당뇨병 진단을받은 사람들은이 제품이나 그 제품을 먹을 수 있는지에 대한 정보를 가지고 있어야합니다. 이 기사는 당뇨병 환자에게 해로운 지 여부와 설탕이 멜론을 증가시키는 지에 대한 질문과 대답을 제공합니다.

당뇨병으로 멜론을 먹을 수 있습니까?

당뇨병은 필수 영양 조절 및식이 요법에서 특정 음식을 배제 해야하는 심각한 질병입니다. 금지로 분류 된 요리의 사용은 심각한 합병증, 복지 악화 및 장기적인 재활의 필요성으로 가득 차 있습니다.

따라서 모든 당뇨병 환자는 제품을 사용할 수 있는지 여부와 제한적으로 허용되는 음식에 대한 정보를 가져야합니다. 불행히도 금지 된 목록에는 설탕이 많이 포함되어있어 맛있고 건강한 야채, 딸기 및 과일이 많이 포함됩니다.

그러나 완전히 버릴 수는 없습니다. 일부 과일과 채소는 제한적으로 섭취 할 수 있습니다. 멜론은이 카테고리에 포함되어 있습니다. 혈액에 설탕이 증가하면 먹을 수 있지만 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다.이것은 화학적 구성, 유용하고 유해한 특성 때문입니다. 그것은 주로 과당을 포함하며, 이는 당뇨병 환자의 몸에 쉽게 흡수됩니다. 또한 칼로리가 적습니다.

아시나요 유바리 왕-세계에서 가장 비싼 멜론은 일본인에 의해 재배됩니다. 그녀는 매우 육즙이 많고 달콤하고 부드러운 육체를 가지고 있습니다. 이 품종의 호박은 경매에서 판매됩니다. 1 조각의 가격은 최대 10,000 달러에이를 수 있습니다.

화학 성분

멜론에는 거의 모든 알려진 비타민이 들어 있습니다. 100g에는 비타민 A와 베타 카로틴 인체의 일일 기준의 약 8 %, 비타민 B1 2.7 %, 비타민 B2 2.2 %, 판토텐산 4.6 %, 비타민 B6 3 %, 아스코르브 산 22 %, 2.4 % 비타민 K, 2.5 % 비타민 PP.

콜린, 엽산, 비타민 E도 소량으로 존재합니다.

호박의 미네랄 성분은 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 철, 인, 염소, 코발트, 구리, 셀레늄으로 구성됩니다.

소화 가능한 탄수화물 중에 포도당 (1.1g), 자당 (5.9g) 및 과당 (2g)이 포함되어 있습니다.

호박의 영양 가치는 다음과 같습니다.

• 단백질-0.6 g;
• 지방-0.3 g;
• 탄수화물-7.4 g;
• 식이 섬유-0.9 g;
• 물-90g.

멜론 속성

호박의 화학 성분, 영양가 및 칼로리 함량은 인체에 유익하고 유해한 영향을 미칩니다.

아시나요 대부분의 야채 및 과일과 달리 멜론은 찢어진 형태로 익을 수 없습니다. 미숙하고 잘 익은 육즙에서 수확 한 그녀는되지 않을 것입니다.

혜택

• 해당 호박 문화의 과일은 다음과 같은 유익한 효과를 가질 수 있습니다.
• 유해 물질의 시체를 제거하십시오.
• 이뇨 효과를 일으키고;
• 감기에 대한 신체의 방어력을 강화하십시오.
• 기분을 향상 시키십시오.
• 신경계의 활동을 확립;
• 혈액 형성에 유익한 효과;
• 저혈압 콜레스테롤;
• 기억력 향상;
• 우울증 완화 및 예방;
• 머리카락, 손톱, 피부 상태에 긍정적으로 영향을 미칩니다.
• 물-소금 균형을 정상화하십시오.

멜론은 다음과 같은 범주의 사람들의 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

• 신장 문제, 특히 요로 결석증;
• 담석 질환 진단;
• 혈액 내 저 헤모글로빈;
• 임신
• 3 세 이후의 어린이;
• 노인들.

죽상 동맥 경화증, 빈혈, 심장병, 신장, 간, 신경 장애를 예방하기 위해 멜론 배양 과일을 도입해야합니다.

유해 및 금기 사항

멜론 식물의 과일은 통제되지 않은 식사, 공복시 유제품 및 신 우유 제품과 함께 먹으면 해를 입힐 수 있습니다.

• 그러한 건강 문제가있는 사람들에게는 금기 사항입니다.
• 위장 궤양;
• 장 장애;
• 만성 대장염.

멜론 선택의 특징

멜론 문화가 이익을 가져 오려면, 엄선 된 고품질 과일을 사용해야합니다.

구매시 다음과 같은 특성을 가진 호박을 선호해야합니다.

• 유쾌한 강한 향기;
• 무게는 크기에 해당합니다.
• 피부에는 눈에 띄는 손상, 반점, 찌그러짐이 없습니다.
• 꼬리가 완전히 건조합니다.

과일을 선택하면 표면을 두 드려야합니다. 좋은 호박은 둔한 소리를 내지 않는 것입니다.

중요! 멜론은 수확 시즌 동안, 즉 획득해야합니다. 8 월 이전. 다른 경우, 과일은 대부분 가공되어 화학 물질이 공급되는 과일로 판매되므로 인체에 해 롭습니다.

당뇨병에 멜론을 사용하는 방법

당뇨병 환자가 빵 단위 (XE)를 계산하는 원리를 먹는다면, 1 XE에 100g의 멜론을 섭취해야한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 양은 혈당을 1.5–2mmol / L 증가시킵니다. 당뇨병 환자는 하루에 200g 이하의 멜론 펄프를 먹을 수 있습니다. 고혈당 환자는 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

1. 멜론은 신선하게 섭취 할 수 있습니다. 말린 상태에서 칼로리 함량이 341 kcal / 100 g으로 증가합니다. 멜론 잼에는 197 kcal / 100 g이 들어 있습니다. 멜론 씨앗-555 kcal / 100 g.
2. 태아가 먹을 준비를 할 때 꼬리 근처의 부위가 잘립니다. 펄프를 잘라 껍질에서 1cm 이상 후퇴시킵니다. 살충제와 질산염을 축적하는 곳이 바로이 곳이기 때문입니다.
3. 전문가들은 잘 익은 과일에는 칼로리와 포도당이 적다고 말합니다. 따라서 당뇨병 환자는 껍질을 벗지 않은 호박을 선호해야합니다.
4. 아침에 독립 디저트로 다른 제품과 별도로 멜론 펄프를 먹는 것이 좋습니다.
5. 먹은 펄프를 음료, 심지어 물과 함께 마시지 마십시오.
6. 멜론을 먹을 때 포도당, 자당, 탄수화물을 함유 한 다른 음식을 배제해야합니다.
7. 멜론을 처음 섭취했을 때 먹기 전후에 혈액 내 포도당 수준을 측정하는 것이 좋습니다.

중요! 메뉴에 멜론을 소개하기 전에 의사와 상담해야합니다.

그건 그렇고, 인도의 주민들은 일종의 쓰라린 멜론을 성장시킵니다. 그러나 오늘날이 사실은 의학에 의해 입증되지 않았습니다.따라서 멜론은 2 형 당뇨병과 함께 사용할 수 있지만 하루에 200g 이하의 제한된 양의 제품을 말합니다. 식이 조절이 된 채소 식물의 과일은 혈당을 약간 높이고 상태를 악화시키지 않을 것입니다. 먹기 전에 의사의 조언을 받아야합니다.