임신 중 임산부는 건강뿐만 아니라 내면에서 발생하는 태아에 대해서도 책임이 있습니다. 이 단계에서 모든 제품이 유용한 것은 아닙니다. 이 자료는 임산부 의식이 요법에서 생강을 올바르게 사용하는 방법에 대해 설명합니다.

생강의 화학 및 비타민 성분

제품의 에너지 값은 다음과 같습니다 (100g 당) :

• 칼로리 함량 : 80 kcal;
• 단백질 1.8 g;
• 지방 : 0.8 g;
• 탄수화물 : 15.8 g;
• 물 : 79g.

아시나요 러시아 진저 브레드의 이름은 생강입니다. 유럽에서 수입 된 러시아의 진저 브레드 쿠키는 현지 요리 전문가를 재창조하려했습니다. 그들은 "gingerbread"라는 이름에서 유래 한 다양한 향신료를 첨가했습니다.

생강 뿌리의 비타민 중 그룹 B의 화합물 (제품 중량 %)의 대부분 :

• B6 (피리독신)-8 %;
• B5 (판토텐산)-4 %;
• B9 (엽산)-3 %;
• B1 (티아민)-2 %;
• B2 (리보플라빈)-2 %.

그들 외에도 비타민 C (6 %)와 E (2 %)가 있으며 나머지는 소량으로 제공됩니다.

임신 중에 생강을 사용할 수 있습니까?

생강차는 발레리 안 또는 익모초 팅크를 대체 할 수있는 훌륭한 진정제입니다. 음료는 임신 중에 섭취 할 수 있지만 의사와 합의하여 산부인과 의사와상의하고 사용 지침을 준수하는 것이 좋습니다.

아시나요 생강의 치유력은 임산부의 독성 증상을 제거하는 것으로 제한되지 않습니다. 중세에는이 도구가 전염병과 같은 치명적인 질병을 예방하기위한 주요 도구로 사용되었습니다.

• 제품 사용의 이점은 다음과 같습니다.
• 신경계를 진정시킵니다.
• 위장관 정리하기;
• 자궁 톤을 정상화합니다.
• 몸에서 과도한 수분을 제거하여 붓기를 완화합니다.
• 독성 증상을 완화시킵니다.

• 뿌리는 또한 임산부의 건강에 해 롭습니다.
• 고혈압 및 심혈관 질환에 금기;
• 간 질환, 담도 및 치질에는 바람직하지 않습니다.
• 혈액을 희석하여 출혈을 유발합니다.

초기 단계에서

임신 초기에는 중독이나 메스꺼움과 약점이 있으며, 먹고 싶지 않거나 아무것도하지 않을 때 나타납니다. 식물의 뿌리는 독소를 제거하고 위와 내장을 정상화하며 첫 삼 분기에 활력을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 초기에는 생강 만 유익합니다.

2 학기

이때 태아가 활발히 형성되고 어머니가 섭취 한 음식 이이 과정에 영향을 미칩니다. 생강 제품에 들어있는 비타민, 마이크로 및 매크로 성분은 임산부의식이를 풍부하게 할 수 있습니다. 그러나 생강은 의사와 상담 한 후에 만 ​​두 번째 삼 분기에 사용해야합니다.

미래의 아기의 상태 에서이 제품은 어떤 식으로도 나타나지 않지만 여성은 가스 형성과 설사 증가로 위협 받고 있습니다. 이 기간 동안 절인 뿌리는 제외됩니다. 초기 우유 생산이 발생할 수 있습니다. 생강은 신선하거나 건조한 형태로, 설탕 대신에 소량의 꿀이 든 차에 달인 또는 첨가제 형태로 사용됩니다.

후기에

늦은 임신은 태아의 최종 형성을 특징으로하므로 어머니의 몸에 대한 영양 실험은 거의 발달 한 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 생강의 경우 혈액을 얇게하는 특성이 있습니다. 이것은 태아기 및 출산 중에 출혈을 멈추기 위해 심각하고 어렵습니다.

중요! 임신 후기에 엄마와 아이의 건강에 해를 끼치 지 않기 위해이 제품의 섭취를 거부해야합니다.

사용을위한 기본 규칙

매일 1g 이상의 뿌리를 먹어서는 안됩니다. 상점과 약국에서 판매되는 차와 수수료는 성분이 의심스럽고 마실 수 없기 때문에 임산부에게는 적합하지 않습니다. 그러나 생 생강은 매우 건강하며 여러 가지 양으로 섭취 할 수 있습니다. 국물은 계산에서 추출됩니다 : 3 큰술. l 1.5 리터의 끓는 물 강판에 강판 뿌리.

이 제품은 레몬 대신 홍차 또는 바다 갈매 나무속 국물에 첨가되어 추위와 기침, 소화관의 교란을 예방하고 기분을 개선합니다. 그리고 어머니의 좋은 상태는 확실히 태아에게 전달됩니다. 음료에 새로운 맛을 내기 위해 작은 빨간 계피를 사용하여 칼의 맨 끝에 차에 넣습니다.

임산부가 음식에 절인 뿌리를 사용하는 것에 대한 두 가지 극심한 리뷰가 있습니다. 어떤 사람들은 건강에 해로울 수 있다고 생각하고 어떤 사람들은 임신 초기에 유용하다고 말합니다.

중요! 각 유기체는 생강 뿌리에 다르게 반응 할 수 있으므로 임신 단계마다 의사와 상담해야합니다.

무엇과 결합 될 수 있는가

여기서 문제는 뿌리가 어떤 제품과 결합되어 있는지, 그리고 미래의 산모에게 금기 사항이 아닌 제품입니다. 생강 자체로 모든 것이 분명하면 신선한 요리 또는 마른 믹스의 구성에서 임산부는 정확히 모든 성분을 알고 조심스럽게 먹어야합니다. 다이어트 계획은 모든 성분에주의를 기울여야하는 임산부에게 중요한 과정입니다.

생강은 과일 설탕에 절인 과일의 맛을 강조하고 중성 무스와 푸딩에 첨가하는 데 사용할 수 있습니다. 뿌리는 야채 소테와 많은 고기 요리에 첨가되어 나머지 성분을 가리고 맛을 부드럽게합니다. 많은 요리 전문가들은이 성분이 일반 차에서 요리의 즐거움에 이르기까지 모든 요리를 장식 할 수 있다고 말합니다. 그러나 임신 중에도 그와 함께 조심해야합니다.

금기 사항

위에서 임신 중에 생강 섭취의 몇 가지 단점이 이미 나타났습니다.

• 다음과 같은 경우를 구별 할 수 있습니다. 왜 먹지 않아야합니까?
• 고혈압;
• 심혈관 질환;
• 간부전;
• 담도 관련 문제;
• 치질;
• 가슴 앓이;
• 혈액 희석.

일반적으로 생강은 임산부에게 비타민과 영양분의 공급원으로서, 그리고 독성 증 치료제, 일부 질병에 대한 만병 통치약으로 훌륭한 도우미입니다. 이 뿌리는 많은식이 요법에 포함될 수 있으며 임산부의 다이어트를 다양화할 수 있습니다.