 가장 오래된 문화 중 하나라고 할 수 있습니다. 또한 관목의 열매는 효과적으로 체중을 줄이고 모양을 교정하는 성질을 가지고 있습니다. 이는 오늘날 여성뿐만 아니라 남성에게도 매우 국소적인 문제입니다. 다양한 음료가 준비되어 있습니다 : 달인, 주입, 차 및 전체식이 프로그램이 개발됩니다.
와일드 로즈를 마시면 살을 빼도 될까요
로즈힙은 최근 체중 감량을위한 훌륭한 보조제로 인정 받고 있지만 이미식이 요법에 적극적으로 사용되고 있습니다. 딸기에서 주입, 달인 및 차를 복용량에 따라 먹는다.
- 섭취의 결과 신체에서 발생하는 것과 같은 과정 :
- 지방 대사 활성화;
- 장 기능이 정상화되고 독소 및 독소 제거 과정이 가속화됩니다.
- 체지방의 빠른 연소;
- 굶주림
- 유체 출력이 향상되고 붓기와 정체가 감소합니다.
- 혈액 순환이 정상화됩니다.
- 과도한 체중으로 인해 신진 대사가 가속화됩니다.
물론이 모든 것은 장미 엉덩이를 복용하면 실제로 체중을 줄일 수 있다는 사실을 확인합니다. 다행 인 것은이 제품은 사용자가 직접 조립하거나 저렴하게 구입할 수있는 상당히 저렴한 제품이라는 것입니다.
로즈 힙의 유용한 특성
dogrose가 그림을 더 잘 수정하는 데 도움이된다는 사실 외에도 다양한 신체 시스템에 대한 치료 효과가있는 여러 유용한 속성이 있습니다. 사람들은 고대에 관목의 열매를 먹었습니다. 유용한 비타민과 미네랄이 열매를 얼마나 함유하고 있는지 알지 못하더라도 민간 요법의 남성은 치유력을 높이 평가하고 달인과 차로 많은 질병을 치료했습니다.
이 작은 밝은 오렌지 열매에는 무엇이 들어 있습니까? 우선, 그것은 비타민 (A, B, C, E)의 복합체로 면역계의 상당한 강화에 기여하여 신체가 질병에 대한 저항력을 얻습니다.
아시나요 로즈힙에는 엄청난 양의 아스코르브 산이 함유되어 있으며, 건포도보다 10 배, 레몬보다 50 배 더 많습니다.
로즈힙 주입 -비타민 결핍, 감기 및 독감에 대한 독특한 예방책. 식이 요법 중에 몸이 비타민의 완전한 복합체를받지 못하면 식물은 공급을 보충하는 데 도움이됩니다.
비타민 외에도 과일의 화학 성분에는 다음과 같은 유용한 생물학적 활성 성분이 포함됩니다.
- 카로틴 -신체 지구력을 크게 증가시키고 신체의 전반적인 상태를 개선하며 재생 세포 과정을 돕는 물질;
- 펙틴 -혈액 순환을 개선하는 순환계, 소화관 정상화, 독소 제거, 콜레스테롤 (식이 요법에서 필요한 것)을 포함하여 한 번에 여러 신체 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 타닌 -살균 효과가 있습니다. 로즈힙은 그 존재로 인해 많은 질병 치료에 탁월한 보조제로 유명하며 회복 후 빠른 회복을 촉진합니다.
- 철 -대식 세포는 혈액의 구성, 특히 헤모글로빈 생산을 향상시키는 데 큰 역할을하므로 빈혈로 고통받는 사람들에게는 장미 고관절의 달인이 권장됩니다.
- 나트륨 -배설 시스템의 기능을 향상시키고 물-소금 균형을 설정합니다.
- 칼슘 -잘 알려진 뼈 재생기. 그러나이 성분이 콜레스테롤과 싸워 신체의 포화 지방 흡수를 차단한다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.
- 유기산 (레몬, 사과 등)-혈액의 산-염기 균형 회복에 기여하고 위액의 분비를 자극하며 매일 대변을 정상화합니다.
로즈힙은 매우 유용 할 수 있습니다. 그러나 이것이 전부는 아닙니다-열매 외에도 다른 관목 조각에도 유용한 특성이 있습니다. 예를 들어, 꽃잎은 비타민과 토닉 차에 포함되어 있으며, 요로 결석증의 뿌리 도움으로 주입되며 씨 오일은 구강 내 염증 과정과 피부병과의 싸움에서 탁월한 조력자입니다.
아시나요 러시아에서는 야생의 장미가 부상당한 군인을 치료하기 위해 17 세기 초 (터크 스와의 전쟁 중) 사용되었습니다. 상처에 적용된 드레싱에 적용된 꽃잎으로부터 주입을하였고, 상처의 가장자리는 열매의 달인으로 처리하여 괴저의 발생을 예방 하였다.
로즈힙 다이어트
많은 사람들이 현재 활동적인 삶의 속도에서 완전히 바람직하지 않은 약점과 불쾌감을 유발할 수 있기 때문에식이 요법에 자신을 제한하는 것을 두려워합니다. 그러나 장미 엉덩이의 경우, 앞에서 언급 했듯이이 제품은 신체 활동을 크게 향상시키고 필요한 모든 물질로 몸에 영양을 공급할 수 있기 때문에 모든 것이 다릅니다. 다이어트가 제한된 시간 동안 지속된다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 가장 인기있는 것은 7 일과 10 일 동안의 다이어트입니다.
7 일
체중 감량을위한 주간 식단은 매일 2 잔의 로즈힙 주입으로 아침 식사를 대체하는 저칼로리 음식 섭취를 기준으로합니다. 그러한 다이어트의 행동을 시도한 사람들의 리뷰에 따르면, 주말 후에 몸이 에너지로 가득 찬 월요일에 다이어트를 시작하는 것이 좋으며, 지속적인 고용은 기아를 잊게합니다. 그러나 체중 감량을 결정한 요일에는 금식을 시작할 수 없습니다.
따라서 매일 점심과 저녁으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
- 월요일 점심-삶은 계란과 신선한 양배추 샐러드, 토마토 주스 한 잔. 저녁 식사-찐 생선 (끓일 수 있음).
- 화요일 점심-삶은 생선이 적은 양배추 샐러드. 저녁 식사-삶은 쇠고기 150g과 저지방 케 피어 한잔.
- 수요일 점심-작은 삶은 생선 조각으로 구운 호박. 저녁 식사-삶은 송아지 고기 (쇠고기)와 계란이 든 양배추 샐러드 100g.
- 목요일. 점심-삶은 계란 2 개, 강판 생 당근, 치즈 100g. 저녁 식사-중간 크기의 사과 2 개.
- 금요일 저녁 식사-삶은 생선과 토마토 주스 한 잔. 저녁 식사-사과 2 개.
- 토요일 점심-강판 당근으로 삶은 닭고기 100g. 저녁 식사-계란 2 개와 당근 2 개.
- 일요일 점심-삶은 쇠고기와 오렌지 1 개가 들어간 양배추 샐러드. 저녁 식사-생선의 일부와 사과 1 개.
그러한 다이어트의 7 일 동안 3-5kg을 던질 수 있습니다.
일반적 으로이 다이어트는 매우 쇠약하다고 할 수 없습니다. 생선, 고기, 치즈 및 야채와 같은 성분이 존재하면 과포화하지 않고 필요한 모든 영양소를 신체에 공급합니다.
중요! 식이 요법이 충분히 쉬웠다면 옮기지 말고 몸에 휴식을 취하십시오. 한 달 후에 금식을 반복 할 수 있습니다.
10 일
10 일 동안 로즈힙 달임에 참여 하여이 매우 엄격한식이 요법을 준수하면 최대 10kg을 잃을 수 있습니다. 운동의 효과를 강화하는 것을 잊지 마십시오. 처음 8 일, 로즈힙 국물은 하루에 세 번, 식사 사이에 각각 100g 씩 섭취되며 요즘 섭취 해야하는 제품은 다음과 같습니다.
- 첫날 -1 일 3 회 삶은 계란 1 개.
- 둘째 날 -찐, 작은 닭고기 (소금없이 또는 최소한의 양으로), 여러 부분으로 나뉩니다.
- 셋째 날 -무첨가 코티지 치즈 (무첨가 및 설탕 100-150g).
- 넷째 날 -삶은 생선, 바람직하게는 해양, 소량의 소금으로 요리하고 향신료가없는 (1.5kg 이하) 요리하십시오.
- 다섯째 날 -올리브 오일로 맛을 낸 야채 샐러드 (임의의 경우)
- 여섯째 날 저지방 치즈. 리셉션 사이에는 와일드 로즈 녹차의 달인과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
- 일곱째 날 -모든 과일은 무제한 수량이지만 3 회 복용량으로 나뉩니다.
- 여덟째 날 -찐 송아지 고기 (600-800g).
이 8 일간의 엄격한식이 요법을 꾸준히 살아남 았다면 다른 두 가지를 포기하는 것이 범죄가 될 것입니다. 9 일에는 비 지방 케 피어와 로즈힙 국물을, 10 일에는 독점적으로 로즈힙 국물을 마셔야합니다.
다이어트가 끝나면 갑자기 일을 끊고 따라 잡을 수 없으며 10 일 동안 버려야했던 대량의 제품을 섭취합니다. 또한 과자를 먹지 마십시오. 음식은 계속해서 조금씩 섭취해야하며, 소금을 적게 첨가하고 가능하면 설탕을 완전히 거부하는 것이 좋습니다.
슬리밍 레시피
치유, 회복 및 체중 감량을 촉진하는 성분으로 로즈 힙을 사용한 오랜 역사에서 많은 요리법이 편집되었습니다. 그들 각각은 집에서 적용하는 것이 매우 현실적입니다.
준비를 위해 냉동 또는 말린 식물뿐만 아니라 식물의 신선한 열매가 사용되므로 일년 중 언제든지 차, 시럽 또는 국물을 만들 수 있습니다.
로즈힙 차
와일드 로즈를 기반으로 우수한 지방 연소 차를 만들 수 있습니다. 종종 다른 허브 나 딸기가 맛을 위해 첨가됩니다. 처음 2 주 동안 명백한 결과는 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 실망하지 마십시오. 그렇게해야합니다. 몸이 새로운 방식으로 재구성되면 실제 효과는 조금 후에 올 것입니다.
차를 만들려면 2 큰술을 섭취해야합니다. l 딸기와 1 큰술. 다진 민트와 건초 허브. 모든 성분을 용기에 붓고 1.5 리터의 끓는 물을 부어서 밤새 방치하십시오.
차는 식사 전에 하루에 3 번 0.5 컵에 마셔야합니다. 이 제품은 완하제 효과가 강하므로 긴 여행을 계획하지 않은 경우 사용할 수 있습니다.
로즈힙 시럽
이것은 아마도 소량 복용에서 가장 집중된 도구 일 것입니다. 시럽을 준비하는 것은 매우 어렵 기 때문에 다른 약물과 비교하여 한 번에 대량으로 만들어 깨끗한 항아리에 넣고 냉장고에 넣을 수 있습니다. 약국에서는 기성품 로즈힙 시럽“Holosas”를 구입할 수 있으며, 이는 체중 감량에도 도움이됩니다. 순수한 형태로 섭취되거나 다른 음료에 첨가됩니다.
비디오 : 로즈힙 시럽
시럽을 만들려면 열매 1kg, 껍질을 벗긴 줄기 및 씨앗이 필요합니다. 과일은 믹서기 또는 고기 분쇄기를 사용하여 분쇄하고 냄비에 넣고 5 컵의 물을 부어 넣습니다. 끓인 후에는 10 분 동안 가장 작은 불로 끈적 끈적한 상태로 둔 다음 설탕 1kg을 넣고 15 분간 더 끓여 요리 과정이 끝나면 시럽을 식히고 여과해야합니다. 식사 전에 시럽을 1 큰술 동안 섭취하십시오. 하루에 3 번.
로즈힙 국물
로즈힙 국물은 영양 학자들에 의해 체중 감량을 돕는 효과적인 도구로 인정 받고 있습니다. 그것을 요리하려면 2 큰술이 필요합니다. 과일과 500ml의 물. 딸기는 미리 다져서 냄비에 부어 야합니다.
다음으로 물을 넣고 난로 위에 올려 놓으십시오. 물이 끓으면 열을 줄이고 15 분 동안 덩어리를 끓여야합니다. 이제 국물을 스토브에서 제거하고 덮고 다시 1.5 ~ 2 시간 동안 그대로 둘 수 있습니다. 지정된 시간이 지나면 국물이 걸러지고 수신으로 진행됩니다.국물을 올바르게 섭취하는 것이 중요합니다. 매주 3 시간 동안 하루에 세 번, 100g 씩 3 시간 동안 마셔야합니다.
이 시간 동안 몸은 독소, 독소, 과도한 수분을 제거합니다. 몸에 미치는 영향으로 달인을 클렌징 관장과 비교할 수 있습니다. 또 다른 장점은 복용을 중단 한 후에는 대사 과정이 복원되기 때문에 잃어버린 킬로그램이 다시 나타나지 않습니다.
금기 사항
로즈힙은 대량의 생물학적 물질로 포화 된 효과적인 의약 제품과 마찬가지로 사용에 금기 사항이 있습니다. 주입과 달인을 남용하지 마십시오. 신체의 특정 시스템에 악영향을 줄 수 있습니다.과일의 참여로 다이어트를 시작하기 전에 의사와 상담하고 요리법에 설정된 규범을 준수하는 것이 좋습니다.
베리에 함유 된 많은 양의 산은 증가 된 산도를 유발할 수 있으므로 위와 십이지장의 소화성 궤양,과 산성 위염 (산성 위액의 분비 증가로 인한 위장관 염증)으로 고통받는 사람들에게는 사용을 권장하지 않습니다.
중요! 문화의 열매에서 준비한 장미 엉덩이, 달인 및 주입의 산도가 증가했기 때문에, 복용하는 것이 좋습니다 산이 치아 법랑질에 파괴적인 영향을 미치지 않도록 튜브를 통해.
로즈힙은 혈액 성분을보다 점성있게 만들어 혈전증 (혈전 응고) 경향이있는 사람들의 사용을 배제해야합니다. 장과의 압력이 낮아지면 지표가 임계 수준에 도달 할 수 있기 때문에 고혈압에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
아직 제품을 사용하지 않은 사람들은 소량으로 시작하여 신체의 반응을 확인해야합니다. 알레르기 증상 (발적, 가려움)이 있으면 복용을 중단해야합니다.
요약하자면, 장미 엉덩이에서 달인, 차 및 주입을 복용하면 체중을 효과적으로 잃을뿐만 아니라 포괄적으로 치유 할 수 있다고 확신 할 수 있습니다. 그러나 제품 남용은 신체에 안전하지 않다는 것을 기억하십시오.